Фитнес и аэробика

Фитнес

Подрубрики раздела:
Гимнастика Аэробика
Страницы: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 »
(Всего статей: 94)
 - Что надеть в первый раз в тренажерный зал? 6 полезных советов
Что надеть в первый раз в тренажерный зал? 6 полезных советов

Статью прочитало 326 человек /Отзывы (0)

Поздравляем! Вы решили, наконец-то, начать тренироваться. Проблема только в том, что вы никогда раньше не посещали спортзал и не представляете, что...

 - Какая связь между психологическим здоровьем и тренировками?
Какая связь между психологическим здоровьем и тренировками?

Статью прочитало 1302 человек /Отзывы (0)

Все мы стараемся улучшить свою внешность. Кто-то ответственно подходит к этому вопросу на регулярной основе, кто-то время от времени собирается...

 - Тренируетесь, а вес не уходит? Подберите правильную нагрузку для своего типа телосложения!
Тренируетесь, а вес не уходит? Подберите правильную нагрузку для своего типа телосложения!

Статью прочитало 370 человек /Отзывы (0)

Вы прилежно придерживались диеты и тренировок, но эти упрямые килограммы отказываются сдвинуться с места. Между тем, ваша подруга ест и тренируется...

 - Как правильно выбрать кроссовки для бега?
Как правильно выбрать кроссовки для бега?

Статью прочитало 940 человек /Отзывы (0)

Для занятий спортом важно выбирать подходящую одежду и обувь. Так, для бега принципиально приобрести именно беговые кроссовки.

 - Прыжки на скакалке - самый эффективный способ похудения
Прыжки на скакалке - самый эффективный способ похудения

Статью прочитало 2785 человек /Отзывы (0)

Сколько можно сжечь калорий? Как включить скакалку в свою тренировку? Техника выполнения упражнений. Готовые варианты полноценной тренировки....

 - Персональная тренировка: 11 самых распространенных мифов
Персональная тренировка: 11 самых распространенных мифов

Статью прочитало 7564 человек /Отзывы (0)

Работа с персональным тренером на пути к здоровому и красивому телу все еще стоит особняком для широкой общественности, и до сих пор,...

 - Мифы о питании и тренировках
Мифы о питании и тренировках

Статью прочитало 4340 человек /Отзывы (0)

Каждый может заблуждаться относительно оптимального способа похудения и приведения себя в форму. Существует минимум тысяча различных методик,...

 - 10 признаков неэффективности ваших занятий фитнесом
10 признаков неэффективности ваших занятий фитнесом

Статью прочитало 10293 человек /Отзывы (2)

Поначалу вы спешите в тренажёрный зал, чтобы хорошенько там поработать. Затем вы теряете мотивацию, испытываете дискомфорт и в глубине души желаете...

 - 10 эффективных упражнений от второго подбородка
10 эффективных упражнений от второго подбородка

Статью прочитало 9199 человек /Отзывы (0)

Шея имеет две основные мышцы – грудинно-ключично-сосцевидную и подкожную мышцу шеи – платизму. Упражняя их, мы выравниваем и омолаживаем кожу,...

 - 10 способов возобновить тренировки
10 способов возобновить тренировки

Статью прочитало 4377 человек /Отзывы (1)

Тяжелее старта новой программы упражнений может быть только возврат к фитнес-тренировкам после длительного перерыва. Наилучшие способы безопасного...

Страницы: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 »
(Всего статей: 94)

Главная страница