Фитнес
Гимнастика | Аэробика |
Статью прочитало 936 человек /Отзывы (0)
Поздравляем! Вы решили, наконец-то, начать тренироваться. Проблема только в том, что вы никогда раньше не посещали спортзал и не представляете, что...
Статью прочитало 1386 человек /Отзывы (0)
Все мы стараемся улучшить свою внешность. Кто-то ответственно подходит к этому вопросу на регулярной основе, кто-то время от времени собирается...
Статью прочитало 441 человек /Отзывы (0)
Вы прилежно придерживались диеты и тренировок, но эти упрямые килограммы отказываются сдвинуться с места. Между тем, ваша подруга ест и тренируется...
Статью прочитало 1007 человек /Отзывы (0)
Для занятий спортом важно выбирать подходящую одежду и обувь. Так, для бега принципиально приобрести именно беговые кроссовки.
Статью прочитало 3011 человек /Отзывы (0)
Сколько можно сжечь калорий? Как включить скакалку в свою тренировку? Техника выполнения упражнений. Готовые варианты полноценной тренировки....
Статью прочитало 7737 человек /Отзывы (0)
Работа с персональным тренером на пути к здоровому и красивому телу все еще стоит особняком для широкой общественности, и до сих пор,...
Статью прочитало 4461 человек /Отзывы (0)
Каждый может заблуждаться относительно оптимального способа похудения и приведения себя в форму. Существует минимум тысяча различных методик,...
Статью прочитало 10394 человек /Отзывы (2)
Поначалу вы спешите в тренажёрный зал, чтобы хорошенько там поработать. Затем вы теряете мотивацию, испытываете дискомфорт и в глубине души желаете...
Статью прочитало 9783 человек /Отзывы (0)
Шея имеет две основные мышцы – грудинно-ключично-сосцевидную и подкожную мышцу шеи – платизму. Упражняя их, мы выравниваем и омолаживаем кожу,...
Статью прочитало 4514 человек /Отзывы (1)
Тяжелее старта новой программы упражнений может быть только возврат к фитнес-тренировкам после длительного перерыва. Наилучшие способы безопасного...