Вот несколько признаков того, что вы стали токсичным человеком:
1. Вы вините других в своих проблемах
фото pixabay
Обычно мы играем роль в любых проблемах, возникающих в нашей жизни. Это – тревожный сигнал, если вы чувствуете, что все вокруг хотят вас достать.
Предположим, что вас действительно окружают люди, которые делают вашу жизнь несчастной. Токсичный человек останется в такой ситуации и с радостью примет роль жертвы. Это удобный способ обвинить других в своих проблемах, не меняя ничего. Однако здравомыслящий человек приложит все усилия, чтобы изменить свое положение к лучшему и обрести покой и счастье. Видите разницу?
2. Вы обсуждаете людей за их спиной
Сплетни являются частью жизни и, вероятно, будут существовать до скончания века. При этом у вас есть выбор, быть ли их активным участником. Вместо того, чтобы стать центром всех пикантных фактов, циркулирующих по офису или среди друзей, приложите сознательные усилия, чтобы уйти от разговоров, которые потенциально могут навредить другому.
Понятно, что вам надо выговориться после ссоры.
3. Вы берете больше, чем даете
Нет ничего плохого в том, чтобы полагаться на поддержку других, когда вам сложно. Проблема возникает, если у вас есть бесконечная череда запросов, но вы сами никогда не готовы ответить на услугу.
4. У вас не осталось друзей
фото pixabay
Только когда наступает особый случай, кризис или значительное событие, мы осознаем, насколько одинокими мы стали.
Если, например, приближается ваш день рождения, но вам некого пригласить, придется признать тот факт, что друзья сбежали. Разумно будет подумать о своем поведении. Вы были негативны, требовательны или чрезмерно драматичны? Скорее всего, вы оттолкнули людей, даже не осознавая этого.
5. Ваша жизнь постоянно полна драмы
У каждого бывают напряженные моменты в жизни. Иногда мы действительно не можем влиять на то, что происходит вокруг нас.
Однако совсем другое дело, если вам кажется, что норма – это когда постоянно что-то идет не так. Драма может вызывать привыкание. Возможно, вы подсели на внимание, которое получаете, когда ваша жизнь разваливается, но наступит момент, когда близкие устанут слушать ваши бесконечные жалобы.
6. Вы не можете отпустить
Это трудно – двигаться дальше, когда мы обижены или разочарованы в ком-то. Однако, ситуация не улучшится, пока вы остаетесь в негативном настроении. Если вы не готовы предпринять шаги для улучшения своей жизни, почему вы ожидаете, что другие останутся рядом и будут выслушивать ваши жалобы?
Это – нелегко, движение вперед требует усилий, но однажды вы оглянетесь назад и увидите, как далеко вы продвинулись.
7. У вас есть острая потребность быть правым
фото pixabay
Вы хотите быть правым или вы хотите быть счастливым? Все дело в компромиссе и видении точек зрения других людей!
Если вы раздражаетесь, потому что допустили ошибку на работе или ваша идея не понравилась супругу, следует спросить себя, стоят ли такие аргументы потенциального ущерба вашим отношениям или мешают вашей способности быть счастливым.
8. Вы доминируете в разговоре
Вспомните, свой последний разговор с другом. Это был диалог или односторонняя речь? Если ваши проблемы и интересы доминировали в обсуждении, можно предположить, что такой подход распространяется на все ваши взаимодействия с окружающими. Это – эгоистичный подход, он дает понять, что вас не интересует ничья жизнь, кроме вашей собственной.
Итог: более позитивное будущее
Определенно не весело осознавать, что вы сами несете негатив в свою жизнь, а также в жизнь окружающих. Если вы обнаружите, что бегаете по кругу, постоянно сражаетесь в одних и тех же битвах, отталкиваете друзей и охвачены пессимизмом, вам нужно остановиться и оценить, что на самом деле вызывает ваши проблемы.
Скорее всего, каждый найдет в себе какие-то из этих признаков. Но, что вас заставило встревожиться всерьез?
10 подсказок, которые помогут вам улучшить свое психическое здоровье
Благодарим за лайк 👍 и подписку!
