8 признаков того, что вы сами стали токсичным человеком

 

Мы все время от времени боремся с негативом — это нормальная часть жизни, но у каждого есть риск стать невыносимым для окружающих. Одна из самых сложных вещей – выявление признаков собственной токсичности. Может быть больно признавать, что мы сами создаем себе трудности, но как только мы возьмем на себя ответственность, мы сможем все изменить.

Вот несколько признаков того, что вы стали токсичным человеком:

1. Вы вините других в своих проблемах

 - 8 признаков того, что вы сами стали токсичным человеком

фото pixabay

Обычно мы играем роль в любых проблемах, возникающих в нашей жизни. Это – тревожный сигнал, если вы чувствуете, что все вокруг хотят вас достать.

Предположим, что вас действительно окружают люди, которые делают вашу жизнь несчастной. Токсичный человек останется в такой ситуации и с радостью примет роль жертвы. Это удобный способ обвинить других в своих проблемах, не меняя ничего. Однако здравомыслящий человек приложит все усилия, чтобы изменить свое положение к лучшему и обрести покой и счастье. Видите разницу?

2. Вы обсуждаете людей за их спиной

Сплетни являются частью жизни и, вероятно, будут существовать до скончания века. При этом у вас есть выбор, быть ли их активным участником. Вместо того, чтобы стать центром всех пикантных фактов, циркулирующих по офису или среди друзей, приложите сознательные усилия, чтобы уйти от разговоров, которые потенциально могут навредить другому. 

Понятно, что вам надо выговориться после ссоры.

Но, одно дело иметь доверенное лицо, и совсем другое – выносить сор из избы на публику. 

3. Вы берете больше, чем даете

Будут моменты, когда вам действительно понадобится помощь.

Нет ничего плохого в том, чтобы полагаться на поддержку других, когда вам сложно. Проблема возникает, если у вас есть бесконечная череда запросов, но вы сами никогда не готовы ответить на услугу. 

4. У вас не осталось друзей

8 признаков того, что вы сами стали токсичным человеком - 1. Вы вините других в своих проблемах

фото pixabay

Только когда наступает особый случай, кризис или значительное событие, мы осознаем, насколько одинокими мы стали.

Если, например, приближается ваш день рождения, но вам некого пригласить, придется признать тот факт, что друзья сбежали. Разумно будет подумать о своем поведении. Вы были негативны, требовательны или чрезмерно драматичны? Скорее всего, вы оттолкнули людей, даже не осознавая этого.

5. Ваша жизнь постоянно полна драмы

У каждого бывают напряженные моменты в жизни. Иногда мы действительно не можем влиять на то, что происходит вокруг нас.

Однако совсем другое дело, если вам кажется, что норма – это когда постоянно что-то идет не так. Драма может вызывать привыкание. Возможно, вы подсели на внимание, которое получаете, когда ваша жизнь разваливается, но наступит момент, когда близкие устанут слушать ваши бесконечные жалобы.

Если вместо того, чтобы найти решение своих проблем, вы наслаждаетесь безнадежностью драматического существования, вы, вероятно, позволили токсичности войти в вашу жизнь.

6. Вы не можете отпустить

Это трудно – двигаться дальше, когда мы обижены или разочарованы в ком-то. Однако, ситуация не улучшится, пока вы остаетесь в негативном настроении. Если вы не готовы предпринять шаги для улучшения своей жизни, почему вы ожидаете, что другие останутся рядом и будут выслушивать ваши жалобы?

Перестаньте зацикливаться на воспоминаниях о негативе.

Это – нелегко, движение вперед требует усилий, но однажды вы оглянетесь назад и увидите, как далеко вы продвинулись.

7. У вас есть острая потребность быть правым

фото pixabay

Вы хотите быть правым или вы хотите быть счастливым? Все дело в компромиссе и видении точек зрения других людей!

Если вы раздражаетесь, потому что допустили ошибку на работе или ваша идея не понравилась супругу, следует спросить себя, стоят ли такие аргументы потенциального ущерба вашим отношениям или мешают вашей способности быть счастливым.

Поначалу может быть трудно признавать свое поражение, но вам станет легче, когда вы увидите, насколько спокойнее становится ваша жизнь.

8. Вы доминируете в разговоре

Вспомните, свой последний разговор с другом. Это был диалог или односторонняя речь? Если ваши проблемы и интересы доминировали в обсуждении, можно предположить, что такой подход распространяется на все ваши взаимодействия с окружающими. Это – эгоистичный подход, он дает понять, что вас не интересует ничья жизнь, кроме вашей собственной.

Итог: более позитивное будущее

Определенно не весело осознавать, что вы сами несете негатив в свою жизнь, а также в жизнь окружающих. Если вы обнаружите, что бегаете по кругу, постоянно сражаетесь в одних и тех же битвах, отталкиваете друзей и охвачены пессимизмом, вам нужно остановиться и оценить, что на самом деле вызывает ваши проблемы.

Чем раньше вы возьмете на себя ответственность за свои проблемы, тем скорее  сможете избавиться от них. 

Скорее всего, каждый найдет в себе какие-то из этих признаков. Но, что вас заставило встревожиться всерьез?

10 подсказок, которые помогут вам улучшить свое психическое здоровье

Благодарим за лайк 👍 и подписку!

NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Психология - 10 подсказок, которые помогут вам улучшить свое психическое здоровье
    10 подсказок, которые помогут вам улучшить свое психическое здоровье

    Психология /Отзывы (0)

    Психотерапевты снова и снова повторяют: ведение дневника полезно для психического здоровья. Это может помочь вам очистить свои мысли, пересмотреть...

    Психология - 5 примеров, как язык тела поможет вам повысить свою самооценку и улучшить отношения с окружающими 
    5 примеров, как язык тела поможет вам повысить свою самооценку и улучшить отношения с окружающими 

    Психология /Отзывы (0)

    Позитивный язык тела можно определить как невербальное общение, которое передает энтузиазм, теплоту и интерес. Это особенно полезно в сценариях,...

    Психология - Символ, который вы увидите первым в этом тесте, покажет ваши лучшие черты
    Символ, который вы увидите первым в этом тесте, покажет ваши лучшие черты

    Психология /Отзывы (0)

    Тесты на основе оптических иллюзий используются психологами в качестве метода выявления уникальных черт личности. В данном случае приведенный ниже...

    Психология - 5 фраз, которые нужно перестать говорить в ответ, когда вам делают комплимент
    5 фраз, которые нужно перестать говорить в ответ, когда вам делают комплимент

    Психология /Отзывы (0)

    Независимо от того, хвалит ли начальник вашу презентацию или подруга восхищается вашей новой блузкой, может быть трудно просто принять комплимент....

    Психология - Тест: то, что вы увидите в первый момент, покажет, насколько вы эмоционально умны
    Тест: то, что вы увидите в первый момент, покажет, насколько вы эмоционально умны

    Психология /Отзывы (0)

    В последние годы очень много говорят о важности развития эмоционального интеллекта. В грубом приближении, эмоциональный интеллект — это понимание и...

    Психология - Тест: изображение, которое вы увидите в первый момент, покажет, что вы подсознательно ищете в отношениях
    Тест: изображение, которое вы увидите в первый момент, покажет, что вы подсознательно ищете в отношениях

    Психология /Отзывы (0)

    То, что вы хотите от жизни, любви и отношений, может существенно отличаться от того, что вам действительно нужно. У каждого есть потребности не...

    Психология - Вы, случайно, не шопоголик? 7 неявных признаков того, что у вас проблемы с покупками
    Вы, случайно, не шопоголик? 7 неявных признаков того, что у вас проблемы с покупками

    Психология /Отзывы (0)

    Примерка одежды или обуви, поиск в книжном магазине, рассматривание ювелирных изделий могут поднять настроение. В конце концов, термин...

    Психология - 6 признаков того, что ваше мышление «все или ничего» мешает вам (и как от него избавиться)
    6 признаков того, что ваше мышление «все или ничего» мешает вам (и как от него избавиться)

    Психология /Отзывы (0)

    Мышление по принципу «все или ничего» - это разрушительное игнорирование нюансов жизни. Проще говоря, это - мыслить крайностями. Некоторые называют...

    Главная страница