Виды стресса

Виды стрессаПри помощи стресса организм выражает реакции на различные внешние раздражители. В течение жизни на пути человека встречается много разнообразных ситуаций, которые могут нести негативный характер.

В итоге возникает ощущение раздражения, испуга, злобы, паники, что можно подытожить одним словом – стресс, который может усугубиться и перейти в депрессию. По сути, это состояние является просто одним из вариантов возможной защиты организма. Так, в период небольшого стресса, организм сохраняет нормальное состояние и не выходит из равновесия. Когда же экстремальные и непривычные ситуации происходят часто, организм начинает подключать дополнительные силы, чтобы противостоять им. В итоге может обостриться внимание, увеличится напряжение мышц, и человек начинает действовать буквально на «автомате».     

Стресс можно разделить на полезный и вредный.

В первом случае он является просто необходимым, например, чтобы утром встать с постели и приступить к активной жизнедеятельности. О вредном стрессе поговорим подробнее.

Виды стресса

Существует много разновидностей подобного состояния, которые отличаются причиной возникновения, симптоматикой, продолжительностью и лечением.

Виды стрессаХронический стресс. Этот вид является наиболее опасным по сравнению с другими. В таком состоянии человек ощущает постоянную усталость, причем не, только физическую, а и психическую. Кроме этого возникает замкнутость и постоянное недовольство собой. Опасность это стресса заключается в том, что он проявляется на всех уровнях жизни. На почве негатива могут возникнуть различные заболевания, проблемы в сексуальной жизни и вредные привычки. Проявляется хронический стресс расшатанной психикой, увеличенным уровнем беспокойства, чувствительностью к яркому свету и другие проблемы. Причины, которые могут вызвать эту проблему, бывают разнообразные, но чаще всего – это длительное эмоциональное переживание или, же чрезмерные физические нагрузки.

Физиологический стресс. Этот вид возникает из-за действия внешних факторов, таких как сильный холод, жара, жажда и т.п. К примеру, человек чувствует физиологический стресс, когда решает ограничить себя в питании и садится на диету. В таком случае организму ничего не остается, как активировать защитную реакцию, чтобы иметь возможность привыкнуть к новой обстановке. Кстати, обратный процесс, то есть возвращение к полноценному питанию, то же является проявлением стресса. Физиологический стресс может быть разделен на несколько подвидов: шумовой, вибрационный, температурный и др.

Не стоит думать, что этот вариант является негативным явлением.

К примеру, дозированные стрессы, такие как: закаливание, обливания, пробежки и т.п., способствует увеличению выносливости организма.

Виды стрессаЭмоциональный стресс. Такое состояние чаще всего провоцирует сильное или же постоянное напряжение и потрясение, которое может быть не только отрицательного, а и положительного характера. Для того чтобы ограничить себя от возникновения подобных ситуаций, очень важно научиться контролировать и отвечать за свои эмоции. Причины, которые могут вызвать эмоциональный стресс, различны, среди них можно выделить: скачки давления, страх и т.д.

Склонность человека к эмоциональному стрессу зависит от:

  • потребностей;
  • окружения;
  • мышления;
  • самодисциплины;
  • самооценки и др.

Кратковременный стресс.Этот вариант считается наиболее безопасным для организма, так как он является естественной и вполне нормальной реакцией организма на внешние раздражители, например, на резкий звук, движение и т.п. Подобное состояние не является опасным, так как длиться такой стресс совсем недолго.

Мне нравится 2

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    496 читателей || 164 записи
    Раздел посвященный отношениям, любви, браку и семье. Семейный радости и проблемы, интимные отношения, ведение семейного бюджета, сообщество для пап, подготовка к свадьбе, и все, что касается наших близких и взаимоотношений с ними.

    Записи из наших сообществах

    Незащищенный интим

    avatar ,
              3    

    Девушки, а на какой по счету интим встрече, на ваш взгляд, уже можно не использовать презервативы? Их я сейчас подразумеваю именно как средство защиты от болезней (ведь от беременности можно и по-другому предохраняться).

     

    Знаю, что многие мужчины (особенно после 45 лет) вообще не желают презервативы одевать, уже на первом интим свидании. Но по-моему, это несусветная опрометчивость

    Мы женаты только второй год, но вот вместе в отпуск еще не ездили. Дело в том, что и у меня, и у мужа понятия об отдыхе разные. Он уже второй год подряд ездит к своим родственникам в другую область. У них есть дача в красивом месте и там великолепная рыбалка. Меня совсем не прельщает 2 недели ловить рыбу и жить в простом доме с удобствами на улице. Поэтому я на этот период уезжала к родителям, что мне доставило большое удовольствие. Потом была возможность поехать на море, но муж согласился, чтобы я ехала с сестрой, но сам он туда не хочет. Не любит человек солнце и пляжный отдых. Нас пока все

    Свадьбы становятся более камерными?

    О
    , Рязань
              7    

    В последнее время заметила такую тенденцию, что люди справляют свадьбу в более тесном семейном кругу, не устраивают пышных торжеств… У мужа двоюрная сестра замуж вышла, нас не пригласили. Потом они сказали, что отмечали в тесном семейном кругу. Друг женился, тоже были только родители, братья и сёстры родные… Что это, кризис? или людям не хочется заморачиваться со всей этой предсвадебной подготовкой

    У меня есть парень, а друг предложил интим

    avatar , Санкт-Петербург
              26    

    Встречаюсь с парнем более 5 лет, мой друг его тоже знает хорошо. И тут друг предлагает мне некую интимную вещь, я вообще в шоке, конечно же отказалась, парню ничего не буду рассказывать, такой скандал будет. Я думала, что у меня нормальный и понимающий друг, сам сказал что наши отношения с парнем прекрасные и по-хорошему завидует. Но зачем он мне предложил интим, это что значит что он во мне видит шлюху а не подругу? И на всю дружбу ему плевать? Это было в немного выпившем состоянии. Обидно очень, не поднимала с ним эту тему, и не хочу, стесняюсь

    Мой муж неуемный фантазер

    avatar ,
              4    

    Мой муж страстный любовник и ненасытный экспериментатор в сексе. Почти каждый месяц приобретает различные сексуальные игрушки, которыми мы познаем друг друга. Но в этот раз его фантазия меня просто поразила. Он решил купить сексуальные качели за 500 долларов. Девушки, как думаете, позволить мужу далее реализовывать свои фантазии в жизнь или запретить ему это делать

     Мне 26 лет, я мать одиночка. 

    Моему сыночку 4 годика, его папа отказался от него когда я была на 6 месяце. Сначала он захотел ребенка но потом решил, что не готов. Он просто потерялся, я тоже больше его не беспокоила. Малыша я воспитываю и ставлю на ноги сама. Есть однокомнатная квартира, работою воспитателем в детском садике. Во общем с голоду не умираем, но тяжело. Стараюсь помочь родителям у мамы рак 3 стадии. О личной жизни я даже не думаю, последний мой мужчина это папа сыночка.

    Но четыре месяца назад на нашей лестничной клетке появился новый жилец. Это не бедный мужчина

    Я со своим парнем встречаюсь уже целых 4 года. Это вроде бы не много, но и уже прилично! И за все это время мы не разу не расходились, сильно не ссорились, но наши отношения не такие как раньше. Я знаю, что конфет-но букетный период длится максимум первые пол года или год. А потом, все постепенно утихает! Мы живем вместе, но иногда проводим время отдельно находясь дома, он заметно меньше обнимает и целует. Да, он со мной, и он меня так же любит, но нежности и проявления ко мне внимания стало очень мало. Как вы исправляете это или поддерживаете баланс в отношениях? Что, нужно делать в таком

    Жена изменяет мужу, а мне стыдно...

    avatar , Пушкин
              11    

    оказались мы с мужем довольно в неловкой ситуации. У нас есть соседи по даче — молодая пара (35-38 лет) с ребенком. дети наши дружат, они — приятные интересные люди, общаемся хорошо. Иногда вечером ужинаем вместе, даже в городе пару раз встречались — с детьми гуляли. 

    забор между участками — сетка,… так что, то происходит на соседнем участке — все как на ладони. Муж соседки работает не в городе, его часто не бывает. И вот, когда его не бывает, она иногда приезжает с мужчиной. Ночуют, и с утра уезжают. Так было несколько раз.

    Понятно, что чужая семья — потемки, и судить я никого не

    Дочь моя подросла, окончила колледж, но на работу не спешит. Сначала просила летом отдохнуть, а с 1 сентября трудоустраиваться, теперь вовсе на тему работы беседовать не желает, психует, сразу собирается и гулять бежит. А в семейном бюджете ее денежки не помешали бы, поскольку одна ее тяну, итак за все подработки хватаюсь, но средств порой не хватает совсем, все квартплата да кредиты съедают. Одежду ей не покупаю давно, принципиально, кормить, конечно, не отказываюсь. Пока только разговорами ограничиваюсь о поисках работы, но безрезультатно. Наверное, скоро перейду к радикальным мерам. Ей 20

    Здравствуйте, мои дорогие!

    У нас с мужем такая проблема в семье, может многим это покажется бессмысленным и пустяком, но для меня это очень важно. Дело в том, что мой муж вовсе не спрашивает моего совета, что делает и как — решает сам. Меня это бесит и я чувствую себя неловко. Чувствую себя маленькой девочкой, дочкой.

    Как скажете, это нормально? Что мне предпринять, чтоб изменилось ко мне такое его отношение? Как все происходит с вашими мужьями


    Другие статьи по этой теме

    Психология - Общие интересы пары – залог прочной семьи
    Общие интересы пары – залог прочной семьи

    Психология /Отзывы (0)

    Скажите спутнику жизни о том, что вы чувствуете себя одиноко и хотели бы больше свободного времени проводить за совместным занятием.

    Психология - Вернуть прежний запал в супружеские отношения
    Вернуть прежний запал в супружеские отношения

    Психология /Отзывы (1)

    Многие семейные пары, прожившие вместе более трех лет, отмечают, что их отношения в браке наполнились серыми буднями и утратили новизну. При этом...

    Психология - Как построить счастливый брак
    Как построить счастливый брак

    Психология /Отзывы (0)

    Вступая в брачный союз с любимым человеком, каждый искренне надеется, что страстные и яркие чувства избранника переживут все жизненные испытания, и...

    Психология - Отношения по фен-шуй
    Отношения по фен-шуй

    Психология /Отзывы (0)

    Если вы стремитесь привлечь любовь в собственный дом или желаете сохранить, а также приумножить ее в семейном союзе, то в этом вам поможет древняя...

    Психология - К чему может привести мужская жадность в браке
    К чему может привести мужская жадность в браке

    Психология /Отзывы (1)

    Мужская жадность в браке часто является причиной развития конфликтных ситуаций, которые приводят к разрыву взаимоотношений с последующим разводом.

    Психология - Как пережить измену любимого
    Как пережить измену любимого

    Психология /Отзывы (1)

    Измена любимого человека вызывает сильное эмоциональное потрясение, гнетущее чувство вины и мучительную душевную боль. Женщина, догадываясь о...

    Психология - Ревнует, значит любит?
    Ревнует, значит любит?

    Психология /Отзывы (0)

    Многие ошибочно полагают, что если один из партнеров ревнует свою вторую половинку, то это проявление настоящей и страстной любви. Но это далеко не...

    Психология - Тонкая грань от любви до ненависти
    Тонкая грань от любви до ненависти

    Психология /Отзывы (0)

    Так почему же сегодня самый лучший человек на свете вызывает у вас только чувства неудержимой злости и раздражения. Когда вы успели переступить эту...

    Главная страница