Статьи
После 40 лет найти работу можно. но сложно
Статью прочитало 6008 человек /Отзывы (0)
Принято считать, что возраст, наряду с наличием постоянной регистрации, является одним из самых распространенных «непрофессиональных» ограничений...
4 типично женские ошибки на пути к успеху
Статью прочитало 4506 человек /Отзывы (0)
Почему, находясь на одинаковых стартовых позициях, одни женщины быстро двигаются вперед, их воспринимают как равноценных партнеров, а другие так и...
Инициатива наказуема?
Статью прочитало 4335 человек /Отзывы (0)
Давно известно, что начальство не любит вялых и безынициативных работников, которые выполняют свои обязанности из-под палки, и ценят тех, кто...
Как сделать бюст упругим
Статью прочитало 9270 человек /Отзывы (2)
Грудь – это женская гордость, грудь – это мужская слабость, грудь – это источник вечных страхов и сомнений. А вдруг вырастет недостаточно большой,...
Комплекс упражнений для мышц нижней части брюшного пресса
Статью прочитало 26020 человек /Отзывы (3)
Исходное положение – сед упор руками сзади, ноги согнуты в коленях и подняты от пола. Ноги во время всего выполнения...
Комплекс упражнений для мышц верхней части брюшного пресса.
Статью прочитало 14068 человек /Отзывы (0)
Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за головой. Поясница плотно прижата к полу. Стопы стоят...
Гимнастика для молодых мам. или гимнастика после родов
Статью прочитало 13258 человек /Отзывы (0)
Недостаток движения часто ухудшает состояние здоровья женщины в период беременности, затрудняет роды и осложняет послеродовой период....
Гимнастика в пятой фазе беременности (от 36 недели и до родов).
Статью прочитало 6340 человек /Отзывы (0)
В этот период необходимо закрепить навыки в глубоком и ритмичном дыхании при выполнении упражнений, в умении расслабляться...
Гимнастика в четвертой фазе беременности (32–36 недели).
Статью прочитало 4456 человек /Отзывы (0)
Гимнастика решает те же задачи, что и в третьей фазе. Нужно продолжать работать над увеличением подвижности между костями таза,...
Гимнастика в третьей фазе беременности (25–32 недели)
Статью прочитало 5039 человек /Отзывы (0)
Задачи гимнастики сводятся к стимуляции дыхания и кровообращения, к борьбе с застойными явлениями в ногах и с...
