Защитить себя и близких от гриппа в разгар эпидемии

Грипп – это вирусная инфекция, которая протекает в тяжелой форме и поражает миллионы людей, не взирая на пол и возраст. Массовые заболевания гриппом обычно происходят каждый год, чаще всего, в холодное его время. Болеют гриппом до пятнадцати процентов людей всего земного шара. Грипп и респираторные заболевания, периодически повторяясь, забирают у людей примерно год полноценной жизни.

Озноб, повышенная температура тела, болезненный кашель, головная и мышечные боли, насморк, повышенная утомляемость, слабость – такие симптомы знакомы жителям нашей планеты, которые перенесли грипп в той или иной форме.

Наиболее эффективная защита от гриппа – это вакцинация, которую лучше проводить за месяц-два до предполагаемой эпидемии. Эффект поразителен – 95% успеха.

Лекарственные препараты такие как интерферон, арпетол, ремантадин так же эффективны при заболевании гриппом.

Большую помощь в повышении иммунитета и сопротивляемости организма вирусам дают экстракты элеутерококка, аралии, эхинацеи. Так же помогают организму в борьбе с этим недугом зеленый и травяные чаи.

Весьма полезны сок из квашеной капусты и клюквенный морс. Необходимо съедать каждый день по несколько яблок, так как он и содержат те витамины и минералы, которые блокируют и нейтрализуют вирусы гриппа. Очень полезен такой фрукт, как киви, имеющий в своем составе большое количество витамина С. Стоит обратить ваше внимание на такие овощи, как морковь и тыква. Соки из них с добавление яблок очень эффективны для укрепления иммунитета.

Ну и, естественно, старые испытанные средства – лук и чеснок, которые содержат фитонциды, убивающие вирусы гриппа. В период массовой эпидемии деткам полезно делать бусы из чеснока. Можно нарезать лук и чеснок, оставив их на блюдце в комнате.

Менять марлевую повязку необходимо через два-три часа. Комната, в которой находится ребенок, должна непременно проветриваться. Можно применять, если она у вас есть в наличии, и кварцевую лампу, дезинфицируя помещение больного. Желательно воздержаться в период эпидемии гриппа и других вирусных заболеваний от посещения общественных мест. Можно применить испытанное старое средство: в прокипяченном подсолнечном масле настоять нарезанный лук и чеснок, смазывая полученной жидкостью слизистую оболочку носа ребенка. Пригодится и очень эффективная оксолиновая мазь.

Что бы уберечь себя и своих близких от этого коварного заболевания, необходимо знать механизм передачи его вирусов. Передаются вирусы от одного человека к другому только воздушно-капельным путем, то есть при чиханье, смехе, кашле. В микроскопических каплях слюны и содержится этот вирус, попадая тем самым в дыхательные пути окружающих людей.

Хотя на протяжении всего заболевания и даже в период выздоровления, выделение вируса так же возможно. У маленьких детей такой пик опасности более длительный: до десяти дней. В воздухе вирусы живут не очень долго. Их век до восьми часов. Известно так же, что вирус гриппа погибает под воздействием высоких температур – 75–100 С. Гибнет такой коварный вирус и от таких бактерицидных агентов как перекись водорода, спирт, щелочь, мыло. Эффективное воздействие на него оказывают антисептики, в состав которых входит йод.

Что бы избежать заболевания гриппом, надо строго выполнять профилактические меры и соблюдать при этом элементарные санитарно-гигиенические нормы:

1. Не контактировать с лицами заболевшими гриппом. Подходить к больному не ближе одного метра. Если контакта не возможно избежать, пользуйтесь маской и мойте руки с мылом. Ежели у вас имеются антибактериальные средства, используйте их, тем самым предотвратите распространение вируса. Больной человек при чиханье и кашле должен закрывать нос и рот одноразовым носовым платком. Не трогайте руками нос, рот и глаза, на которых полно вирусов гриппа. Каждый человек должен вести здоровый образ жизни: крепкий сон, активный отдых, свежий воздух, пища, богатая минералами и витаминами. Это все – большая помощь нашему организму в борьбе не только с гриппом, но и с любыми другими инфекциями.
2. Если все же вы заболели, поменьше контактируйте с другими людьми и как можно быстрее вызовите врача на дом, что бы он дал вам свои рекомендации и советы по лечению. Ни в коем случае не выходите из дома, что бы не распространять свою инфекцию на окружающих и не подвергать себя осложнениями этого коварного заболевания. Соблюдать строго постельный режим. Если это возможно, изолируйте себя от остальных. Используйте носовые платки одноразового использования. После чего их немедленно выбрасывайте. Пейте побольше жидкости, чая, витаминизированных напитков, настои из трав, клюквы, брусники, которые обладают жаропонижающими свойствами. Выполняйте все рекомендации и назначения врача.
3. Изолировав заболевшего гриппом в отдельную комнату, не забывайте ее часто проветривать. В зимнее время года советуем проветривать три-четыре раза в день в течение двадцати минут. Температура воздуха в комнате больного не должна опускаться ниже двадцати градусов. Защитные маски должны одеть все остальные члены заболевшего гриппом. Мытье рук с мылом или протирание их дезинфицирующими средствами – это еще один удар по вирусу. Посуда для больного должна быть отдельной.

Необходимо помнить, что основным источником передачи возбудителя болезни является воздушная среда в помещении больного

Но так же немаловажны и предметы быта, обстановка, пол, окна и т.д., на которых оседают капельки, содержащие вирус. Поэтому обеззараживанию в очаге гриппа должны подвергаться и они. Уход за больным гриппом должен осуществлять один человек. Если самочувствие ухудшилось, необходимо своевременно обратиться к врачу. Избегать того, что бы с больным контактировала беременная женщина.