Фитнес и аэробика

Фитнес

Подрубрики раздела:
Гимнастика Аэробика
Страницы: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 »
(Всего статей: 97)
 - Как сделать ноги красивыми и стройными: советы для всех, кто хочет выглядеть неотразимо
Как сделать ноги красивыми и стройными: советы для всех, кто хочет выглядеть неотразимо

Статью прочитало 2506 человек /Отзывы (0)

На чем нужно сделать акцент, чтобы ноги были стройными и привлекательными к лету? Какие диеты и физические упражнения помогут достичь потрясающего...

Фитнес для женщин старше 50: пять тренировок для физической формы и эмоционального благополучия

Статью прочитало 3205 человек /Отзывы (0)

Заняться спортом после 50 лет - это увлекательная задача и важный шаг в отношении здоровья и психического благополучия. Но, если с вашего последнего занятия прошло много времени, совершенно нормально нервничать или не знать с чего начать. Важно...

Какие дела по дому не менее эффективны, чем фитнес: и убираемся, и фигуру в порядок приводим

Статью прочитало 1572 человек /Отзывы (0)

Иногда посещать тренажерный зал лень, иногда просто нет времени. Решить данную проблему можно, превратив обычные домашние дела в хорошие полноценные тренировки. Тут тоже есть свои преимущества: и чистота, и сожженные лишние калории.

Что надеть в первый раз в тренажерный зал? 6 полезных советов

Статью прочитало 1672 человек /Отзывы (0)

Поздравляем! Вы решили, наконец-то, начать тренироваться. Проблема только в том, что вы никогда раньше не посещали спортзал и не представляете, что надеть!

Какая связь между психологическим здоровьем и тренировками?

Статью прочитало 2533 человек /Отзывы (0)

Все мы стараемся улучшить свою внешность. Кто-то ответственно подходит к этому вопросу на регулярной основе, кто-то время от времени собирается начать делать упражнения. Определенно упражнения тонизируют мышцы и помогают похудеть. Однако, они...

Тренируетесь, а вес не уходит? Подберите правильную нагрузку для своего типа телосложения!

Статью прочитало 1215 человек /Отзывы (0)

Вы прилежно придерживались диеты и тренировок, но эти упрямые килограммы отказываются сдвинуться с места. Между тем, ваша подруга ест и тренируется точно так же и быстро сбрасывает вес. Хотя все мы знаем, что важно не сравнивать себя с другими,...

Как правильно выбрать кроссовки для бега?

Статью прочитало 2449 человек /Отзывы (0)

Для занятий спортом важно выбирать подходящую одежду и обувь. Так, для бега принципиально приобрести именно беговые кроссовки.

Прыжки на скакалке - самый эффективный способ похудения

Статью прочитало 4591 человек /Отзывы (0)

Сколько можно сжечь калорий? Как включить скакалку в свою тренировку? Техника выполнения упражнений. Готовые варианты полноценной тренировки. Видео-уроки.

Персональная тренировка: 11 самых распространенных мифов

Статью прочитало 8948 человек /Отзывы (0)

Работа с персональным тренером на пути к здоровому и красивому телу все еще стоит особняком для широкой общественности, и до сих пор, воспринимается как элитарная ниша в фитнес-индустрии. В попытке преодолеть этот разрыв, предлагаем ознакомиться с...

Мифы о питании и тренировках

Статью прочитало 5465 человек /Отзывы (0)

Каждый может заблуждаться относительно оптимального способа похудения и приведения себя в форму. Существует минимум тысяча различных методик, касающихся питания и выполнения упражнений, и, к счастью, большая их часть полезна для вашего тела....

Страницы: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 »
(Всего статей: 97)