Фитнес и аэробика

Фитнес

Подрубрики раздела:
Гимнастика Аэробика
Страницы: « 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 »
(Всего статей: 97)
 - 10 признаков неэффективности ваших занятий фитнесом
10 признаков неэффективности ваших занятий фитнесом

Статью прочитало 11449 человек /Отзывы (2)

Поначалу вы спешите в тренажёрный зал, чтобы хорошенько там поработать. Затем вы теряете мотивацию, испытываете дискомфорт и в глубине души желаете...

 - 10 эффективных упражнений от второго подбородка
10 эффективных упражнений от второго подбородка

Статью прочитало 11900 человек /Отзывы (0)

Шея имеет две основные мышцы – грудинно-ключично-сосцевидную и подкожную мышцу шеи – платизму. Упражняя их, мы выравниваем и омолаживаем кожу,...

 - 10 способов возобновить тренировки
10 способов возобновить тренировки

Статью прочитало 5214 человек /Отзывы (1)

Тяжелее старта новой программы упражнений может быть только возврат к фитнес-тренировкам после длительного перерыва. Наилучшие способы безопасного...

 - 9 распространенных травм в фитнесе и как их избежать
9 распространенных травм в фитнесе и как их избежать

Статью прочитало 10923 человек /Отзывы (0)

В действительности почти 30% всех травм приходятся именно на повреждения, полученные в результате тренировок. 9 наиболее распространенных травм при...

 - 11 упражнений на растяжку для каждого
11 упражнений на растяжку для каждого

Статью прочитало 8118 человек /Отзывы (1)

Комплекс упражнений на растяжку в домашних условиях для человека с любым уровнем подготовки. Необходимые упражнений для работающих в сидячем...

 - Бросили заниматься фитнесом? 9 фактов, которые вас удивят
Бросили заниматься фитнесом? 9 фактов, которые вас удивят

Статью прочитало 21975 человек /Отзывы (0)

По статистике 25-35% людей бросают занятия фитнесом в течении двух - пяти месяцев после начала тренировок. Как быстро происходит снижение уровня...

 - Обзор современных направлений фитнеса - выбери свое!
Обзор современных направлений фитнеса - выбери свое!

Статью прочитало 14915 человек /Отзывы (0)

Какие направления фитнеса существуют сегодня. Польза и противопоказания каждого из видов фитнес-тренировок. Видео-пример тренировки. Как получать...

 - Как убрать живот в домашних условиях?
Как убрать живот в домашних условиях?

Статью прочитало 6940 человек /Отзывы (1)

Этот жир образуется между внутренними органами глубоко в брюшной полости, способствует хроническим воспалениям и повышает риск возникновения...

 - Фитнес-браслет: что это такое и как выбрать
Фитнес-браслет: что это такое и как выбрать

Статью прочитало 23922 человек /Отзывы (12)

Что такое фитнес-браслет? Как выбрать фитнес-трекер? Обзор наиболее популярных моделей фитнес-браслетов: Jawbone Up, Jawbone Up24, Xiaomi Mi Band,...

 - Танцы для взрослых. Выбери свое направление!
Танцы для взрослых. Выбери свое направление!

Статью прочитало 43665 человек /Отзывы (1)

Танцы – уникальное действо, которое одновременно и заряжает энергией, и избавляет от негативных мыслей и эмоций. Улучшается настроение, а сил...

Страницы: « 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 »
(Всего статей: 97)