Фитнес
Гимнастика | Аэробика |
Статью прочитало 10019 человек /Отзывы (0)
Самым эффективным способом обретения фигуры своей мечты за короткий отрезок времени, для женщин является занятия силовым тренингом. Такие программы...
Статью прочитало 5943 человек /Отзывы (0)
«Какими видами активных физических упражнений занять себя? И как правильно это сделать?». В настоящий момент виды и перечни физических занятий,...
Статью прочитало 10610 человек /Отзывы (1)
фитнесс тренировка для ленивыхКаждая женщина мечтает о безупречных формах тела. Но так сложно выкроить 15-20 минут даже для утренней гимнастики! Не...
Статью прочитало 45461 человек /Отзывы (0)
Занятия аэробикой проводятся под музыку. Музыка используется как фон для снятия монотонности от однотипных многократно повторяемых движений; как...
Статью прочитало 16089 человек /Отзывы (1)
Велосипедные прогулки могут быть хорошей аэробной тренировкой вашего организма. Так же вы сможете укрепить мышцы ног, избавиться от лишнего жира на...
Статью прочитало 9188 человек /Отзывы (0)
При выполнении различных шагов в аэробике большое внимание уделяется правильной постановке стопы (Т.С. Лисицкая и Л.В. Сиднева, 2002). В тех...
Статью прочитало 35679 человек /Отзывы (6)
Многие люди любят водные процедуры и часто посещают водоемы, предназначенные для плаванья. От подобных водных процедур можно получать не только...
Статью прочитало 4686 человек /Отзывы (0)
Кто из нас не испытывал этого состояния: надо работать дальше, дел по горло, времени в обрез, а вас минуту назад расстроил (ошарашил, огорошил)...
Статью прочитало 42277 человек /Отзывы (0)
Занятия аэробикой с оздоровительной направленностью проводятся в виде урока. Преимущества урочной формы проведения занятий заключаются в том, что...
Статью прочитало 126926 человек /Отзывы (0)
Физическая активность в жизни современной женщины играет особую роль. Занятия фитнесом не только укрепляют и восстанавливают здоровье женщины, но и...