Как решить конфликтные ситуации в браке

brakСемейные отношения предполагают сосуществования людей с различными чертами характера, привычками и традициями. Умение выстраивать правильные взаимоотношения на протяжении существования брака является довольно сложной работой, которая требует от членов семьи терпения, взаимопонимания и уважительного отношения друг к другу.

Как правило, в каждой семье случаются конфликтные ситуации, независимо от возрастной категории членов семьи и длительности их отношений в браке.

Следует отметить, что на консультацию к семейному психологу обращаются чаще всего за рекомендациями по решению именно конфликтных ситуаций в браке. Специалисты уверены, что конфликтов в семейных отношениях не следует бояться, ими нужно научиться управлять и рационально решать, так как от этого зависит стабильность и благополучие вашей семьи.

В первую очередь нужно определить причину, по которой возникло разногласие у супругов.

На сегодняшний день психологи отмечают различные типы семейных конфликтных ситуаций

Рассмотрим их более детально.

brak1. Физиологический конфликт.

Данный конфликт может возникать на почве различных физиологических потребностей партнеров в разнообразных сферах их семейной жизни. Например, муж является «совой», а жена «жаворонком». Как правило, о данных особенностях партнеры узнают только в начале семейных отношений и в результате возникает угроза развития конфликтной ситуации. Как ее избежать? Обязательно нужно иди на компромисс со своим партнером и нейтрализовать все раздражители, которые могут послужить причиной разрыва отношений в браке. Например, обустройте окружающую вас территорию таким образом, чтобы в ней находилась удобная зона отдыха для каждого из членов семьи.

2. brakПсихосексуальный конфликт.

Данный тип конфликта может возникать после нескольких месяцев семейной жизни, когда проходит состояние влюбленности между партнерами. Психосексуальный конфликт проявляется в немотивированном недовольстве и раздражении друг другом. Партнеров перестают удовлетворять их интимные отношения. Что нужно сделать, чтобы избежать подобного конфликта в браке? Партнеры, которые планируют построить крепкую семью, должны с самого начала развития их отношений быть друг с другом откровенными в вопросах секса. Не стоит ориентироваться на книжные стандарты, так как интимные отношения в браке выстраиваются индивидуально и отличаются многогранностью, которая далека от сексуальной идиллии, навязанной средствами массовой информации. Старайтесь обсуждать с партнером собственные ощущения и желания в момент интимной близости с ним. Важно также избегать упреков по поводу секса, так как данные обиды болезненны и долго не забываются. Психологи рекомендуют для снятия напряжения заняться фитнесом, плаваньем или другим видом спорта.

brak3. Статусно-ролевой конфликт.

Большинство разводов супружеских пар возникает именно на почве данного конфликта, который основан на унижении и неуважении между членами семьи. Проявляется конфликтная ситуация в постоянном желании перевоспитать одного из супругов, сравниванием его качеств и поступков с действиями других людей, а также в игнорировании интересов и потребностей партнера. Как решить данную ситуацию? Воспринимайте человека таким, какой он есть. Ведь в каждом из нас можно найти большое количество положительных качеств. Не стоит перевоспитывать партнера, так как данный процесс является бесполезным и безрезультатным. Доказано, что личность человека формируется к шести-семи годам, поэтому можно только немного откорректировать его поведение и жизненные установки.

Постарайтесь в отношениях не использовать тактику коалиции, а также не делать унизительных замечаний в присутствии посторонних людей.

4. brakЭмоциональный конфликт.

Данный конфликт возникает из-за недостаточного количества позитивных эмоций и может начаться даже спустя многих лет совместной жизни. Чаще всего один из супругов страдает не от того, что его не любят, а от минимального проявления теплых отношений к собственной персоне. На основе этого конфликта развивается «холодность» во взаимоотношениях и неуверенность в собственных чувствах. Чтобы избежать возникновения данной ситуации, радуйте свою вторую половину приятными сюрпризами и оказывайте ей различные знаки внимания, а также чаще говорите о своих чувствах к ней.

brak5. Возрастной конфликт.

Этот тип конфликта может возникнуть после нескольких лет семейной жизни. Причина его развития заключается в том, что кто-то из супругов теряет интерес к своей второй половине. При этом старается меньше общаться со своим спутником жизни, проводя все свободное время в компании друзей или коллег. Если вы не видите дальнейших перспектив совместного сосуществования, а единственным общим увлечениям у вас является интимная близость, то лучше всего расстаться с вашим спутником жизни. Психологи уверены, что чаще всего возрастной конфликт приводит к бесконечным выяснениям отношений или к мирному разводу.

brak6. Ценностный конфликт.

Возникает данный конфликт в том случае, когда между супругами возникают разногласия по поводу морально-этических норм и жизненных ценностей. Может развиваться ценностный конфликт через несколько месяцев семейной жизни. При этом один из партнеров в браке ущемляет интересы своей второй половины или у него проявляется склонность к различным вредным привычкам. Для решения данной проблемы, постарайтесь научиться уважать интересы и увлечения мужа или жены. Но, если речь идет о пристрастиях к алкоголю или наркотическим средствам, то рекомендуется обратиться за помощью к квалифицированным специалистам в данной области.

brak7. Материальный конфликт.

Этот тип конфликта возникает на почве материальных трудностей в семье или, наоборот, в результате активного повышения уровня достатка. Чаще всего один из партнеров винит другого в отсутствие необходимого количества материальных благ. Характерны также ситуации, когда материальный конфликт развивается вследствие того, что муж или жена много свободного времени уделяют процессу «добычи» денежных средств. Как избежать данной конфликтной ситуации? Психологи рекомендуют двум супругам принимать участие в решении общих материальных вопросов, так как важно не только умение зарабатывать деньги, но рационально распределять поступившие средства в семейный бюджет.

Независимо от типа конфликта, каждая семейная пара должна помнить, что виновниками возникшей ситуации являются только две стороны.

brakПсихологи утверждают, что у некоторых семейных пар вырабатывается определенный ритм конфликтов. Но, если данные ситуации не унижают личность человека, то в них ничего страшного нет. При этом конфликтую ситуацию можно решить благополучно только в начале противостояния, когда слова или поступки партнера провоцируют ответную негативную реакцию. Важно также научиться контролировать собственные эмоции, чтобы не отвечать негативом на негатив. Для этого можно использовать приемы контроля дыхания или применять метод «амортизации», который заключается в том, что один из партнеров начинает сожалеть о собственных действиях или поступках. Чтобы предупредить развитие конфликтной ситуации в семье, супруги также должны постараться понять позицию друг друга, а не резко отвергать ее, не выслушав точку зрения второй половины до конца.

Семейные психологи рекомендуют супружеским парам учитывать простые правила для построения правильных взаимоотношений в браке:

  • постоянно познавать характер и темперамент партнера;
  • уделять внимание своей второй половине;
  • уметь забывать обиды;
  • уважать мнение партнера;
  • уметь спокойно воспринимать критику;
  • не впадать в трудной ситуации в отчаяние и уметь их преодолевать.
Семейная жизнь – это не только постоянный праздник, но и кризисные конфликты и непонимания. Пережить эти непростые моменты в браке можно только с помощью терпения, уважения и внимания друг к другу!
NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 1
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Психология - 10 заповедей любящей женщины
    10 заповедей любящей женщины

    Психология /Отзывы (129)

    Психология наших мужчин такова, что им, как детям в школе, постоянно хочется перемен! Поэтому, если вы дорожите вашим мужчиной по настоящему -...

    Психология - Анатомия конфликта

    Анатомия конфликта

    Психология /Отзывы (0)

    Источником активности любого живого существа, в том числе человека, являются его потребности. Потребности, вызывая мотивацию ("Я хочу!"), побуждают...

    Психология - Обижаются только дураки?

    Обижаются только дураки?

    Психология /Отзывы (16)

    Есть два противоположных мнения по поводу возникновения обиды. 1. Если человек не захочет, обида у него возникнуть никак не сможет. А поскольку...

    Психология - Молчание - серебро, сплетня - ...золото?

    Молчание - серебро, сплетня - ...золото?

    Психология /Отзывы (4)

    Сплетня — предмет весьма скользкий и неоднозначный. Во времена Старой Англии английское слово «gossip», которое сегодня переводится как «сплетня»...

    Психология - Женщина при должности

    Женщина при должности

    Психология /Отзывы (1)

    Любой конфликт (в том числе и с руководством) - столкновение различных точек зрения. Иногда болезненное. Убегать от него невозможно, отмолчаться -...

    Психология - Защитные механизмы психики

    Защитные механизмы психики

    Психология /Отзывы (6)

    Когда в нашей жизни возникают сложные ситуации, проблемы мы задаем себе вопросы «как быть?» и «что делать?», а потом пытаемся как-то разрешить...

    Психология - Ну … очень полезные советы

    Ну … очень полезные советы

    Психология /Отзывы (18)

    Известно, что по поведению во время семейных “разборок” можно судить о глубинных чертах характера партнера. Но, оказывается, даже само желание или...

    Психология - Любовь с первого взгляда

    Любовь с первого взгляда

    Психология /Отзывы (44)

    Бывало ли у вас в жизни так, что, только познакомившись с человеком, вы мгновенно понимаете, что это встреча на всю жизнь? Любовь с первого...

    Главная страница