7 способов меньше раздражаться на своих детей (читать только реальным мамам, а не идеальным))

 

Ваши дети могут быть раздражающими? У нас – тоже! А если серьезно, мы любим своих детей, как никто другой, но нельзя отрицать, что у них есть особый талант проникать нам под кожу. Хуже всего, когда они успешно заводят вас, а вы (упс) выдаете далеко не образцовую родительскую реакцию.

Что ж, вы – не одиноки. Читайте действенные советы, которые, будем надеяться, сделают ваш завтрашний день более спокойным.

1. Посчитайте разницу в возрасте

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что относитесь к своему четырехлетнему ребенку как ко взрослому? Есть простое противоядие от этого очень распространенного явления: когда ребенок начинает вас раздражать, — посчитайте, сколько каждому из вас дней. Это дает вам несколько секунд, чтобы сделать паузу и попытаться сфокусироваться. 

Под вычислениями, мы подразумеваем настоящую математику. (Пример: я живу уже 16 425 дней, в то время как у моего 8-летнего сына за плечами всего 2 920 дней жизненного опыта).

Это полезный способ сохранить хладнокровие, напоминая себе, что дети это просто … дети. И им нужно дать небольшую поблажку.

2. Сначала время вместе, потом время в одиночку

 - 7 способов меньше раздражаться на своих детей (читать только реальным мамам, а не идеальным))

фото pinterest

Мы не верим в существование той мифической идеальной мамы, которая может провести весь день, играя с ребенком в шпионов с улыбкой на лице и без малейшего намека на усталость.

На самом деле, небольшое время наедине с ребенком, может сэкономить вам личное время для себя.

Если вы проведете какое-то время с ребенком, перед тем, как заняться своими делами, он почувствует, что его видят, любят и с ним “на связи”. Он, скорее всего, какое-то время с удовольствием поиграет один, прежде чем ему снова понадобится повторное подтверждение связи.

Всего 30 минут общения с ребенком достаточно, чтобы у родителя появилось немного времени в одиночестве, что, в свою очередь, поможет уменьшить раздражение. 

3. Поразмышляйте над своими триггерами

Внутри вас – ярость; вы осознаете, что она несоразмерна ситуации, может быть, даже совершенно необоснованна, но вы все равно не можете ее унять. В этой ситуации загляните внутрь себя: часто, когда нас кого-то раздражает, это происходит потому, что они запускают какой-то триггер внутри нас. Спросите себя, почему вас так раздражает поведение ребенка? (Напоминает ли это вам кого-то еще? Связано ли это с вашей личной травмой?)

Понимание «почему» иногда может быть достаточно, чтобы преодолеть раздражение и прийти к принятию.

4. Отпускайте иногда ситуацию

Ваш ребенок решил во что бы то ни стало выполнить упражнение на бревне с мороженным в одной руке, только для того, чтобы упасть, поцарапать колено, испачкать шорты и уронить десерт. Хорошая новость заключается в том, что в дальнейшем этот ребенок, вероятно, дважды подумает, прежде чем балансировать с одной свободной рукой. По мере того, как дети растут, они учатся на ошибках… и лучше всего один раз допустить раздражающее вас поведение, дабы ребенок извлек урок. 

5. Обсудите это

7 способов меньше раздражаться на своих детей (читать только реальным мамам, а не идеальным)) -  

фото pinterest

Если у вашего ребенка есть привычка, которая вас раздражает, стоит ему рассказать об этом. Однако это не означает, что вы должны высвободить всю силу своего раздражения. Тот факт, что ребенок чавкает во время еды, и это выводит вас из себя, требует внимания, но не стоит злиться или вести себя грубо.

Вместо этого спокойно объясните, что такое поведение для вас проблема и вежливо попросите прекратить.

Дети охотнее подчиняются просьбам, если их просят по-доброму и дают объяснения, поэтому держитесь подальше от авторитарного стиля «потому что я так сказала», и вы увидите результат. 

6. Выйдите из комнаты 

Дети могут раздражать взрослых просто тем, что ведут себя как дети ))).

Для детей важно иметь свободу и пространство, чтобы действовать … поэтому, если ваш ребенок делает что-то, что вас раздражает, но при этом безвредно и безопасно для всех, оставьте его в покое. Незаметно покиньте пространство и подождите, пока он не изменит свое поведение или пока вы не успокоитесь, в зависимости от того, что наступит раньше.

7. Скажите это в ванной

Чувство раздражения на ваших детей (или супруга) неизбежно, но не забывайте, что не все неприятности требуют разрешения. Тем не менее, потребность выплеснуть раздражение и разочарование временами очень реальна, и это нормально. Превратите на секунду ванную в комнату гнева, когда вам отчаянно нужен катарсис: говорите, что хотите, но только в ванной (или туалете) и наедине с собой.

Есть ли у вас свои способы держать себя в руках и не раздражаться на ребенка? Поделитесь, это будет полезно!

4 главные вещи, которые учителя просят родителей не делать

Благодарим за лайк 👍 и подписку!

NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Воспитание детей - 4 вещи, которые дети будут помнить о своих родителях, когда вырастут
    4 вещи, которые дети будут помнить о своих родителях, когда вырастут

    Воспитание детей /Отзывы (0)

    Есть определенные вещи о наших родителях, которые, как правило, остаются в памяти каждого, когда мы взрослеем. Будь то определенные духи, которыми...

    Воспитание детей - 5 вещей, которые никогда не делают мамы, которые хотят вырастить сильных дочек
    5 вещей, которые никогда не делают мамы, которые хотят вырастить сильных дочек

    Воспитание детей /Отзывы (0)

    С таким количеством негативных внешних вещей, с которыми столкнутся дети по мере взросления, важно, чтобы у них была прочная “основа”. Поскольку...

    Воспитание детей - 6 ошибок родителей, разрушающих психологическую силу ребенка
    6 ошибок родителей, разрушающих психологическую силу ребенка

    Воспитание детей /Отзывы (0)

    Несмотря на то, что родители всегда действуют из лучших побуждений, иногда они могут не осознавать что приносят больше вреда, чем пользы. Вот шесть...

    Воспитание детей - Моему ребенку разрешено нецензурно ругаться столько, сколько он хочет
    Моему ребенку разрешено нецензурно ругаться столько, сколько он хочет

    Воспитание детей /Отзывы (0)

    Друзья и родственники обычно удивляются, узнав, что в нашем доме ругань не влечет за собой суровых последствий или даже простого замечания для...

    Воспитание детей - Я бы предпочел, чтобы мои дети открыто возражали мне, чем молча подчинялись
    Я бы предпочел, чтобы мои дети открыто возражали мне, чем молча подчинялись

    Воспитание детей /Отзывы (0)

    Я помню, как однажды услышал, что одноклассник обратился к своей маме по имени. Для меня это было действительно странно. Я спросил его об этом, и...

    Воспитание детей - 6 серьезных трудностей у детей, вызванных неправильным воспитанием
    6 серьезных трудностей у детей, вызванных неправильным воспитанием

    Воспитание детей /Отзывы (0)

    Статью с таким названием я бы побоялась читать. Как родитель, я постоянно сомневаюсь в каждом своем решении. Я слишком строга, слишком мягка,...

    Воспитание детей - Что говорить и делать, когда ребенок кричит вам «Уйди!»
    Что говорить и делать, когда ребенок кричит вам «Уйди!»

    Воспитание детей /Отзывы (1)

    Общаться с ребенком в момент его истерики - всегда сложно. Но особенно тяжело, когда ребенок кричит вам: «Уходи!» или «Выйди из моей комнаты!»...

    Воспитание детей - «Я не злюсь, я разочарована» и еще 4 родительские фразы, которые вам стоит забыть
    «Я не злюсь, я разочарована» и еще 4 родительские фразы, которые вам стоит забыть

    Воспитание детей /Отзывы (2)

    Когда вы в очередной раз читаете ребенку лекцию по уборке комнаты или в сотый раз просите своего подростка убрать телефон за обеденным столом,...

    Главная страница

    Планирование беременности

    Беременность

    Роды

    Груднички

    Дети

    Здоровье