Основной задачей школы материнства является нормализация психоэмоционального состояния у беременных женщин, подготовка к родам. Лекции в такой необычной школе читают врачи, а темы лекций делятся по семестрам беременности. В этой школе не будет промежуточных зачетов, будет лишь экзамен, оценку за который вы поставите себе сами.
Зачем это нужно мне?
Ты уверенна в себе, на сто процентов знаешь, как будут проходить роды, ни о чем не беспокоишься и ни одной негативной мысли в голове? Поздравляем! Значит, вы работаете гинекологом и сами все знаете. Или же вы просто очень редкая счастливица.
Для всех же остальных, простых смертных, написан этот материал. От того, как ребёнок пройдёт свой родовой марафон, во многом зависит характер будущего взрослого, его стойкость к различным неурядицам, умение постоять за себя, способность радоваться жизни и любить окружающих. Благоприятные обстоятельства складываются благодаря правильному настрою матери в родах, её любви, постоянной поддержке, уверенности и спокойствию, которые малыш впитывает в себя ещё до рождения на свет.
Помимо теоретических знаний, будущие мамы находят себе «подруг по счастью», таких же женщин, как и они, с которыми можно обсудить все актуальные проблемы, здоровье, подготовку к родам. Это дает большую уверенность и психологическую разгрузку.
Учат в школе, учат в школе
При подготовке к родам будущей маме стоит узнать много важной и полезной инфрмации: умение “владеть телом” во время родового процесса и использовать различные комфортные позиции, массаж биологически активных точек при схватках, сознательное отношение к боли и выполнение всех предложенных мер психопрофилактики боли (дыхание, релаксация), психологическая подготовка, информация о процессе родов.
Приблизительная программа предродовой подготовки выглядит так:
1 триместр (1 – 3 месяцы беременности)
- Жизнь до рождения (гинеколог)
- Лечебная гимнастика (врач ЛФК)
2 триместр (4 – 6 месяцы)
- Гигиенические правила в период беременности (гинеколог)
- Лечебная гимнастика
- Мама – медицинская сестра (педиатр)
- Уход за ребенком (психолог)
- Радостное ожидание
- Видеофильм «От зачатия до рождения»
3 триместр (7 – 9 месяцы)
- Лечебная гимнастика
- Кормите малыша правильно (педиатр)
- Маленький мир маленького ребенка (психолог)
- Рождение чуда
- Консультация юриста
- Подготовка к родам без страха (гинеколог)
Психологическая подготовка
Роды – это огромный стресс для организма женщины. Если умело пользоваться преподаваемыми в школе материнства навыками, то можно снизить травматизм и матери и ребенка, преодолеть стрессовое состояние с наименьшими потерями.
Но не менее важной, чем физическое состояние, является и психологический настрой. Маме необходимо установить эмоциональный контакт с чадом. В этом могут помочь тренинговые программы.
Основные направления психологических тренингов:
- Позитивные и негативные чувства и переживания, связанные с беременностью
- Использование ресурсов и раскрытие новых возможностей собственного тела
- Работа со страхами и опасениями перед беременностью и родами
- Прохождение и коррекция собственного рождения
- Осознание и переживание агрессивных чувств, приобретение способов их контроля и конструктивного выхода из конфликта
- Приобретение навыков обезболивающего массажа и дыхания во время родов
- Развитие большего внимания к своим чувствам и ощущениям, которое поможет лучше понимать себя и других людей
- В процессе подготовки беременных к родам целенаправленно создается благоприятная эмоциональная обстановка на теоретических и практических занятиях. Психологом развивается у беременных чувство бодрости, оптимизма, уверенности в своих силах. Этому способствуют хорошее самочувствие беременных и нахождение их в дружном, сплоченном коллективе беременных женщин.
