Целлюлит: причины, профилактика

Целлюлит: причины, профилактикаСогласно статистике почти 90% женского пола после 16 лет имеют проблемы с кожей в виде бугристых образований, которые еще называют «апельсиновой коркой».

Важно знать, что целлюлит результат взаимодействия сразу нескольких факторов, для устранения которых нужен системный подход и полная оценка работы всего организма.

Первая причина заключается во внутренней среде, которая состоит из жидкостей, которые омывают весь организм. Она доставляет клеткам питательные вещества и выводит продукты выделения, тем самым, творя очертания вашего тела. Дисбаланс в этом процессе характеризуется двумя факторами: недостаточной циркуляцией лимфы и нарушенным тканево-минеральным балансом. Врачи утверждают, что целлюлит – болезнь разбалансированного организма.

Причины целлюлита

Эта проблема не появляется молниеносно, она является результатом дисбаланса, который долгие годы присутствовал в организме:

  1. Женские гормоны. Организм создан природой для деторождения, поэтому происходит отложение жира в области бедер и ягодиц, это будущий запас на период вынашивания малыша и кормление грудью. Врачи уверенны, что всему виной гормон эстроген, количество которого увеличивается 2 раза за менструальный цикл. Еще он вырастает во время беременности, его цель расслабить мускулатуру для увеличения матки и живота. Позднее эта проблема возникает у женщин с менопаузой.  

  2. Неправильное питание. Постоянное присутствие на вашем столе жареной, соленой, копченой и мучной пищи наиболее подходящее условие для образования «апельсиновой корки». С таким ударом печень просто не в состоянии справиться, поэтому некоторая часть жира попадает в кровь, нарушая водно-жировой обмен, что является первой весточкой скорого образования целлюлита. Если часто сменять диеты и переедание, то это также может спровоцировать образование целлюлита.

  3. Неподходящая одежда и обувь. Когда одежда сильно облегает тело, она нарушает свободное движение крови, что становится причиной появления проблем с кожей. Обувь на высоком каблуке тоже не ваш помощник, скорее наоборот. В таком положении нарушается баланс распределения нагрузки на стопу, что тоже нарушает кровоток.

Если все это присутствует в вашей жизни не нужно впадать в депрессию, возьмите себя в руки, наберитесь терпения, и вы сможете изменить ситуацию. Все что вам нужно это начать правильно питаться, регулярно заниматься физическими упражнениями, стараться контролировать стрессовые ситуации и следить за телом.

Профилактика целлюлита

Целлюлит: причины, профилактикаДля того, чтобы предотвратить образование ненавистной «апельсиновой корки» специалистами были разработаны следующие методы:

  1. Метод 1 – физические упражнения. Давно известно, что активный образ жизни залог здоровья и красивого тел. В дополнение вы как результат получите подтянутую фигуру и постоянный заряд бодрости. Самыми популярными являются аэробные нагрузки, бег, танцы и прыжки на скакалке.

  2. Метод 2 – контрастный душ. Он помогает улучшить обмен веществ, укрепить сосуды и сердце. В дополнение с его помощью очищается организм.

  3. Метод 3 – посещение сауны. Сухой горячий пар идеальное средство для вывода из организма вредных веществ. Доказано, что изменения заметны даже при очень запущенном состоянии только при регулярном проведении банных сеансов.

  4. Метод 4 – отказ от курения и алкоголя. Хотя споры об этом до сих пор ведутся, лишним это не будет даже для общего состояния организма.

  5. Метод 5 – правильное питание. Это должен быть полностью сбалансированный рацион, который сумеет насытить организм всеми полезными веществами, при этом, не наградив его никакой «гадостью».

  6. Метод 6 – косметические процедуры. Ко всему выше изложенному не лишним будет иногда баловать тело массажем или обертыванием. Для усиления результата используйте укрепляющий крем ежедневно после душа.

Запомните это явление лучше предотвратить, чем потом бороться, поэтому лень в сторону.

Целлюлит: причины, профилактика10 «нет» для предотвращения возникновения целлюлита:

  1. Пище, которая затрудняет работу печени и мешает выводить шлаки.

  2. Нелечимым гормональным расстройствам.

  3. Неподвижности, старайтесь максимальное количество времени проводить в движении.

  4. Высоким каблукам замедляет кровообращение, что мешает выводу токсинов.

  5. Одежде, которая сдавливает, тоже становится проблемой для передвижения жидкости в организме.

  6. Неправильным позам особенно это касается долгого сидения, если ваша жизнь происходит в подобной позе, старайтесь делать элементарные гимнастические упражнения для разгона крови.

  7. Поверхностному дыханию, в этом процессе для нормальной работы организма должны принимать участие легкие в полном объеме для получения большого количества кислорода.

  8. Стрессам и раздражительности, работу всего организма обеспечивает мозг, если в нем накапливается постоянно негативная энергетика, она проникает во все органы и плохо влияет на их работу.

  9. Курению, которое мешает полному снабжению клеток организма кислородом.

  10. Минимальному количеству выпитой жидкости. Многие не пьют воду, а это неправильно, так как, чтобы не набрать вес, недостаток воды замедляет все жизненные процессы.

NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
Комментарии (1)
  • Sofyhka ,  г Новороссийск  | 07 Мая 2017 12:17

    Я считаю, что главной причиной целлюлита является неправильное питание, вредные привычки. Когда я заметила, что у меня появляется апельсиновая корка, то, прежде всего, перешла на строгую диету. Мне подошла диета «Светофор». Её легко придерживаться и можно «сидеть» на этой диете длительное время. Также, мне хорошо помог медовый массаж.

    Закрыть [x]

Оставьте комментарий
Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Другие статьи по этой теме

Здоровье - Какие контактные линзы купить: отзывы, цветные и однодневные контактные линзы, как одевать и как снять контактные линзы видео
Какие контактные линзы купить: отзывы, цветные и однодневные контактные линзы, как одевать и как снять контактные линзы видео

Здоровье /Отзывы (1)

Сейчас во время интернета перед покупкой любого товара люди стараются найти отзывы, которые помогут принять правильное решение. Это касается и...

Здоровье - Герпес - уходи вирус!
Герпес - уходи вирус!

Здоровье /Отзывы (1)

Сегодня многие люди хотят получить возможно больше информации о такой неприятной проблеме как герпес.

Здоровье - Что необходимо знать о варикозе
Что необходимо знать о варикозе

Здоровье /Отзывы (0)

Очень часто сейчас можно встретить большое количество людей в пожилом и молодом возрасте, которые страдают варикозным расширением вен. Почти у всех...

Здоровье - Лекарственные препараты
Лекарственные препараты

Здоровье /Отзывы (0)

Лекарственные препараты – основное средство для лечения и профилактики подавляющего числа заболеваний. Они являются результатом научно выверенного...

Здоровье - Основы здоровья
Основы здоровья

Здоровье /Отзывы (0)

Прежде всего, требуется выяснить и понять, как обычному человеку в современном бушующем мире можно повлиять на укрепление и сохранение своего...

Здоровье - Анализ крови
Анализ крови

Здоровье /Отзывы (0)

Чаще всего клинические обследования начинаются с анализа крови. А почему подвергают анализу кровь человека? А именно потому, что человеческая кровь...

Здоровье - Лечение перекисью водорода
Лечение перекисью водорода

Здоровье /Отзывы (1)

Сейчас речь пойдет о волшебных исцеляемых свойствах одного из самых простых и знакомых практически всем веществе, которое называют перекисью...

Здоровье - Закаливание
Закаливание

Здоровье /Отзывы (0)

Под понятием «закаливание» необходимо понимать определенные мероприятия, которые связаны с рациональным использованием естественных сил окружающей...

Главная страница