Они пообещают вам все, что угодно, но потом сделают то, что им заблагорассудится. Пассивно-агрессивные люди отказываются озвучивать, что не так, и приходится тратить слишком много времени, пытаясь понять, что на самом деле происходит. Далее в статье – как вести себя с каждым встреченным пассивно-агрессивным человеком (их много и они повсюду).

Примеры пассивной агрессии

фото https://www.instagram.com/p/CSopJRZKvD8/

Наверняка, некоторые из них вам знакомы:

• Подруга приносит вам кексы, хотя знает, что вы сидите на диете.
• Коллега постоянно говорит: «я вернусь к тебе позже» о совместном рабочем проекте, но никогда не делает этого, заставляя вас гоняться за ним.
• Ваш партнер постоянно забывает о вашей годовщине, даже если он знает, как это важно для вас.

Как себя вести в таких ситуациях?

1. Распознайте закономерность и обсудите ее

У всех нас время от времени бывают плохие дни, которые не лучшим образом влияют на наше поведение. Если кто-то, с кем вы много общаетесь, один раз проявляет к вам пассивно-агрессивный выпад, можно списать это на плохое настроение.

Если человек постоянно пассивно-агрессивен, важно сразу решить эту проблему вместе с ним.

фото https://www.instagram.com/p/CSEWkX0KIiP/

Они ведут себя так, потому что боятся вашей реакции, боятся, что вы будете кричать на них, отвергать их, перестанете любить их или иным образом бурно отреагируете. Это не значит, что вам не следует разговаривать. Дайте понять, что вы бы предпочли, чтобы проблема была озвучена, нежели строить догадки. Очень важно реагировать спокойно.

2. Доверяйте своей интуиции

Нередко, после очередного выпада со стороны, думаешь:

«Может быть, это я слишком чувствительный, и придумываю себе слишком много».

Но, вот в чем дело: то, что их гнев скрыт, еще не означает, что он ненастоящий. Это значит, что вы не должны подвергать сомнению свой ответ пассивно-агрессивному человеку. Если это неоднократное событие, вы имеете право расстраиваться из-за пассивно-агрессивного поведения другого по отношению к вам.

фото https://www.instagram.com/p/BzLuXNZlhkG/

3. Сосредоточьтесь на решении одной проблемы за раз

Это необходимо для того, чтобы пассивно-агрессивный человек не чувствовал себя атакованным. Например, если друг каждый раз обещает вам помочь, но никогда не делает этого, скажите ему нейтральным тоном: «Пожалуйста, не бери на себя обязательства, если не можешь его выполнить». Затем обратите внимание на его реакцию. Он может сказать: «Извини. В этот раз я точно помогу». Затем посмотрите, изменится ли его поведение.

Благодарим за лайк 👍 и подписку!