Фитнес и аэробика

Фитнес

Подрубрики раздела:
Гимнастика Аэробика
Страницы: 1  2  3  4  5  6  7  8  9 »
(Всего статей: 89)
 - Персональная тренировка: 11 самых распространенных мифов
Персональная тренировка: 11 самых распространенных мифов

Статью прочитало 607 человек /Отзывы (0)

Работа с персональным тренером на пути к здоровому и красивому телу все еще стоит особняком для широкой общественности, и до сих пор,...

 - Мифы о питании и тренировках
Мифы о питании и тренировках

Статью прочитало 1066 человек /Отзывы (0)

Каждый может заблуждаться относительно оптимального способа похудения и приведения себя в форму. Существует минимум тысяча различных методик,...

 - 10 признаков неэффективности ваших занятий фитнесом
10 признаков неэффективности ваших занятий фитнесом

Статью прочитало 1981 человек /Отзывы (2)

Поначалу вы спешите в тренажёрный зал, чтобы хорошенько там поработать. Затем вы теряете мотивацию, испытываете дискомфорт и в глубине души желаете...

 - 10 эффективных упражнений от второго подбородка
10 эффективных упражнений от второго подбородка

Статью прочитало 1129 человек /Отзывы (0)

Шея имеет две основные мышцы – грудинно-ключично-сосцевидную и подкожную мышцу шеи – платизму. Упражняя их, мы выравниваем и омолаживаем кожу,...

 - 10 способов возобновить тренировки
10 способов возобновить тренировки

Статью прочитало 1457 человек /Отзывы (1)

Тяжелее старта новой программы упражнений может быть только возврат к фитнес-тренировкам после длительного перерыва. Наилучшие способы безопасного...

 - 9 распространенных травм в фитнесе и как их избежать
9 распространенных травм в фитнесе и как их избежать

Статью прочитало 1714 человек /Отзывы (0)

В действительности почти 30% всех травм приходятся именно на повреждения, полученные в результате тренировок. 9 наиболее распространенных травм при...

 - 11 упражнений на растяжку для каждого
11 упражнений на растяжку для каждого

Статью прочитало 2063 человек /Отзывы (1)

Комплекс упражнений на растяжку в домашних условиях для человека с любым уровнем подготовки. Необходимые упражнений для работающих в сидячем...

 - Бросили заниматься фитнесом? 9 фактов, которые вас удивят
Бросили заниматься фитнесом? 9 фактов, которые вас удивят

Статью прочитало 2831 человек /Отзывы (0)

По статистике 25-35% людей бросают занятия фитнесом в течении двух - пяти месяцев после начала тренировок. Как быстро происходит снижение уровня...

 - Обзор современных направлений фитнеса - выбери свое!
Обзор современных направлений фитнеса - выбери свое!

Статью прочитало 2961 человек /Отзывы (0)

Какие направления фитнеса существуют сегодня. Польза и противопоказания каждого из видов фитнес-тренировок. Видео-пример тренировки. Как получать...

 - Как убрать живот в домашних условиях?
Как убрать живот в домашних условиях?

Статью прочитало 2622 человек /Отзывы (0)

Этот жир образуется между внутренними органами глубоко в брюшной полости, способствует хроническим воспалениям и повышает риск возникновения...

Страницы: 1  2  3  4  5  6  7  8  9 »
(Всего статей: 89)

Главная страница