Чем и как накормить своего мужчину

О Мужчинах - Чем и как накормить своего мужчинуПроявляя заботу, мы непроизвольно предлагаем дорогим людям то, что нравится нам самим. Стремясь накормить любимого мужчину, большинство женщин готовят еду, исходя из собственных представлений о вкусной и полезной пище. На первый взгляд в этом нет ничего плохого, но со временем внешность и поведение любимого могут радикально измениться в неожиданном направлении.

Женщина удивляется, почему муж стал сильно уставать, от его прежней активности остались только воспоминания, почему он выглядит осунувшимся и исхудавшим, либо, напротив, спортивная фигура начала расплываться. Просто нужно принять как свершившийся факт, что мы сильно отличаемся друг от друга и что мужчине нужна немного другая еда. И она тоже отличается от того, что считает полезным и вкусным его жена.

Мужчина ест, если он голоден

Поесть с точки зрения мужчины значит утолить голод – и не более того. Заедание стрессов и задушевные беседы за ужином для мужчин нехарактерны. Болтовня «о жизни» ему неинтересна и непонятна – куда с большим удовольствием он поговорит на более конкретные темы: о новых автомобилях, политике, компьютерных играх, новинках кино или достижениях любимой спортивной команды. Такие беседы с едой совмещаются плохо. «Заедание» как способ отвлечься от неприятностей более свойственно женщинам. Разозленный или сильно расстроенный мужчина найдет другой способ снять раздражение, например, он напьется, устроит скандал или все вместе. Но еда в списке мужских антистрессовых средств не фигурирует.

Вывод

Состояние голода – это само по себе стресс, и его необходимо как можно быстрее снять. Неудивительно, что после напряженного рабочего дня мужчине нужна еда, а не разговор. Это значит, что надо срочно готовить ужин. На крайний случай подойдут готовые полуфабрикаты или пицца, купленная в ближайшем магазине. Иначе раздражение или даже агрессия практически гарантированы.

Мужчине нужно мясо

Желательно много. Животный белок необходим для поддержания мышечной массы и нормального функционирования иммунной системы. Природный протеин нужен для синтеза половых гормонов, от которых зависит не только мужская сексуальность, но и масса других качеств: решительность, активность, отважность и целеустремленность. Идеальная мужская еда:

  • мясо,
  • птица.

Рыба, молочные продукты, а тем более растительные белки настолько сильным стимулирующим эффектом не обладают. Мясо обязательно входило в рацион воинов всех времен и народов, включая Индию с ее преимущественно вегетарианскими традициями.

Вывод

Мясо должно быть на столе каждый день, в идеале – свежеприготовленное, отварное, тушеное или запеченное. Сосиски, сардельки, вареные колбасы лучше навсегда изгнать со стола, поскольку химический состав этих продуктов очень далек от того, чтобы всерьез считать их мясными. Если времени готовить нет, можно купить курицу, жаренную на гриле. Чтобы избежать избытка жиров, кожицу с нее лучше снять. Если вы готовите птицу самостоятельно, не предлагайте любимому диетические грудки. Лучшая часть птицы для мужчины – ножки. Набор незаменимых аминокислот в красном и белом мясе заметно отличается. Красное мясо богато лизином, который способствует наращиванию мышечной ткани и сдерживает отложение жиров.

Если он вегетарианец

Чем и как накормить своего мужчину - Мужчина ест, если он голоденНекоторые мужчины осознанно отказываются от мяса и придерживаются вегетарианской диеты в той или иной вариации. О какой-либо «неполноценности» это не говорит: среди вегетарианцев немало самых настоящих мачо. Для них вегетарианство – один из самых эффективных способов подавить природную агрессивность и вспыльчивость, связанные с избытком тестостерона.

Сознательный переход на растительную пищу помогает настроиться на философский лад и стать более миролюбивым. По этой причине в свое время от мяса отказался Лев Толстой. После этого ему стало легче справляться с приступами ярости. На сексуальной жизни графа переход на вегетарианскую пищу не сказался.

Вывод

Выбор любимого нужно уважать. Кулинарная книга с вегетарианскими рецептами должна всегда быть под рукой, а приготовленные по ним блюда – каждый день на столе.

Ему нужна более калорийная пища

Соотношение мышечной и жировой ткани у мужчин и женщин отличается довольно сильно. Мышечная масса у мужчины примерно на 20 % больше, чем у женщины аналогичной конституции. Мышцы потребляют больше энергии, даже если человек по роду деятельности не поднимает ничего тяжелее карандаша. Поэтому мужчинам нужна более калорийная пища.

Вывод

Диета в 1 500–1 800 ккал в день – простейший способ довести любимого до голодных обмороков в кратчайшие сроки. Ему нужно не менее 2 000 ккал в день, даже если он сисадмин в ближайшем банке. Если же он занимается спортом и тренируется три раза в неделю, ему требуется не менее 2 600 ккал в день.

Десерт, чтобы хороший день стал еще лучше

Сладкоежек среди мужчин ничуть не меньше, чем среди женщин. Только, в отличие от женщин, они обычно не едят сладкое, чтобы успокоиться. Вкусный десерт для мужчины – заключительный аккорд праздничного вечера, дающий ощущение полноты жизни. Американские исследователи выяснили, что женщины чаще покупают шоколад, чтобы прийти в себя после ссоры, а мужчины – перед походом в кино как приятное дополнение к просмотру фильма.

Женщина может насытиться сладостями, для мужчины их недостаточно даже в качестве перекуса. При всем этом мужчины очень стесняются признаться в своих маленьких слабостях, считая их чем-то недостойным. Однако обмануть самого себя удается плохо, и тщательно скрываемое проявляется в несколько странных формах. Тайный сластена может с невинным видом перехватить у вас тарелку с любимым пирожным, полушутя мотивируя это заботой о вашей фигуре. Не исключен и вариант, когда мужчина, со знанием дела рассуждающий об отличиях узбекского плова от ферганского, увлекшись беседой, вовсю уплетает пирожные с белковым кремом.

Вывод

Спрашивать – бесполезно, лучше готовить или покупать, не рассчитывая всерьез, что чай с пирожными могут заменить любимому полноценный ужин. Среди излюбленных лакомств суровых мужчин – шоколад с орехами, мороженое (прежде всего шоколадное) и… Вы не поверите – нежные кремы без всяких дополнений вроде бисквита. В глубине души каждый мужчина иногда хочет почувствовать себя маленьким и очень любимым мальчиком, а нежный десерт помогает частично достичь желаемого и дать сигнал о своем внутреннем состоянии близкому человеку.

Ему нужен личный диетолог

Разумеется, в лице любящей и заботливой жены. Мужчины более уязвимы, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у них выше примерно в 20 раз, чем у женщин. В наибольшей опасности находятся представители сильного пола в возрасте от 30 до 60 лет. Здоровое питание должно стать частью образа жизни. Это поможет задержать развитие спазмов коронарных сосудов, атеросклероза, уменьшит риск инфаркта и стенокардии.

Вывод

Даже если он ничего не говорит, проявляйте инициативу, учитесь готовить еду простую, вкусную и здоровую.

На столе должны присутствовать жирные сорта рыбы и нерафинированные растительные масла, богатые омега-три-жирными кислотами.

Омега-три-жирные кислоты содержатся и в лесных орехах. Диетологи рекомендуют употреблять их ежедневно примерно по 40 граммов. Развитие атеросклероза можно приостановить, включая в рацион продукты, богатые пектином:

  • бананы,
  • яблоки,
  • сельдерей.

Молочные продукты богаты кальцием, который предупреждает развитие спазмов сосудов. Нормальный ритм работы сердца поддержат листовые зеленые овощи, в которых содержится фолиевая кислота.

Он ест то, что ему нравится

Мужчины в своем большинстве ужасно консервативны. Вариант, когда ваш любимый наотрез отказывается от настоящих шедевров кулинарного искусства и готов три раза в день есть макароны по-флотски или жареную картошку, не редкость. Попытки приготовить для него свинину с ананасами, изысканный салат с хурмой и авокадо встречаются почти что в штыки. Бывает и так, что застенчивый мужчина просто старается меньше есть и втайне мечтает о любимом блюде, пробуя очередной суперсалат, приготовленный супругой.

Вывод

Вкусы любимого нужно уважать. Однообразная, но здоровая и сбалансированная еда ему точно не навредит. В этом есть и плюс: необязательно ежедневно изощряться, придумывая, чем же его порадовать. Конечно, если его любимая еда никак не напоминает здоровую, придется взывать к здравому смыслу и инстинкту самосохранения. Мужчина, способный на такие подвиги ради красивого тела, конечно, редкость, но если речь идет о здоровье, большинство прислушивается к голосу разума.

Как ему удается много есть и не полнеть

Сначала вспомним о том, что мужчине нужно больше есть. Кроме этого, обмен веществ у мужчины происходит немного иначе, он более устойчив к перееданию. Избыток жиров у него сжигается сразу, поэтому после слишком обильной трапезы ему может стать жарко. Женский организм все излишки быстренько откладывает «про запас» в виде ненавистных сантиметров в области бедер и талии. Еще один важный нюанс: любимые мужчинами мясные продукты на вес особенно не влияют.

От чего он может располнеть

Как ни странно, но от спиртного. Во-первых, алкоголь сам по себе очень калориен, особенно если речь идет о крепких напитках. Например, 100 мл бренди содержит 252 ккал. Употребление алкоголя провоцирует неумеренное поедание разных вредных вкусняшек. «Безобидное» пиво с солеными орешками дает совершенно запредельные цифры: 500 мл пенного напитка эквивалентно примерно 200 ккал, пакетик орешков – еще порядка 400 ккал. Суммарная энергетическая ценность приблизительно равна хорошей порции мяса с овощами. Но много ли мужчин останавливаются на 500 мл пива?

Мне нравится 11

Комментарии (14)

  • Lela  | 23 Мая 2010 17:21

    ох, сколько я всякого слышала о том что мужчины-мясоеды, о том как генерал ушел от жены, которая на 6-м десятке помешалась на диетах и стала кормить мужа кабачковым соком, и женился на поварихе, и т.д. и что же? при ближайшем расмотрении все они к мясу куда равнодушнее чем я! муж может неделю питаться морковкой! дада! дашь ему мясо-ест, не дашь-хоть бы хны, а все мои намериния притащить домой чего-нибудь вкусненького, говядинки там, свининки, хотя бы курочку-никакой поддержки не встречают! говорит: «тебе это нужно, ты и таскай авоськи!» и недели замаривания морковкой не помогают! помоему он может год прожить на морковке да на картошке, и на постном масле! я так не могу!!! :((((( :'-(

    Закрыть [x]

  • Наталья ,  Архангельск  | 16 Мая 2017 08:31

    Мой мужчина очень тщательно следит за своей фигурой, поэтому накормить его просто целая проблема. Как он не устает от однообразия вареных и пареных блюд, я не знаю). Зато очень удобно варить им на пару с ребенком.Конечно, и мне бы не мешало начать придерживаться правильного режима в питании, но пока я не могу себе отказать в жаренных и излюбленных блюдах.

    Закрыть [x]

  • ник  | 23 Ноября 2010 00:33

    вот я еще не дочитала до конца — щас дочитаю, но то, что сосиско-колбасы — отрава и ими не в коем случае кормить мужчину нельзя — эт не новость, и так всем это известно, не надо экономить на хорошем мясе, покупайте по возможности вырезку и готовьте женщины, естественно, сами, сама хоть примерно знаешь (можешь надеятся), что купила нормальное мясо.

    Закрыть [x]

  • Юрий ,  в Казани  | 04 Июля 2010 16:45

    Пишут правильно, еще правильнее можно бы сказать, что мужчина(женщина) всего лишь тела(Боги), где должен родиться человек, желательно православного уклона(не путать с левым и правым), и вопросы правильного питания и воспитания уйдут сами!

    Закрыть [x]

  • феникс ,  коломна  | 05 Апреля 2009 14:26

    ГЛАВНОЕ В ЛЮБОМ БЛЮДЕ ДЛЯ МУЖЧИН, ЗТО КРАСНЫЙ ЖГУЧИЙ ПЕРЕЦ.НЕЙТРАЛИЗУЕТ ТОКСИНЫ И АЛКОГОЛЬ,

    РЕГУЛИРУЕТ РАБОТУ ЖЕЛУДКА, СЕРДЦА, А ГЛДАВНОЕ ПРЕКРАСНО ПОТЕНЦИЮ. ПОВЕРТЕ МНЕ, КАК МУЖЧИНЕ.

    Закрыть [x]

  • Икра  | 28 Ноября 2013 03:44

    да, за еду бесит… Сладостей горсть и шмат мяса. «ой, я чёта макароны не хрчу. Суп? Ой не, я чайку попью»… Ооооооооо… Это верхушники! Мы сами сыночков балуем, а потом жёны с ними мучаются!

    Закрыть [x]

  • Инга ,  г. Клин  | 09 Августа 2011 15:00

    Спасибо. Была поражена, что организм мужчины устойчив к перееданию. И что после еды, у него сразу выходит в пот, а у нас в жир! А я такая мясоедка!

    Закрыть [x]

  • ник  | 23 Ноября 2010 00:36

    и то — самое безопасное в москве — это курица, ее хоть и заливают для «веса» водой, но может не нашпигуют гормонами и антибиотиками.

    Закрыть [x]

  • Dara  | 09 Декабря 2010 17:40

    Раньше правда наедалась сладким!)

    сейчас же нет! так мясо хочу!!! прям что-то странное творится..0ахха

    Закрыть [x]

  • Alosha ,  Уфа  | 16 Июля 2009 00:12

    прикольно! ну просто офигенно!!! очень благодарна! напомнили то, что моя бабушка говорила.

    Закрыть [x]

  • Мужчина  | 14 Марта 2010 13:35

    Почитайте про ацидоз, девушки, и не налегайте на мясное.

    Закрыть [x]

  • Imperatrica99999 ,  москва  | 25 Декабря 2007 23:48

    очень познавательная статья,спасибо за информацию!

    Закрыть [x]

  • Русский ,  Россия  | 10 Января 2011 01:12

    А корми меня три раза в день кашей из поЛБЫ.

    Закрыть [x]

  • Даша ,  Киров  | 03 Мая 2008 13:18

    Много нового узнала,спасибо за информацию

    Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе

avatar
74 читателя || 32 записи

Общение на тему отношений с мужчиной. Проблемы в отношениях, поиск выхода из ситуации, как понять, что он тот единственный, измена, любимый мужчина не делает предложение, как прекратить отношения, и другие аспекты отношений с мужчиной. Здесь можно поделиться своими сомнениями и попросить совета. 

Записи из наших сообществах

У меня есть парень, а друг предложил интим

avatar , Санкт-Петербург
          26    

Встречаюсь с парнем более 5 лет, мой друг его тоже знает хорошо. И тут друг предлагает мне некую интимную вещь, я вообще в шоке, конечно же отказалась, парню ничего не буду рассказывать, такой скандал будет. Я думала, что у меня нормальный и понимающий друг, сам сказал что наши отношения с парнем прекрасные и по-хорошему завидует. Но зачем он мне предложил интим, это что значит что он во мне видит шлюху а не подругу? И на всю дружбу ему плевать? Это было в немного выпившем состоянии. Обидно очень, не поднимала с ним эту тему, и не хочу, стесняюсь

 Мне 26 лет, я мать одиночка. 

Моему сыночку 4 годика, его папа отказался от него когда я была на 6 месяце. Сначала он захотел ребенка но потом решил, что не готов. Он просто потерялся, я тоже больше его не беспокоила. Малыша я воспитываю и ставлю на ноги сама. Есть однокомнатная квартира, работою воспитателем в детском садике. Во общем с голоду не умираем, но тяжело. Стараюсь помочь родителям у мамы рак 3 стадии. О личной жизни я даже не думаю, последний мой мужчина это папа сыночка.

Но четыре месяца назад на нашей лестничной клетке появился новый жилец. Это не бедный мужчина

Я со своим парнем встречаюсь уже целых 4 года. Это вроде бы не много, но и уже прилично! И за все это время мы не разу не расходились, сильно не ссорились, но наши отношения не такие как раньше. Я знаю, что конфет-но букетный период длится максимум первые пол года или год. А потом, все постепенно утихает! Мы живем вместе, но иногда проводим время отдельно находясь дома, он заметно меньше обнимает и целует. Да, он со мной, и он меня так же любит, но нежности и проявления ко мне внимания стало очень мало. Как вы исправляете это или поддерживаете баланс в отношениях? Что, нужно делать в таком

Здравствуйте, мои дорогие!

У нас с мужем такая проблема в семье, может многим это покажется бессмысленным и пустяком, но для меня это очень важно. Дело в том, что мой муж вовсе не спрашивает моего совета, что делает и как — решает сам. Меня это бесит и я чувствую себя неловко. Чувствую себя маленькой девочкой, дочкой.

Как скажете, это нормально? Что мне предпринять, чтоб изменилось ко мне такое его отношение? Как все происходит с вашими мужьями

У нас бесконечные ссоры из-за ношения обручального кольца. Пальцы то отекают, то сильно худеют, в результате кольцо то натянуть на палец сложно, то слетает с перевернутого вниз пальца. Пошли на пляж, кольцо не надела, побоялась в воде потерять, так муж скандал закатил. Как объяснить мужу, что не надеваю кольцо не для того чтобы с мужчинами пофлиртовать?

Привет! у меня такая проблема — у меня хороший, любящий парень. Но есть один момент — мне кажется, что либо ему со мной неинтересно, либо у нас просто интересы разные. Он часто переписывается с другими девушками (бывшими коллегами, бывшими одногруппницами, своим врачом даже), хотя там ничего кроме переписки нет, я уверена, что верный, но кажется, что ему интереснее с ними. Хотя я в меру активный человек, у меня много друзей, не могу сказать, что людям со мной скучно. 

Посоветуйте, как сблизиться с милым, как найти общие точки прикосновения? 

Значимость мужчин

avatar ,
          12    

На мой взгляд, присутствие рядом мужчины должно кардинально облегчать жизнь. Если этого не происходит — кавалер бесполезен, от него надо избавляться.

Но меня удивляет, сколько женщин держит рядом мужчин, с которых толку, как с козла молока. Интересно, а зачем? Только ради того, чтобы под боком кто-то был?  

Как показать парню, что он мне нравится.

Я
, Москва
          15    

Доброго времени суток дорогие мои, создала тему потому-что мне нужна ваша помощ. 

Кратенькая пред.история: Познакомилась с мальчиком в соц.сетях, все началось с простого и беззаботного общения, привет, как дела? И все в этом духе. На протяжении общения я начинала прям влюбляться в него, постоянно думаю о нём, мне с ним даже сны с непристойным содержанием снились. И вот я ему как бы намекаю что давай уже встретимся, проведём время вместе, а он всё отшучивается и дурачка включает, один раз гуляли, после этого уже точно поняла, что влюбилась поуши.

Дайте совет как поступить что-бы между


Другие статьи по этой теме

О Мужчинах - Муж или мальчишка?
Муж или мальчишка?

О Мужчинах /Отзывы (19)

Был у меня несколько лет назад знакомый Михаил. С Михаилом меня связывали исключительно дружеские, хоть и очень близкие отношения, поэтому где-то...

О Мужчинах - Почему они не женятся?
Почему они не женятся?

О Мужчинах /Отзывы (46)

Так уж исторически сложилось, что количество женщин на Руси преобладало над количеством мужчин. Тому причиной были постоянные войны, служба в армии...

О Мужчинах - Как создать мужчину своей мечты
Как создать мужчину своей мечты

О Мужчинах /Отзывы (261)

Женская мудрость, позволяющая женщине быть слабой, прощать мужчину и относиться с пониманием к его слабостям, – вот то, ради чего представитель...

О Мужчинах - Какие они – мужские секреты
Какие они – мужские секреты

О Мужчинах /Отзывы (28)

Многие из женщин даже и не предполагают, что мужская душа не менее таинственная, чем женская. Если дама не знает мужских секретов, то ей будет...

О Мужчинах - Что мужчины больше всего ненавидят в сексе
Что мужчины больше всего ненавидят в сексе

О Мужчинах /Отзывы (306)

Для многих мужчин секс имеет особое значение. Интимные отношения – это значимая часть отношений с женщиной, поэтому разногласия в этом вопросе...

О Мужчинах - 10 вредных мужских привычек
10 вредных мужских привычек

О Мужчинах /Отзывы (91)

Сразу отмечу, что я совсем не отношу себя к числу мегер, цепляющихся к мужскому полу по всякому ничтожному поводу. Напротив, к мелким слабостям...

О Мужчинах - Блондинки или брюнетки? Кого выбирают мужчины?
Блондинки или брюнетки? Кого выбирают мужчины?

О Мужчинах /Отзывы (44)

Конечно этот вопрос будоражит не сколько общественность в целом, столько самих женщин. Ведь в современном мире арсенал косметических средств...

О Мужчинах - Что значит фраза мужчины «Я тебе позвоню»?
Что значит фраза мужчины «Я тебе позвоню»?

О Мужчинах /Отзывы (0)

После первичного знакомства или первого свидания часто от мужчин мы слышим фразу «я тебе позвоню». Что скрывается за этой простой фразой? Какой...

Главная страница