Фитнес и аэробика
Фитнес
| Гимнастика | Аэробика |
Как сделать ноги красивыми и стройными: советы для всех, кто хочет выглядеть неотразимо
Статью прочитало 344 человек /Отзывы (0)
На чем нужно сделать акцент, чтобы ноги были стройными и привлекательными к лету? Какие диеты и физические упражнения помогут достичь потрясающего...
Фитнес для женщин старше 50: пять тренировок для физической формы и эмоционального благополучия
Статью прочитало 3005 человек /Отзывы (0)
Заняться спортом после 50 лет - это увлекательная задача и важный шаг в отношении здоровья и психического благополучия. Но, если с вашего...
Какие дела по дому не менее эффективны, чем фитнес: и убираемся, и фигуру в порядок приводим
Статью прочитало 1386 человек /Отзывы (0)
Иногда посещать тренажерный зал лень, иногда просто нет времени. Решить данную проблему можно, превратив обычные домашние дела в хорошие...
Что надеть в первый раз в тренажерный зал? 6 полезных советов
Статью прочитало 1504 человек /Отзывы (0)
Поздравляем! Вы решили, наконец-то, начать тренироваться. Проблема только в том, что вы никогда раньше не посещали спортзал и не представляете, что...
Какая связь между психологическим здоровьем и тренировками?
Статью прочитало 2342 человек /Отзывы (0)
Все мы стараемся улучшить свою внешность. Кто-то ответственно подходит к этому вопросу на регулярной основе, кто-то время от времени собирается...
Тренируетесь, а вес не уходит? Подберите правильную нагрузку для своего типа телосложения!
Статью прочитало 1038 человек /Отзывы (0)
Вы прилежно придерживались диеты и тренировок, но эти упрямые килограммы отказываются сдвинуться с места. Между тем, ваша подруга ест и тренируется...
Как правильно выбрать кроссовки для бега?
Статью прочитало 2266 человек /Отзывы (0)
Для занятий спортом важно выбирать подходящую одежду и обувь. Так, для бега принципиально приобрести именно беговые кроссовки.
Прыжки на скакалке - самый эффективный способ похудения
Статью прочитало 4331 человек /Отзывы (0)
Сколько можно сжечь калорий? Как включить скакалку в свою тренировку? Техника выполнения упражнений. Готовые варианты полноценной тренировки....
Персональная тренировка: 11 самых распространенных мифов
Статью прочитало 8688 человек /Отзывы (0)
Работа с персональным тренером на пути к здоровому и красивому телу все еще стоит особняком для широкой общественности, и до сих пор,...
Мифы о питании и тренировках
Статью прочитало 5282 человек /Отзывы (0)
Каждый может заблуждаться относительно оптимального способа похудения и приведения себя в форму. Существует минимум тысяча различных методик,...
