Фитнес и аэробика

Фитнес

Подрубрики раздела:
Гимнастика Аэробика
Страницы: « 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 »
(Всего статей: 96)
 - Силовой тренинг в домашних условиях
Силовой тренинг в домашних условиях

Статью прочитало 9755 человек /Отзывы (0)

Самым эффективным способом обретения фигуры своей мечты за короткий отрезок времени, для женщин является занятия силовым тренингом. Такие программы...

 - Фитнес для «чайников»
Фитнес для «чайников»

Статью прочитало 5512 человек /Отзывы (0)

«Какими видами активных физических упражнений занять себя? И как правильно это сделать?». В настоящий момент виды и перечни физических занятий,...

 - Тренировка для ленивых
Тренировка для ленивых

Статью прочитало 10341 человек /Отзывы (1)

фитнесс тренировка для ленивыхКаждая женщина мечтает о безупречных формах тела. Но так сложно выкроить 15-20 минут даже для утренней гимнастики! Не...

 - Музыкальное сопровождение в аэробике.
Музыкальное сопровождение в аэробике.

Статью прочитало 42293 человек /Отзывы (0)

Занятия аэробикой проводятся под музыку. Музыка используется как фон для снятия монотонности от однотипных многократно повторяемых движений; как...

 - Езда на велосипеде.
Езда на велосипеде.

Статью прочитало 15810 человек /Отзывы (1)

Велосипедные прогулки могут быть хорошей аэробной тренировкой вашего организма. Так же вы сможете укрепить мышцы ног, избавиться от лишнего жира на...

 - Особенности выполнения основных движений в аэробике
Особенности выполнения основных движений в аэробике

Статью прочитало 8868 человек /Отзывы (0)

При выполнении различных шагов в аэробике большое внимание уделяется правильной постановке стопы (Т.С. Лисицкая и Л.В. Сиднева, 2002). В тех...

 - Оздоровительное плавание в бассейне
Оздоровительное плавание в бассейне

Статью прочитало 35326 человек /Отзывы (6)

Многие люди любят водные процедуры и часто посещают водоемы, предназначенные для плаванья. От подобных водных процедур можно получать не только...

 - Антистресс - фитнес

Антистресс - фитнес

Статью прочитало 4433 человек /Отзывы (0)

Кто из нас не испытывал этого состояния: надо работать дальше, дел по горло, времени в обрез, а вас минуту назад расстроил (ошарашил, огорошил)...

 - Урок аэробики.
Урок аэробики.

Статью прочитало 40931 человек /Отзывы (0)

Занятия аэробикой с оздоровительной направленностью проводятся в виде урока. Преимущества урочной формы проведения занятий заключаются в том, что...

 - Термины основных шагов и их разновидностей
Термины основных шагов и их разновидностей

Статью прочитало 117579 человек /Отзывы (0)

Физическая активность в жизни современной женщины играет особую роль. Занятия фитнесом не только укрепляют и восстанавливают здоровье женщины, но и...

Страницы: « 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 »
(Всего статей: 96)

Главная страница