Фитнес и аэробика

Фитнес

Подрубрики раздела:
Гимнастика Аэробика
Страницы: « 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 »
(Всего статей: 95)

 - Ритмическая гимнастика дома. комплекс 1

Ритмическая гимнастика дома. комплекс 1

Статью прочитало 3807 человек /Отзывы (0)

Музыкальное сопровождение выбирайте по вкусу, ритм и темп - по силам. Комплекс первый 1. Вы стоите прямо, с сомкнутыми коленями и стопами....

 - Гимнастика по-китайски

Гимнастика по-китайски

Статью прочитало 3195 человек /Отзывы (0)

Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые вчера вы делали легко и непринужденно, сегодня даются вам с трудом. Тело стало как будто...

Утренняя гимнастика

Статью прочитало 2141 человек /Отзывы (0)

Люди, которые жалуются на головную боль, слабость, снижение работоспособности, быструю утомляемость, порой и не подозревают, что причиной их недомоганий является так называемая вялость кишечника.

 - Сезон стройности

Сезон стройности

Статью прочитало 2262 человек /Отзывы (0)

Лето в разгаре и нам хочется многое успеть – и позагорать, и отдохнуть, и привести себя в желанную форму....

 - 10 тысяч шагов к стройности

10 тысяч шагов к стройности

Статью прочитало 2490 человек /Отзывы (0)

Представительницы прекрасной половины человечества столь трепетно относятся к своей внешности, что любая мимолетно брошенная в их...

 - Минус «шлейф» на подбородке

Минус «шлейф» на подбородке

Статью прочитало 2300 человек /Отзывы (0)

Если вы хотите в скором времени на пляже демонстрировать свою идеальную фигуру, то уже сейчас неплохо было бы подумать...

 - Комплекс упражнений для мышц нижней части брюшного пресса
Комплекс упражнений для мышц нижней части брюшного пресса

Статью прочитало 25248 человек /Отзывы (3)

Исходное положение – сед упор руками сзади, ноги согнуты в коленях и подняты от пола. Ноги во время всего выполнения...

 - Комплекс упражнений для мышц верхней части брюшного пресса.
Комплекс упражнений для мышц верхней части брюшного пресса.

Статью прочитало 13330 человек /Отзывы (0)

Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за головой. Поясница плотно прижата к полу. Стопы стоят...

 - Гимнастика для молодых мам. или гимнастика после родов
Гимнастика для молодых мам. или гимнастика после родов

Статью прочитало 12395 человек /Отзывы (0)

Недостаток движения часто ухудшает состояние здоровья женщины в период беременности, затрудняет роды и осложняет послеродовой период....

 - Гимнастика в пятой фазе беременности (от 36 недели и до родов).
Гимнастика в пятой фазе беременности (от 36 недели и до родов).

Статью прочитало 5570 человек /Отзывы (0)

В этот период необходимо закрепить навыки в глубоком и ритмичном дыхании при выполнении упражнений, в умении расслабляться...

Страницы: « 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 »
(Всего статей: 95)

Главная страница