Цените свои победы

В нашем обществе, где в ходу принцип «не выиграл – значит проиграл», большинство людей нередко чувствуют себя неудачниками. Привыкнув обращать внимание на недостатки, мы легко можем проглядеть собственные достоинства и начать себя наказывать за промахи – и реальные, и воображаемые.

Слово «побеждать» стало употребляться уж слишком в узком смысле. Нужно расширить понятие «победа». Любой успех, любое наше достижение и свершение — это победа. Выполнение любой задачи, поставленной перед собой, — это победа. Любой откровенный рассказ о себе среди участников группы взаимопомощи — это победа. Бывают такие дни, когда можете считать победой, что сумели заставить себя выбраться из постели. Продуктивный телефонный разговор, утренняя пробежка, сказанный кому-то искренний комплимент, удачная покупка, пунктуальность, с какой прибыли на какую-то встречу, — да вы ведь только и делаете, что побеждаете!

Упражнения:

• Вспомните, какие десять «побед» вы одержали за последний день, и зафиксируйте их на бумаге. И можете сказать в свой адрес несколько лестных слов — вы их вполне заслужили. Неплохо, если станете делать такое упражнение в конце каждого дня. Сами удивитесь, насколько благотворно оно отразится позже на вашей самооценке.

• Когда вам необходимо, чтобы ваши действия получили одобрение, сами похвалите себя или постарайтесь услышать похвалу от других. Никогда не нужно сетовать, к примеру, что вы так старались, а люди такие неблагодарные. Лучше скажите себе: «Я потрудился на славу и заслужил... (аплодисменты, букет цветов, слова одобрения)».

• Следите за малейшими положительными переменами, какие происходят в вас. Оценивайте по достоинству и отмечайте как праздник свои успехи.

• Следите также за успехами и победами других людей. Признавайте их как должное. Восхищайтесь ими. Воздавайте победителям почести, какие они заслуживают.

Если знаете себе цену, то способны понять, что успех одного человека вовсе не умаляет достоинств другого; и нет никакой надобности принижать других людей или выискивать у них ошибки только ради мнимой возможности почувствовать себя уверенно. Находя взаимоприемлемые и выгодные для всех заинтересованных лиц решения, станете жить не по принципу «выигрыш — проигрыш», а «выигрыш — выигрыш».

 

NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Психология - Интуиция и любовь: создание ритуалов

    Интуиция и любовь: создание ритуалов

    Психология /Отзывы (0)

    Ритуал – это какой-то поступок или серия поступков, представленных формальным образом, обычно сопровождаемые некоторыми церемониями. Часть ритуалов...

    Психология - Интуиция и любовь: огорчения и потери

    Интуиция и любовь: огорчения и потери

    Психология /Отзывы (0)

    Печаль может прозвучать диссонансом в контексте нашего путешествия к любви, но огорчение является важной составляющей нашей жизни.

    Психология - Сила слова

    Сила слова

    Психология /Отзывы (1)

    Для гусениц жизнь — процесс незамысловатый. Основная их забота — побольше есть и стараться не быть съеденными. Но пока они не спеша передвигают...

    Психология - Расставание с завышенными идеалами

    Расставание с завышенными идеалами

    Психология /Отзывы (0)

    Крайне сложно быть совершенным, когда вы всего лишь человек! Люди, стремящиеся к идеалу, постоянно стараются найти всюду какие-то недочеты,...

    Психология - Братья и сестры

    Братья и сестры

    Психология /Отзывы (7)

    У вас одни и те же родители, гены, прошлое, иногда даже одна кровать и одна одежда. Вы были друзьями и соперниками, вы делились тайнами и были...

    Психология - Интуиция и любовь: позвольте ему уйти

    Интуиция и любовь: позвольте ему уйти

    Психология /Отзывы (0)

    Мы сделаем упражнения, которые могут избавиться от власти прошлых отношений, уже не нужных нам, и позволим себе «отпустить» людей из нашего прошлого.

    Психология - Кто дергает вас за веревочки?

    Кто дергает вас за веревочки?

    Психология /Отзывы (1)

    Маленькие дети обращаются к старшим в надежде получить совет, что им нужно делать. Им кажется, будто взрослые знают все, все умеют, все могут. В...

    Психология - Интуиция и любовь: избавиться от прошлых отношений

    Интуиция и любовь: избавиться от прошлых отношений

    Психология /Отзывы (0)

    Конечно, вас должны волновать не только ваши романтические отношения. Если вы будете страдать только из-за расставаний и уходов, то, несомненно,...

    Главная страница