Блоки, которые мешают раскрыться в сексе

Секс — это одна из самых естественных и приятных вещей в жизни каждого человека. Но многие сталкиваются с проблемой, что они не могут в полной мере наслаждаться близостью. Это происходит из-за ограничивающих блоков.

Негативные установки

Насколько бы развитым и современным не был наш мир, тема секса в нем до сих пор в некоторой степени табуирована. Кому-то неловко об этом говорить, они избегают разговоров даже с близким человеком и сами ограничивают эту часть жизни. Кому-то такое отношение привили еще в детстве. Ведь «в СССР секса не было». В итоге формируется восприятие сексуального влечения как чего-то неправильного, неприличного. Человек боится выражать свои чувства, подавляет их и не может раскрыться во время близости. Из-за стеснения происходит и недопонимание с партнером. Неспособность открыто говорить о своих сексуальных желаниях создает границы в отношениях и препятствует получению максимального удовольствия.

Комплексы

Представление человека о своей сексуальности напрямую связано с его самооценкой. Если женщина не считает себя привлекательной, не нравится себе, то и сексуальной она себя не сможет почувствовать. Из-за неуверенности в себе и стремления к каким-то модным стандартам красоты девушки не принимают свое тело, стесняются его и не могут раскрыть свою чувственность. Важно понимать, что каждый человек уникален и прекрасен по-своему. Не надо сравнивать себя с другими и стремиться чему-то соответствовать. Нужно любить себя, заботиться и разбираться в том, что доставляет вам удовольствие.

Неудачный опыт

Человек может не хотеть развивать свою интимную жизнь, если в прошлом был негативный опыт. Партнер не позаботился о том, чтобы девушка испытала удовольствие, или что-то не получилось, пошло не так. А может и не один раз. В итоге у человека могут возникнуть мысли, что важность и ценность секса преувеличены, или он сам какой-то не такой, ненормальный, раз ему не понравилось. Близость перестает быть привлекательной, желания притупляются. 

А если в прошлом была какая-то травмирующая ситуация или даже насилие, то, скорее всего, вернуться к нормальным интимным отношениям можно будет только после обращения к профессиональному психологу.

Страхи

Сексуальный контакт у некоторых людей ассоциируется с различными страхами. Это интимный процесс, который требует открытости и доверия, но они бояться осуждения своих предпочтений, бояться быть собой и выражать свои желания. Здесь важную роль играет выбор партнера, который поддержит и поможет расслабиться.

Другие страхи более конкретны: боязнь забеременеть или заразиться инфекцией. Это разумные опасения. Но при осознанном подходе к сексу и правильной контрацепции можно устранить все риски и получить желанное удовольствие.

Контекст 

В сексе очень большое значение имеют «где», «когда» и «как». Кому-то важна романтическая обстановка, свечи, прелюдия. Рутина и быт гасят желание, поэтому полностью раскрыться получается только в особенной атмосфере. Кому-то достаточно уехать в загородный отель, подальше от родителей, детей и соседей с ремонтом. Просто остаться наедине, в тишине, в новом месте. Кто-то испытывает особую страсть к ролевым играм и секс-игрушкам. 

Большое влияние на сексуальное влечение оказывают стресс и усталость. Современная жизнь бывает напряженной, а навалившиеся проблемы и мысли о работе снижают сексуальную энергию. Чтобы не терять свою сексуальность, важно находить время для отдыха и расслабления, стараться не думать о делах и сосредоточиться на удовольствии.

Каждый человек имеет право на полноценную и яркую сексуальную жизнь. Блоки, которые мешают раскрыться в сексе, могут быть преодолены с помощью работы над собой, самоанализа или профессиональной поддержки. Важно помнить, что секс — это нечто естественное и прекрасное. Будьте открытыми, доверяйте себе и своему партнеру, и вы обязательно найдете свою сексуальную гармонию.

Автор статьи - Анастасия Решетникова, психолог-игропрактик, основатель международной школы игропрактики