Фитнес и аэробика

Фитнес

Подрубрики раздела:
Гимнастика Аэробика
Страницы: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 »
(Всего статей: 91)
 - Как правильно выбрать кроссовки для бега?
Как правильно выбрать кроссовки для бега?

Статью прочитало 408 человек /Отзывы (0)

Для занятий спортом важно выбирать подходящую одежду и обувь. Так, для бега принципиально приобрести именно беговые кроссовки.

 - Прыжки на скакалке - самый эффективный способ похудения
Прыжки на скакалке - самый эффективный способ похудения

Статью прочитало 918 человек /Отзывы (0)

Сколько можно сжечь калорий? Как включить скакалку в свою тренировку? Техника выполнения упражнений. Готовые варианты полноценной тренировки....

 - Персональная тренировка: 11 самых распространенных мифов
Персональная тренировка: 11 самых распространенных мифов

Статью прочитало 4590 человек /Отзывы (0)

Работа с персональным тренером на пути к здоровому и красивому телу все еще стоит особняком для широкой общественности, и до сих пор,...

 - Мифы о питании и тренировках
Мифы о питании и тренировках

Статью прочитало 3000 человек /Отзывы (0)

Каждый может заблуждаться относительно оптимального способа похудения и приведения себя в форму. Существует минимум тысяча различных методик,...

 - 10 признаков неэффективности ваших занятий фитнесом
10 признаков неэффективности ваших занятий фитнесом

Статью прочитало 8048 человек /Отзывы (2)

Поначалу вы спешите в тренажёрный зал, чтобы хорошенько там поработать. Затем вы теряете мотивацию, испытываете дискомфорт и в глубине души желаете...

 - 10 эффективных упражнений от второго подбородка
10 эффективных упражнений от второго подбородка

Статью прочитало 5016 человек /Отзывы (0)

Шея имеет две основные мышцы – грудинно-ключично-сосцевидную и подкожную мышцу шеи – платизму. Упражняя их, мы выравниваем и омолаживаем кожу,...

 - 10 способов возобновить тренировки
10 способов возобновить тренировки

Статью прочитало 3070 человек /Отзывы (1)

Тяжелее старта новой программы упражнений может быть только возврат к фитнес-тренировкам после длительного перерыва. Наилучшие способы безопасного...

 - 9 распространенных травм в фитнесе и как их избежать
9 распространенных травм в фитнесе и как их избежать

Статью прочитало 5433 человек /Отзывы (0)

В действительности почти 30% всех травм приходятся именно на повреждения, полученные в результате тренировок. 9 наиболее распространенных травм при...

 - 11 упражнений на растяжку для каждого
11 упражнений на растяжку для каждого

Статью прочитало 4652 человек /Отзывы (1)

Комплекс упражнений на растяжку в домашних условиях для человека с любым уровнем подготовки. Необходимые упражнений для работающих в сидячем...

 - Бросили заниматься фитнесом? 9 фактов, которые вас удивят
Бросили заниматься фитнесом? 9 фактов, которые вас удивят

Статью прочитало 13426 человек /Отзывы (0)

По статистике 25-35% людей бросают занятия фитнесом в течении двух - пяти месяцев после начала тренировок. Как быстро происходит снижение уровня...

Страницы: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 »
(Всего статей: 91)

Главная страница