Фитнес и аэробика

Фитнес

Подрубрики раздела:
Гимнастика Аэробика
Страницы: « 1  2  3  4  5  6  7  8  9 »
(Всего статей: 89)
 - Активизация всех мышц с помощью пилатеса
Активизация всех мышц с помощью пилатеса

Статью прочитало 2785 человек /Отзывы (0)

Пилатес является занятием для тех людей, которые обеспокоены состоянием своего здоровья, самочувствием и хорошей физической формой. Такая...

 - Тай-бо – разновидность аэробики
Тай-бо – разновидность аэробики

Статью прочитало 2937 человек /Отзывы (0)

Тай-бо - одна из фитнес-методик, в которой объединены западные и восточные подходы к всеобщему оздоровлению организма человека. По-корейски «Тай» -...

 - Аквааэробика – идеальный вариант для сжигания лишних калорий
Аквааэробика – идеальный вариант для сжигания лишних калорий

Статью прочитало 24358 человек /Отзывы (0)

Аквааэробика является эффективной системой упражнений, которая способствует укреплению здоровья, сбросу избыточного веса тела и повышению...

 - Силовой тренинг в домашних условиях
Силовой тренинг в домашних условиях

Статью прочитало 7407 человек /Отзывы (0)

Самым эффективным способом обретения фигуры своей мечты за короткий отрезок времени, для женщин является занятия силовым тренингом. Такие программы...

 - Фитнес для «чайников»
Фитнес для «чайников»

Статью прочитало 3490 человек /Отзывы (0)

«Какими видами активных физических упражнений занять себя? И как правильно это сделать?». В настоящий момент виды и перечни физических занятий,...

 - Тренировка для ленивых
Тренировка для ленивых

Статью прочитало 8640 человек /Отзывы (1)

фитнесс тренировка для ленивыхКаждая женщина мечтает о безупречных формах тела. Но так сложно выкроить 15-20 минут даже для утренней гимнастики! Не...

 - Музыкальное сопровождение в аэробике.
Музыкальное сопровождение в аэробике.

Статью прочитало 22746 человек /Отзывы (0)

Занятия аэробикой проводятся под музыку. Музыка используется как фон для снятия монотонности от однотипных многократно повторяемых движений; как...

 - Езда на велосипеде.
Езда на велосипеде.

Статью прочитало 14290 человек /Отзывы (1)

Велосипедные прогулки могут быть хорошей аэробной тренировкой вашего организма. Так же вы сможете укрепить мышцы ног, избавиться от лишнего жира на...

 - Особенности выполнения основных движений в аэробике
Особенности выполнения основных движений в аэробике

Статью прочитало 6784 человек /Отзывы (0)

При выполнении различных шагов в аэробике большое внимание уделяется правильной постановке стопы (Т.С. Лисицкая и Л.В. Сиднева, 2002). В тех...

 - Антистресс - фитнес

Антистресс - фитнес

Статью прочитало 3011 человек /Отзывы (0)

Кто из нас не испытывал этого состояния: надо работать дальше, дел по горло, времени в обрез, а вас минуту назад расстроил (ошарашил, огорошил)...

Страницы: « 1  2  3  4  5  6  7  8  9 »
(Всего статей: 89)

Главная страница