Осознанная красота: как привлекательная внешность становится следствием заботы о себе

Китайская поговорка гласит: «Тот, кто придает большое значение красоте, не боится заболеть». Это означает, что красота – это естественное следствие заботы о здоровье. Беглый взгляд  на историю красоты показывает, что женщины всегда подвергали себя множеству опасных процедур и практик, и все во имя красоты. 

Отравление свинцом было обычным явлением в 18 веке, потому что женщины носили косметику на основе свинца и даже глотали ядовитые вещества, чтобы добиться бледности кожи. К счастью, сегодня опасные методы, кажется, иссякли, хотя некоторые сомнительные тенденции все еще существуют. 

 - Осознанная красота: как привлекательная внешность становится следствием заботы о себе

фото pinterest

Красота не должна быть дорогой

Поддержание себя в форме должно быть приоритетом. Когда вы чувствуете себя хорошо, вы будете и выглядеть хорошо. Кроме того, люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют более чистую кожу и более упругое телосложение. Достаточное количество сна также является еще одним важным фактором в заботе о себе. 

Уход за собой важнее косметики

После очередного маникюра может возникнуть соблазн нанести акриловый или гель-лак. Тем не менее, даже мастера маникюра советуют наносить средство для укрепления ногтей в перерывах между маникюром, потому что постоянное использование лака высушивает кутикулу.

Выбирая между уходом за кожей и косметикой, было бы разумнее инвестировать в средства по уходу за кожей, чем покупать больше косметики.

Если у вас красивая кожа, вам не понадобится столько тональных кремов или других средств для маскировки несовершенств. 

Ты то, что ты ешь

фото pinterest

Некоторые женщины (и мужчины) предпочитают ничего не есть ради стандартов красоты, которые увековечены в социальных сетях и Голливуде: стройность — это красиво. Но есть более здоровая альтернатива голоданию.

Осознание пищи, которую мы кладем в свое тело, поможет нам достичь желаемого  внешнего вида.

Решение голодать ради того, чтобы поесть пиццу, гораздо менее полезно для здоровья, чем регулярное сбалансированное питание. Когда мы выбираем полезную пищу, наше тело отражает это на весах, наша кожа выглядит моложе, и наш организм говорит нам за это спасибо. 

Не покупайтесь на тренды, которые вам не подходят

Существует множество различных тенденций, которые не подходят для каждого.

Это может быть странным, когда вы пытаетесь вписаться в форму, которая не предназначена для вас.

Забота о своем психическом здоровье так же важна, как и забота о теле, потому что, если вы не в гармонии с собой, вы вообще не сможете позаботиться о себе.

Ставить себя на первое место — это один из верных способов поддержать свое психическое здоровье, но слепо следовать тенденциям и чувствовать себя подавленным, потому что вы не соответствуете моделям на рекламных щитах — это то, на что вы можете повлиять. Просто проходите мимо!

10 подсказок, которые помогут вам улучшить свое психическое здоровье

Благодарим за лайк 👍 и подписку!

NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    О тебе - Нефотогеничны? Возможно, позируя, вы совершаете эти 8 ошибок 
    Нефотогеничны? Возможно, позируя, вы совершаете эти 8 ошибок 

    О тебе /Отзывы (0)

    Вы не любите позировать для групповых фотографий и соло-кадра, потому что уверены, что все равно ничего хорошего не получится? Прежде чем все...

    О тебе - Активный спорт после 50 лет
    Активный спорт после 50 лет

    О тебе /Отзывы (0)

    В правильной дозировке и при взвешенном подходе спорт способен творить чудеса с организмом. Особенную пользу он приносит в возрасте после 45, когда...

    О тебе - 5 уникальных физиологических и психологических особенностей - какая из них есть у вас?  
    5 уникальных физиологических и психологических особенностей - какая из них есть у вас?  

    О тебе /Отзывы (0)

    Даже среди широкого диапазона вариаций есть некоторые черты, которые встречаются реже других, а некоторые настолько редки, что вы, вероятно,...

    О тебе - Усталость при менопаузе: что ее вызывает и 4 способа вернуть себе силы
    Усталость при менопаузе: что ее вызывает и 4 способа вернуть себе силы

    О тебе /Отзывы (0)

    Усталость - один из многих неприятных симптомов, появляющихся в период «перемен». Вдобавок ко всем другим физическим симптомам, через которые...

    О тебе - Корректирующее белье: если вы ни разу его не покупали, эти 7 советов помогут вам выглядеть стройной
    Корректирующее белье: если вы ни разу его не покупали, эти 7 советов помогут вам выглядеть стройной

    О тебе /Отзывы (0)

    Хорошее корректирующее белье поможет выглядеть стройнее в любой одежде. Однако, если вы ни разу не носили такое белье, выбрать то, что подходит...

    О тебе - Эмоциональное отсутствие, страх близости, старение: и еще 7 причин женской неверности
    Эмоциональное отсутствие, страх близости, старение: и еще 7 причин женской неверности

    О тебе /Отзывы (0)

    Несмотря на то, что более 90% супругов считают измену морально неправильной, в исследовании 2015 года говорится, что 74% мужчин и 68% женщин...

    О тебе - Уметь сказать “нет”, слушать и наблюдать: 5 вещей, которым стоит научиться у интровертов
    Уметь сказать “нет”, слушать и наблюдать: 5 вещей, которым стоит научиться у интровертов

    О тебе /Отзывы (0)

    Одно из распространенных заблуждений об интровертах заключается в том, что они - одиночки, которые никогда ни с кем не хотят разговаривать. Подобно...

    О тебе - Вы не интроверт и не экстраверт? Тогда, вы - амбиверт
    Вы не интроверт и не экстраверт? Тогда, вы - амбиверт

    О тебе /Отзывы (0)

    Вы решили пройти тест на определение типа личности, но вопросы вдруг кажутся некорректными. Вас просят выбрать как бы вы хотели провести выходные:...

    Главная страница