Ваш долгожданный малыш после 9 месяцев ожиданий появился на свет, и вы теперь обрели новый социальный статус – мама. Рождение малыша – это грандиозное событие, которое сопровождается огромной радостью и всплеском позитивных эмоций. Но вы наоборот ощущаете себя уставшей, растерянной и несчастной. Почему так происходит?Исходя из статистических данных, более 10% рожениц страдают послеродовой депрессией, которая может возникнуть через три недели или даже через месяц после родов. Ученые полностью не изучили механизм развития данного заболевания, но предполагают, что ведущая роль здесь принадлежит именно гормонам.
После завершения родовой деятельности гормональный фон у женщины резко снижается и только через несколько суток возвращается в нормальное состояние. Такие «скачки», безусловно, отражаются на эмоциональной сфере женщины. Но не только гормоны вызывают депрессию. Психологи отмечают ряд причин, которые способны вызвать депрессивное состояние у роженицы:
- неудовлетворенность ожиданий;
- развитие физиологических осложнений у роженицы или ребенка после родов;
- страх не справиться с новыми обязанностями;
- изменение привычного образа жизни;
- проблемы с грудным вскармливанием;
- постоянное недосыпание и утомляемость;
- боязнь взять на себя родительскую ответственность и т.д.
Ошибочно предполагать, что подвержены состоянию послеродовой депрессии только одинокие мамы или очень молодые и неопытные роженицы. Данное состояние может быть характерным и для женщины, которая полностью окружена вниманием и заботой любящих и близких для нее людей.
Роженица находится в подавленном состоянии, становится напряженной и чувствует себя постоянно уставшей. При этом женщина беспричинно плачет и сильно переживает за малыша. Как правило, послеродовая хандра проходит через несколько суток самостоятельно. Если ваше эмоциональное и физиологическое состояние не стабилизируется, то возможно вы страдаете послеродовой депрессией.
Симптомы послеродовой депрессии
Специалисты отмечают, что симптомы депрессивного состояния для женщины весьма разнообразны. Самыми распространенными являются следующие симптомы послеродовой депрессии:
- беспричинная тоска и подавленное настроение;
- постоянное чувство вины;
- склонность к истерикам и резким перепадам настроения;
- апатия ко всему вокруг происходящему осложненная повышенной раздражительностью;
- страх навредить малышу;
- суицидальное настроение;
- бессонница;
- отсутствие аппетита;
- снижение либидо;
- проявление постоянного беспокойства, которое направлено на малыша;
- сложности с концентрацией внимания и умением оперативно принимать решения.
Кроме этого, депрессия сопровождается постоянной мигренью, поверхностным дыханием и учащенным сердцебиением. Если вышеперечисленные симптомы для вас характерны, нужно срочно обратиться к врачу, чтобы послеродовая депрессия не перешла в хроническую форму.
Лечение послеродовой депрессии
Ранняя диагностика послеродовой депрессии у женщины способствует более оперативному ее выздоровлению. Лечение данного состояния осуществляется с помощью антидепрессантов или гормональных лекарственных средств, которые должен назначать только специалист. Молодые мамы часто отказываются от приема медикаментов, так как беспокоятся о здоровье малыша и развитию синдрома привыкания к данным лекарственным средствам.
Следует отметить, что в современной фармацевтике разработано множество препаратов, которые не вызывают стойкой зависимости, безопасны и разрешены для кормящих мам. Результат от медикаментозного лечения будет положительным в том случае, если принимать лекарство согласно установленному графику с соблюдением правильной дозировки.
Кроме приема лекарственных препаратов женщине рекомендуется посетить психотерапевта, который специализируется на подобных нарушениях психо-эмоциональной сферы, или пройти курс гипнотерапии. Данные методы лечения депрессии способствуют повышению самооценки у роженицы, активизируют интерес к жизни, направлены на улучшения взаимосвязи с ребенком, членами ее семьи и окружающим миром. Кроме этого, молодая мама должна грамотно организовывать собственный день, а также рационально питаться, полноценно отдыхать, гулять на свежем воздухе и заботиться о своем здоровье.
Часто для лечения послеродовой депрессии достаточно только пройти курс психологической помощи совместно с врачом и близкими для роженицы людьми. Иногда данный метод специалисты сочетают с приемом лекарственных препаратов.
Таким образом, будущая мама должна помнить, что риск возникновения послеродовой депрессии характерен для каждой женщины. В связи с этим данное состояние важно вовремя диагностировать и провести рациональное лечение.
