Если ваш ребенок страдает аллергией на пыльцу, для того чтобы, помочь ему насладиться летними месяцами, придется изрядно потрудиться. Прогулки на свежем воздухе подразумевают тесный контакт с растениями в цвету, а также животными и веществами, которые могут вызвать аллергическую реакцию – красные глаза, зудящее горло и сопливый нос.Но держать ребенка в закрытом помещении, – это способ испортить не только настроение ему, но и свое собственное (скучающий ребенок много радости принести не может). Тем не менее, это вполне возможно – выпустить ребенка на солнце и свести к минимуму аллергические реакции.
Итак, несколько полезных советов и шагов для помощи детям с сезонной аллергией насладиться летом:
1. Знайте своего ребенка
Это звучит очевидно, но не все дети с аллергией одинаковы. Знание личных аллергических провокаторов вашего ребенка является самым важным шагом в облегчении его состояния и задает основные направления для конкретных действий. Например, если проблемой является пыльца, то предпочтительнее будет включить в помещении кондиционер, а не открывать окна. То же самое относится и к автомобилю.
2. Проверьте количество пыльцы
Погодное приложение с подсчетом пыльцы является обязательным для вашего смартфона. Если ваш ребенок проявляет симптоматику в определенный день, анализ концентрации пыльцы в воздухе, поможет не только выявить аллергены, но и решить, следует ли переносить мероприятия на открытом воздухе еще на один день. Для снижения рисков, прогулки на свежем воздухе следует перенести на часы с наименьшей концентрацией пыльцы – предрассветные или вечерние.
3. Убедитесь, что все фрукты приготовлены
Лето означает, что на рынке много восхитительных свежих фруктов. Но если у ребенка аллергия на цветение, у него могут появиться симптомы оральной аллергии, характеризующийся зудящим ртом, “колючим” горлом или припухлостью губ, рта или языка, вызванных перекрестно реагирующими аллергенами, обнаруженными в некоторых сырых фруктах или овощах.
Самыми частыми виновниками являются персики, вишня, яблоки, сельдерей, морковь, миндаль, бананы, дыни, помидоры, огурцы, цукини, груши и киви.
4. Избегайте укусов насекомых
Большинство укусов насекомых происходит от осы, шершня и пчелы. Для предупреждения возникновения аллергической реакции на яд насекомых, избегание является первой линией защиты. Убедитесь, что ваш ребенок не ходит босиком по траве, где кормятся жалящие насекомые, или не пьет из открытых стаканов сладкие напитки, где могут скрываться жалящие насекомые. На пикнике всегда держите пищу прикрытой и поощряйте своего ребенка носить длинные брюки, рубашки с длинными рукавами, носки и обувь во время игры на открытом воздухе.
5. Устраните пыльцу из вашего дома
Следует сразу снимать одежду и обувь с ребенка, как только он приходит домой с прогулки, так как пыльца, осевшая на одежде, быстро распространяется на мебель и постельное белье. Пыльца также прилипает к волосам, поэтому принятие душа и мытье головы не откладывайте на поздний вечер.
Если у вас есть домашние животные, заведите привычку после прогулки вытирать их салфетками для животных, чтобы избавиться от пыльцы, прилипшей к шерсти.
6. Не забывайте о внутреннем воздухе
Ваш ребенок может играть на открытом воздухе в течение лета, но вам нужно уделять столько же внимания качеству воздуха в помещении, чтобы свести загрязняющие вещества к минимуму.
Инвестируйте в высококачественный очиститель воздуха, который автоматически обнаруживает загрязняющие воздух вещества и уменьшает количество дыма, пыльцы и аналогичных провокаторов. Он имеет цветовые индикаторы, основанные на обнаруженном загрязнении окружающей среды поблизости – красный означает загрязненный, а зеленый означает чистый, поэтому потребители могут мгновенно проверить качество воздуха. Аналогичным продуктом является система фильтрации воздуха, которая удаляет загрязнители из воздуха внутри дома, что снижает вредные бактерии и аллергены, такие как пыльца, пыль, перхоть животных и табачный дым.
7. Примите лекарство перед выходом на улицу
Большинство антигистаминных препаратов лучше всего работают, когда их принимают до контакта с аллергеном. Максимальная эффективность составляет примерно один-два часа после приема лекарства.
8. Следите за своим газоном
Если вы проживаете в собственном доме, регулярно стригите газон в течение всей весны и лета. Невысокий газон не накапливает и не удерживает пыльцу с деревьев и цветов.
9. Сушка одежда в помещении
Если вы сушите одежду и постельное белье на открытом воздухе, когда количество пыльцы велико, это наносит ущерб цели их стирки. Вместо этого используйте сушилку для одежды. Пыльца распространяется по воздуху, поэтому стирайте одежду и постельное белье регулярно, чтобы предотвратить попадание загрязняющих веществ.
