Подготовка к сцеживанию.- Техника сцеживания руками.
- Видео – как сцеживать молоко.
- Хранение молока.
- Как подогревать и размораживать грудное молоко.
Часто в период грудного вскармливания мамы сталкиваются с необходимостью сцеживать молоко (для усиления лактации, при разлуке с ребенком). Техника сцеживания предполагает два варианта: сцеживание вручную или использование молокоотсоса.
Как сцеживать молоко
Некоторые мамы находят, что использование молокоотсоса для сцеживания грудного молока не всегда удобно и эффективно. Кроме того, в некоторых ситуациях ручное сцеживание предпочтительнее:
- При наличии травм сосков. Действие молокоотсоса имитирует сосательные движения ребенка, что может дополнительно травмировать грудь.
- Наличие воспалительных процессов в груди (мастит). В такой ситуации необходим точечный массаж образовавшихся уплотнений.
Если же с грудью у женщины проблем нет, то выбор способа определяется только ее личными предпочтениями.
О сцеживании молокоотсосом читайте здесь.
Подготовка к сцеживанию
Облегчить процесс сцеживания и простимулировать рефлекс молокоотведения помогут в некоторой степени следующие действия:
- перед сцеживанием выпейте кружку теплого или горячего чая
- примите теплую ванну или душ
- простимулируйте соски – слегка потеребите их пальцами
- массируйте грудь следующим образом:
Начните с верхней части груди. Нажмите на грудную стенку, и перемещайте пальцы круговыми движениями по одному участку кожи. Переведите пальцы на следующий участок груди. Перемещение пальцев проводите по спирали в направлении от верхнего участка груди к ореоле вокруг соска.
Гладьте грудь от верхней части к соску по всей поверхности груди легкими прикосновениями.
Встряхните грудь, наклонившись вперед, чтобы молоку помогла вытечь сила тяжести.
Техника ручного сцеживания
Перед сцеживанием обязательно помойте с мылом руки и грудь теплой или горячей водой. Посуда для молока также должна быть чистой и простерилизованной.
Поставьте подушечку большого пальца на соском, а подушечки указательного и среднего пальцев под соском, так чтобы ваша кисть образовывала букву “С”.
Важно: пальцы располагаются на расстоянии 2,5–4 см от соска, т.е. не на самом соске, а вокруг ореолы (околососкового кружка). Не нужно обхватывать грудь всей ладонью целиком.
Надавите пальцами на грудь. Пальцы не разводите.
Перекатывайте пальцы вперед, одновременно ослабевая давление пальцев. Такими перекатывающими движениями пальцы сдавливают и опорожняют млечные пазухи, не травмируя ткань груди.
Меняйте положения пальцев по кругу (вокруг всей ореолы), чтобы опорожнить все резервуары.
Итак, последовательность действий: поставьте пальцы, надавите, перекатывайте.
Избегайте следующий движений:
1. старайтесь не сдавливать грудь – могут остаться синяки;
2. старайтесь не вытягивать сосок и грудь – возможно повреждение ткани груди;
3. старайтесь не натирать пальцами грудь – могут появиться ссадины;
Видео – сцеживание грудного молока руками
Хранение молока после сцеживания
Сохранение грудного молока является не только вкладом в питание ребенка, но и в его здоровье. Хорошо, если у мамы есть запас грудного молока для своего малыша на непредвиденный случай:
- болезнь, когда женщина принимает лекарственные препараты несовместимые с грудным вскармливанием
- разлука с ребенком – маме необходимо отлучится
- болезнь малыша, когда его физическое состояние не позволяет сосать грудь (для ребенка тяжелее сосать грудь, и гораздо легче бутылочку)
В этих и других возможных ситуациях запас вашего молока станет бесценным вкладом в здоровье ребенка.
В чем хранить
На сегодняшний день самым безопасным способом хранения грудного молока являются специализированные емкости и одноразовые пластиковые пакеты, специально предназначенные для замораживания и хранения грудного молока. Как правило, любой производитель товаров для ухода за детьми (Avent, Medela, и т.д.) имеет в своей линейке подобные атрибуты.
Если же вы решили обойтись своими средствами, то примите во внимание следующие моменты:
- стеклянная посуда предпочтительнее пластиковой;
- пластиковая посуда должна быть хорошего качества, плохой пластик может стать источником вредных веществ.
Основные правила хранения грудного молока
Во избежание проблем со здоровьем у своего ребенка обязательно соблюдайте следующие правила:
- посуда для хранения молока должна быть чистая и простерилизованная;
- тщательно мойте руки перед сцеживанием;
- храниться молоко должно обязательно в закрытой посуде;
- не заполняйте емкость молоком целиком – при замораживании молоко расширяется;
- храните молоко в холодильнике или морозильной камере только у задней стенки – так при открывании дверцы температурный перепад не коснется молока;
- используйте посуду емкостью 120–180мл, наполняя некоторую лишь на 60мл – так молоко быстрее оттаивает и меньше приходится выбрасывать;
- все емкости необходимо подписывать: дата сцеживания, возможные непривычные продукты, которые ела мама перед сцеживанием;
- перед заморозкой охладите сцеженное только что молоко в холодильнике;
- свежее грудное молоко полезнее, чем замороженное, поэтому, если вы уверены, что используете молоко в течении нескольких дней, храните его в холодильнике, а не в морозилке;
- перед тем как предложить молоко ребенку, проверьте не прокисло ли оно – пропавшее молоко имеет резкий кислый запах;
- повторно замораживать молоко нельзя, это может привести к размножению болезнетворных бактерий
Температура хранения
Комнатная температура:
24–25 ०С – не более 4 часов
18–20 ०С – не более 10 часов
10–15 ०С – не более суток
Холодильник:
0–4 ०С – не более 5 дней
Морозильная камера:
-13 – -18०С – не более 3 месяцев
глубокая заморозка (ниже -18०С) – не более 6 месяцев
Размороженное молоко при комнатной температуре хранится не более 1 часа, в холодильнике – не более суток.
Как подогревать и размораживать грудное молоко
Подогревать молоко необходимо только до температуры тела 36–37०С. При более высоких температурах в молоке начинают разрушаться ферменты, и молоко теряет свои иммунные, защитные свойства. Именно поэтому нельзя размораживать и подогревать грудное молоко в микроволновке. Подогрев молока на плите может привести к его перегреву, и соответственно, к потере полезных свойств молока.
Проверяйте температуру молока, капнув себе на запястье.
Подогревать молоко необходимо на водяной бане или, поставив его в емкость с теплой водой.
По мере того как молоко греется, поворачивайте емкость круговыми движениями, чтобы смешать расслоившееся молоко и сливки, а также еще раз встряхните бутылочку, перед тем, как дать ее ребенку.
Размораживать молоко следует постепенно: сначала в холодильнике, а затем при комнатной температуре.
Если вы не использовали все содержащееся в емкости молоко, поставьте остаток в холодильник, и используйте в тот же день. Не замораживайте молоко из морозилки повторно.
