🎀 9 способов поддержать своего ребенка в сложном и тревожном подростковом возрасте

Каждый этап взросления ребенка сопровождается своими трудностями, и для некоторых из нас, чем старше становятся дети, тем сложнее становятся наши отношения с ними. Быть мамой подростка – сложно!

Подростковый возраст наполнен множеством взлетов и падений. Тело меняется, гормоны сходят с ума, друзья и компания становятся авторитетами. Детям, которые все еще учатся управлять своими эмоциями (и чей мозг еще не развился до конца), трудно справиться со всем этим – и тогда они переносят это на своих мам, людей которые любят их больше всего.

Мамам подростков прежде всего нужно запомнить две вещи:

этот этап пройдет,
есть продуктивные способы поддержать ребенка в этом возрасте, которые сделают ваши отношения только крепче. О них и пойдет речь ниже.

Не принимайте на свой счет

Когда напряжение в отношениях с ребенком-подростком повышается, помните: его поведение – результат “игры” гормонов и эмоций и отражение его чувств, а не то, кем вы являетесь как мать.

1. Дайте им уединение

- 9 способов поддержать своего ребенка в сложном и тревожном подростковом возрасте

фото https://www.instagram.com/p/CXUHw8hrfI9/

Это то время, когда ребенок перестает рассказывать вам все. У детей появляются секреты, и это немного тревожно. Чего дети действительно хотят в подростковом возрасте, так это конфиденциальности (в пределах разумного), и неплохо было бы позволить им ее иметь.

Уважайте их, когда они закрывают дверь своей комнаты и стучите перед тем, как войти!

2. Проводите с ребенком время один на один

Даже, если ваш подросток этого не показывает, на самом деле именно сейчас дети нуждаются в нас больше всего. Оставьте ему возможность просто побыть с вами и открыться без давления, – сходить в кино, перекусить в Макдональдсе, или просто сходить с вами магазин и обратно.

3. Не будьте осуждающей

Не спешите с осуждением, так вы покажете ребенку, что он может доверять вам свои чувства.

Ребенок может ориентироваться не только на то, как вы реагируете на его поступки, но и на то, как вы говорите о других людях, особенно о детях – как эта девочка одевается, или, что у этого мальчика хорошие или плохие манеры.

Дети наблюдают и решают какая вы – резкая, осуждающая, критически настроенная.

4. Не задавайте слишком много вопросов

9 способов поддержать своего ребенка в сложном и тревожном подростковом возрасте -

фото https://www.instagram.com/p/CXwjUD3IT1u/

Подростки только открывают для себя свою независимость, и родители, которые сами не готовы к этому переходу, хотят знать все. Но будучи слишком любознательными, мы можем тем самым лишь оттолкнуть своих детей.

5. Будьте безопасным местом для них

Это идет рука об руку с отсутствием осуждения и множеством наших вопросов, – важно, чтобы ребенок знал, что вы (и его дом) – его безопасное место. Когда он сталкивается с эмоциями, которые слишком сильны для него, он должен иметь возможность прийти к вам за помощью, советом или даже просто, чтобы его обняли без лишних вопросов.

6. Не относитесь к ним как к маленьким

Говорите со своим подростком как со взрослым, т. е. как с человеком, у которого есть определенная степень рассудительности и зрелости.

Это также означает, что им нужно дать возможность делать свой собственный выбор, даже если они не ложатся спать допоздна, хотя завтра рано вставать в школу.

7. Будьте образцом для подражания

фото https://www.instagram.com/p/CUDCNiRMuOp/

Даже, если вам кажется, что ребенку нет до вас дела, ваш подросток наблюдает за вами, поэтому убедитесь, что вы являетесь хорошей моделью поведения.

Как родитель, вы можете сказать своему подростку, как, по вашему мнению, он должен себя вести. Но, если вы сами не справляетесь с собственным гневом – кричите или ведете себя деструктивно, ваши слова сходят на нет.

8. Следите за признаками депрессии

Иногда тревога подростка – это больше, чем просто беспокойные мысли.

Следите за признаками того, что, возможно, пора записаться на прием к психологу. Признаки депрессии в подростковом возрасте включают изменение режима питания, сна и распорядка дня, потерю интереса к вещам, которые ему когда-то нравились, уход от друзей и разговоры о смерти. Подробнее о симптомах подростковой депрессии читайте в этой статье.

9. Проявляйте безусловную любовь

То, что нужно ребенку сейчас больше всего, так это чтобы, даже в худшей ситуации, мама любила его, несмотря ни на что. Дни, когда он сопротивляется этой любви, являются днями, когда он больше всего в ней нуждается.

Резюмируя…

Не ставя под сомнения свои материнские качества, без осуждения, условий и лишних вопросов, мы должны любить своих вредных подростков. Уважая их границы и предоставляя возможность самим принимать решения, одновременно наблюдать за ними, оставаясь безопасным местом, где они всегда могут побыть наедине с собой или с нами.

Подростковое отрицание – это не плохо и не страшно. Главное – дать ребенку правильное направление

Как вы уживаететсь со своим подростком? Есть какие-то моменты, которые вызывают постоянные конфликты?

Благодарим за лайк 👍 и подписку!