Вот наконец-то и наступил тот долгожданный момент – вас можно поздравить с декретным отпуском. Зачастую это событие воспринимается будущими мамами как желанное, поскольку после 30-й недели ходить на работу сил уже нет, хочется расслабиться и отдохнуть, подумать и собраться с мыслями о предстоящих родах. Однако многие начинают переживать: «Еще целых 2 месяца бездельничать. Чем же заняться?» Поверьте, занятий можно найти хоть отбавляй. Природой все умно продумано, поэтому и суждено ребенку находиться в утробе 9 месяцев. Все это время он запасается силами, чтобы явиться на свет. А женщина в это время запасается силами, чтобы принять малыша. Именно в этот период «рождается» мама.
Однако нужно ждать. А ожидание изматывает и утомляет. В первую очередь, потому, что уже проделана огромная работа, во-вторых – вынашивать ребенка становится все тяжелей и тяжелей. Кроме этого могут возникнуть синдромы токсикоза – мучает изжога, постоянно хочется есть и пить, но при этом нужно соблюдать диету, чтобы не набрать лишнее. Все это очень сложно.
Чтобы с достоинством преодолеть эту миссию ожидания, прислушайтесь к таким советам:
- Не нужно переутомляться, постарайтесь больше отдыхать, спите, сколько вам хочется, чтобы чувствовать себя хорошо.
- Но в то же время, не позволяйте себе «туниядничать», поскольку лень и безделье к хорошему не приведут. Составьте примерный распорядок вашего дня – гибкий и нестрогий, который при желании вы сможете изменить.
- Не стоит забывать о культурном отдыхе – пойдите в кино или театр, посидите в спокойном и тихом кафе с друзьями. Если есть возможность – посетите школу для беременных, где сможете повстречаться с «единомышленниками», обговорить волнующие вопросы, рассказать о своих проблемах.
Домашние заботы не должны изматывать
Выйдя в декретный отпуск, большинство женщин забывают о простом правиле: они продолжают работать, только основная их работы суть – это подготовка к появлению малыша. Одни слушают упреки мужей, у других начинаются угрызения совести: «Я же в отпуске, а значит, обязана позаботиться обо всей семье». Безусловно, вы не должны весь декрет провести на диване – это вредно, но и перестроиться в домработницы не нужно.
Но, если домашние хлопоты доставляют вам радость, другое дело. Для любителей кулинарного искусства, декретный отпуск – просто сокровищница. Вы сможете овладевать и совершенствовать новые рецепты и порадовать тем самым своих домочадцев. Любительницам рукоделий (вязание, вышивание, шитье) можно посоветовать заготовить подарки для членов семьи, а для тех женщин, кто сталкивается с этим впервые, есть отличная возможность освоить данные нехитрые занятия. Но не забывайте о главном. Декретный отпуск дается для того, чтобы будущая мама могла отдохнуть. Поэтому не нагружаете себя домашней работой, она успеет еще вам наскучить после рождения ребеночка. А пока подумайте в первую очередь о себе и своем крохе.
Позанимайтесь творчеством
Бытует мнение, что женщина в «интересном положении» обладает даром свыше, иногда это может выразиться в творчестве. Многие женщины в период беременности проявляют желание рисовать или писать, а в декрете появляется свободная минутка для реализации своих желаний. Кто-то сочиняет песни, кто-то стихи, книги, другие начинают петь или играть на музыкальных инструментах – это возможности, которые открываются для вас.
Стоит заметить, что стремление к творчеству – это абсолютно естественный процесс. Для вашего ребенка в настоящее время как никогда дороги ваши позитивные эмоции. Человек в творческом процессе ощущает умиротворение и обретает удовольствие, а, следовательно, малыш в утробе матери испытывает то же самое.
Придумайте имя малышу
Если вы еще не подобрали имя для ребенка, то в декрете вы можете спокойно об этом поразмыслить. Не считайте, что это пустяк. Принято считать, что имя предопределит характер и судьбу человека. Для чего необходимо заранее придумывать имя ребенку? Некоторые думают, что это совсем не обязательно, пока кроха находится у мамы в животе: «Вот как родится, потом и назовем». Однако хочется напомнить, что жизненный путь ребенка уже начался. Это для вас, родителей, он еще создание невидимое и в какой-то мере нереальное. Но он уже существует, и ему нужно имя. Как только малышу дадите имя, он из «маленького инопланетянина» обернется в настоящего младенца, который ждет своего часа, чтобы увидеть свет. Важность этого психологического момента велика.
Декрет – это период познать много любопытного о своем ребенке
Помните, что это время дает прекрасную возможность узнать как можно больше о вашем малыше, поскольку после его рождения вам просто напросто будет некогда читать книги и рассматривать журналы о ребенке, когда тот будет оживленно требовать к себе повышенного внимания. Вашей основной задачей будет являться расшифровать его желания с максимальной скоростью, чтобы не мучить ни его, ни себя.
Что необходимо знать? Мы рекомендуем прочитать пару книг разных авторских изданий о детях в первые месяцы жизни. Познакомьтесь с точками зрений специалистов о том, как нужно ухаживать за новорожденными. Приобретение познаний о малыше – это не бессмысленное времяпрепровождение, а очень полезное занятие для обретения покоя. Ведь большинство мам опыт общения с младенцами ранее не имели, потому не ведают, как ухаживать за ним.
Сходите «на экскурсию» в роддом
Есть ли необходимость заранее выбирать роддом? Для большинства женщин-рожениц – это вопрос не только лишь спокойствия, но и гарантия успешного результата родов. Мы рекомендуем приблизительно за месяц до поставленного срока посетить «на экскурсию» роддом, в котором вы собираетесь рожать. В настоящее время роддом роженица вправе выбирать сама. Некоторые мамы игнорируют такую возможность, думая, что это бесполезная трата времени, но напрасно. Подбирая роддом, вы заблаговременно подготавливаетесь к родам, настраиваетесь на то, как эти они будут проходить, заранее обсудите с врачом вопросы, касающиеся обезболивания либо в случае необходимости экстренных мер.
Положительный настрой
Для будущих мам на последних неделях беременности позитивное настроение – это залог успеха грядущих родов. Попытайтесь прогнать все опасения и настройтесь на хорошее.
Ваша фантазия – это универсальный метод улучшения настроения в "интересном" положении. Лишь только вы начинаете испытывать невыносимость своей беременности, вам стоит срезу же прибегнуть к помощи своей фантазии, предаться мечтам о том времени, когда малыш уже родится на свет. Размышляйте, мечтайте, фантазируйте – у вас в запасе предостаточно времени. А те, кто не приветствует напрасную трату своего времени на фантазии и мечты, смогут превратить свои намерения в конкретный план. Например, подумайте, что вы хотите поменять в квартире или как лучше расположить мебель в детской комнате.
