Хронически уступчивые люди сделают все, даже во вред себе, чтобы сохранить мир. Постоянная улыбка, вечное безмолвное служение, отсутствие требований и жалоб – все ради гармонии в отношениях, независимо от того, чем жертвует человек ради нее. По сути, такие люди боятся подвести другого до такой степени, что готовы пожертвовать собственным благополучием.

Это похоже на вас? Вот 5 признаков того, что вы, возможно, хронически уступчивый человек.

1. Вы всегда ставите других выше себя

фото freepik.com

Быть полезным и поддерживающим супругом, другом, сестрой и т. д. — это хорошо. Однако, когда вы постоянно ставите себя на второе место, вы и окружающие могут страдать. В конечном итоге вы пренебрегаете собственным благополучием, что приводит к усталости, выгоранию и общей неудовлетворенности. 

Нельзя искажать понимания самого себя и своих желаний. Мир требует от всех нас некоторых уступок, но для того, чтобы быть счастливым, нужно выяснить, кто мы есть, а затем реализовать себя в этом качестве.

2. Вы сделаете все, чтобы избежать конфликта

Если вы готовы допустить пренебрежение собой и перегрузить себя, лишь бы избежать конфликт, вы только вредите себе в долгосрочной перспективе. Если вы прячете свои чувства только для того, чтобы избежать конфронтации, это приводит к накоплению обид. Этого легко можно избежать, если просто пресекать проблему в зародыше откровенным, взрослым разговором.

3. Вы чувствуете себя истощенным 

фото freepik.com

Если в вашей жизни есть человек, из-за которого вы всегда чувствуете себя опустошенным или несчастным, возможно, это – токсичный человек. Оцените свои отношения с супругом, родителями, друзьями и другими людьми, и если вам кажется, что вас слишком кто-то изматывает, возможно, вы просто хронически во всем с ним соглашаетесь. Другой человек в этих отношениях, вероятно, не осознает, насколько вы напрягаете себя.

4. Вам нужно, чтобы вы всем нравились

Совершенно нормально хотеть нравиться, но хронически приятные люди желают нравиться:

а) людям, которых они даже не знают и/или не любят,

б) независимо от того, чего это стоит. 

Чем раньше вы усвоите факт, что невозможно нравиться всем, тем скорее вы сможете посвятить себя людям в вашей жизни, которые действительно важны.

5. Вам трудно защищать себя

Вспомните своего коллегу, который умеет «продать» себя и каждый год получает повышение. Однако, добиваться признания для покладистых людей может показаться сущим кошмаром. Они склонны вообще работать бескорыстно. К сожалению, хронически приятных людей не всегда замечают, когда приходит время выплачивать надбавки и бонусы.

6 упражнений, которые вам нужны, если вы хотите улучшить свое психическое здоровье

Благодарим за лайк 👍  и подписку!