Можно ли мне есть ЭТО во время беременности?

Невладение правильной информацией – это верная дорога к предположениям, потому что если женщина не может найти ответ на интересующий ее вопрос в специализированной литературе, она прибегает к советам подруг. Или делает самостоятельные заключения. Это зачастую приводит к двойственным выводам и становится источником рождения мифов. Выведем же «туманные мифы» на чистую воду верной информацией! Популярно изложим о «противоречивых» продуктах.

Жидкость

Следует обратить внимание на то, что женщинам в «интересном» положении необходимо не столько ограничивать себя в самой жидкости, сколько воздерживаться от приема продуктов, которые содержат натрий. Поскольку именно продукты оказывают содействие задержке воды в организме. В первую очередь – это поваренная соль, большое количество натрия содержат помидоры, томатный сок, немного меньше молоко. Маринованные огурчики или селедочка позволительны лишь на ранних сроках; по мере приближения процесса родов старайтесь уменьшать употребление соли.

Красное вино

Бесспорно, употребление алкогольных напитков беременным категорически не рекомендуется, особенно в первый триместр после момента зачатия. Но если уж сильно хочется, то в порядке исключения, можно, например, на День рождения или Рождество пригубить несколько глотков. Если очень хочется и нельзя, то немного можно. Потому что беременность – это не девятимесячная болезнь, а беременная – не человек с ограниченными возможностями. Этот прекрасный и незабываемый период в жизни женщины не должен ассоциироваться с невзгодами и лишениями .

Соки

В варианте с соками, следует помнить о двух серьезных вещах: отсутствие красителей, консервантов и о допустимой аллергической реакции. Целесообразнее отказаться от мандариновых, апельсиновых, грейпфрутовых, то есть цитрусовых соков, а также воздержитесь от ананасового и вишневого, отдайте свое предпочтение лучше яблочному, грушевому, сливовому или морковному соку. И еще один момент, пейте соки из кухни детского питания, а в идеальном варианте – натуральные.

Арахис

Встречаются случаи, что на арахисе в процессе хранения может образоваться плесенный грибок, который выделяет ядовитое вещество – афлатоксин. Подобный грибок может встретиться не только на арахисе, но и на сыре, зерне. Тем не менее, все поставляемые пищевые продукты в Россию скрупулезно обследуются. Поэтому арахис несет опасности не более, чем всякий другой продукт. Выбирайте популярные, обследованные марки, которые гарантируют качественную продукцию, и обязательно обращайте внимание на срок годности.

Шоколад

Стоит ли употреблять этот продукт? Мы с уверенность отвечаем, стоит. Но в пределах разумного. Несмотря на то, что в шоколаде содержится кофеин, который не представляет опасности для беременных, употреблять его больших объемах не рекомендуется. Хотя если посмотреть немного иначе, имеются же и исследования, которые подтверждают, что шоколад оказывать влияние на рецепторы в головном мозге, отвечающие за радость и хорошее настроение. Помните, что вместе с вами улыбается и радуется ваш малыш.

Сыр

Советуем не употреблять в пищу мягкие сыры, к примеру: Бри, Фета, Рокфор, Камамбер, и остальные марки сыра с плесенью.

Молочные продукты

Что касается молочных продуктов, можно и даже нужно, смело включать в рацион питания пастеризованный творог, пастеризованное молоко, творожные кремы, йогурты. Молоко и творог сырого вида лучше не употреблять.

Семечки

Тыквенные семечки, семечки подсолнечника, проростки пшеницы содержат в своем составе полезные микроэлементы, благодаря которым начинается жизнь растения, и дадут здоровье вашему «пузожителю». Не нужно полагаться на домыслы об отрицательном влиянии семечек на здоровье малютки.

Рыба

Перво-наперво, советуем избегать таких видов рыб, которые содержат в излишнем количестве метилртуть. К примеру: рыба-меч, акула, гребнеголов (кафельник), королевская макрель. Противоречивые точки зрения высказывают относительно тунца. Некоторые прибавляют его к перечню потенциально опасных разновидностей рыб по содержанию метилртути, остальные – нет. Далее, суши. Ни под каким предлогом не кушайте суши и другую рыбу в сыром виде. Это можно сказать «сокровищница» опасностей: гепатит А, заболевания листериоз и др. И наконец, копченостям из морепродуктов также следует показать «красный свет», поскольку существует возможность заразиться листериозом. К безопасным морепродуктам можно отнести мелкую океанскую рыбу.

Консервы

Несет за собой вред не сама консервация (процесс тепловой обработки продуктов), а вещества, которые нередко добавляют после этого, чтобы как можно дольше сохранить продукт, улучшить его вкусовые качества и цвет. Однако, к примеру, в консервы детского питания подобные вещества не добавляются, поэтому такие продукты можно кушать смело.

 

Полезные сервисы

Калькулятор дня овуляции
Расчет календаря овуляции на 3 месяца

Калькулятор даты родов
с понедельным описанием всего срока беременности

Список вещей для сумки в роддом
самый полный список вещей в роддом для мамы и малыша

Рассчитайте пол ребенка
6 популярных методов расчета пола ребенка

Набор веса при беременности
нормы для мамы и малыша. Калькулятор, график, таблица

Как назвать девочку
Более 12 000 имен
Как назвать мальчика
Более 10 000 имен
NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Питание - Невинный кофе может повредить ребенку
    Невинный кофе может повредить ребенку

    Питание /Отзывы (0)

    То, что детям нельзя употреблять алкоголь, известно практически всем. А вот почему нельзя употреблять детям и будущим мамам кофе, знает не каждый....

    Питание - Как мне теперь питаться?
    Как мне теперь питаться?

    Питание /Отзывы (0)

    В организме женщины во время беременности происходит перестройка процесса обмена веществ, поэтому особое внимание в этот период следует уделять...

    Питание - К вопросу о питании
    К вопросу о питании

    Питание /Отзывы (0)

    У каждого органа есть свои кулинарные пристрастия. Глаза любят чернику и морковь, сердцу нравятся бананы и курага, почки питают слабость к арбузам,...

    Питание - Питание во время беременности
    Питание во время беременности

    Питание /Отзывы (0)

    Во время беременности женщина, замечая перемены в своем теле, начинает переживать о том, сможет ли она восстановить свою фигуру после родов. Но...

    Питание - Питание будущей мамы
    Питание будущей мамы

    Питание /Отзывы (1)

    С того момента как внутри женщины зародилась новая жизнь, ей следует тщательнее подходить к режиму питания, ведь теперь она должна давать...

    Питание - Специи в жизни будущей мамы
    Специи в жизни будущей мамы

    Питание /Отзывы (0)

    В мире мало кто не использует специи в приготовлении блюд. Приправы придают аромат и улучшают вкус, т.е. их задача возбудить аппетит. Во время...

    Питание - Как не набрать лишний вес при беременности
    Как не набрать лишний вес при беременности

    Питание /Отзывы (1)

    Практически каждая женщина боится набрать лишние килограммы во время беременности. Но есть несколько советов, которые помогут нормализовать вес и...

    Главная страница

    Планирование беременности

    Беременность

    Роды

    Груднички

    Дети

    Здоровье


    Беременность по неделям
    Первый триместр
    1 2 3 4 5 6 7
    8 9 10 11 12 13 14
    Второй триместр
    15 16 17 18 19 20 21
    22 23 24 25 26 27 28
    Третий триместр
    29 30 31 32 33 34 35
    36 37 38 39 40 41 42
    Калькулятор даты родов
    с графиком анализов
    Сбор сумки в роддом
    для мамы и малыша
    Нормы набора веса
    для мамы и малыша