Красота и здоровье

Здесь представлен материал по красоте и здоровью

Страницы: ««  « 57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67 »  »»
(Всего статей: 670)

 - Польза занятий аэробикой

Польза занятий аэробикой

Статью прочитало 4918 человек /Отзывы (0)

Сейчас эффективность аэробики общепризнанна. Аэробика- это комплекс упражнений на выносливость, которые продолжаются относительно долго и связаны с...

 - Аэробика - основные понятия. что такое аэробика

Аэробика - основные понятия. что такое аэробика

Статью прочитало 9582 человек /Отзывы (0)

Слово "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющим оздоровительную направленность, предложил известный американский...

 - Водная гимнастика

Водная гимнастика

Статью прочитало 3143 человек /Отзывы (0)

Для разнообразия можно заняться гимнастикой в воде. Эти упражнения помогут вам сбросить лишний вес. В воде легче двигаться, усталость наступает не...

 - Разминка

Разминка

Статью прочитало 4470 человек /Отзывы (0)

Медленно встаньте, не опускаясь на пятки, потянитесь руками вверх, сохраняя равновесие, напрягите мышцы. Максимально вытянитесь вверх от носков до...

Гимнастика на рабочем месте

Статью прочитало 2886 человек /Отзывы (1)

многих, в связи с сидячей работой, движение в течении рабочего дня ограничено. Вставать и делать регулярно комплекс физических упражнений на глазах целого отдела коллег без стеснения вряд ли кто сможет, только если пару раз на спор, да и то не...

Гимнастика у телевизора

Статью прочитало 2542 человек /Отзывы (0)

Тот, кто предпочитает проводить часы досуга в мягком кресле перед телевизором, поступает, как известно, не совсем разумно по отношению к своему здоровью. Но что делать, порой привычка оказывается сильнее любых доводов рассудка...

Синдром венеры (убираем жировые подушки на бедрах и талии)

Статью прочитало 10008 человек /Отзывы (0)

Смндром Венеры - таким термином обозначается образование жировых подушек, снижение упругости мышц на бедрах и талии. Этот недостаток фигуры может помочь исправить ежедневное выполнение специального комплекса гимнастических упражнений.

 - Сделай ноги красивыми и стройными

Сделай ноги красивыми и стройными

Статью прочитало 5719 человек /Отзывы (2)

Вероятно, некоторые из вас делали предлагаемые ниже или похожие упражнения, но не дождавшись желанного эффекта, потеряли терпение. И впрямь: даже...

 - Комплекс упражнений для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса

Комплекс упражнений для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса

Статью прочитало 4103 человек /Отзывы (0)

1. Встаньте лицом к стене на некотором расстоянии от нее. Ладони вытянутых рук прижмите к стене на уровне плеч. Сгибая и выпрямляя руки,...

 - Упражнения для мышц груди

Упражнения для мышц груди

Статью прочитало 3967 человек /Отзывы (0)

Данные упражнения, направленные на улучшение формы груди. Если вы будете выполнять их длительное время, то избавитесь от лишних жировых отложений....

Страницы: ««  « 57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67 »  »»
(Всего статей: 670)

Главная страница