Наверное, каждый слышал о крепком сибирском здоровье и долголетии, но не каждый знает, как их получить. Необходимо найти ответ на вопрос «Что же это на самом деле «сибирское здоровье?».Существует ли «сибирское здоровье» или уже этот термин давно уже ушел в прошлое?
На самом деле полная правомочность его существования свидетельствует о том, что именно в Сибири проживают ряды этнических групп, отличающиеся крепким здоровьем и исключительным долголетием. Исторически так складывалось, что в Сибири издавна жили люди, у которых было особое состояние здоровья, то есть существовал особый генотип с крепкой иммунной системой. Таким образом, сформировывалась определенная прослойка населения, которая характеризовалась большой устойчивостью здоровья. Сибиряки являются исконно маленькими людьми, они крепкие и выносливые, такие способности дают им массу возможностей даже в самых суровых погодных условиях повышать свою выживаемость и сопротивляемость к разным заболеваниям.
Когда все слышат выражение «сибирское здоровье», то воображение их рисует образы крепких румяных людей, которым не страшны никакие заболевания.
В экологически чистых лесах, которыми окружена Сибирь большое количество дичи, а в многочисленных сибирских реках изобилие рыбы.
Также существуют причины, почему люди, проживающие именно в Сибири, славятся своим крепким сибирским здоровьем и повышенным иммунитетом:
Закаливание. Многие из сибиряков сплавляются по горным рекам и часто занимаются моржеванием.- Тайга. Преобладание большого количества деревьев хвойных пород в тайге, которые имеют хорошую способность к очищению воздуха от вредных микроорганизмов и препятствуют воздействиям химического влияния.
- Чистые воды сибирской реки Енисея и озера Байкала. Реки Ангара, Енисей, озеро Байкал, источники Саян – это хранилище чистейшей кристальной воды.
- Многочисленные дары природы. Золотой корень (радиола розовая), черемша (победный лук), тархун (эстрагон), кедровые орехи. Все вышеперечисленное – кладезь витаминов и микроэлементов, это великолепные адаптогены и комплексы, укрепляющие иммунный статус человека. С их помощью организм человека справляется с перепадами температуры и нервными стрессами.
- Доброжелательность, оптимизм, человеколюбие. Говоря о любом сибиряке нельзя не отметить его замечательные человеческие качества характера. Добрыми и участливыми в судьбах окружающих людей делает их суровый климат и природные особенности Сибири. Оптимизм и вера в человека являются «национальной» чертой жителей гостеприимного Сибирского края.
Таким образом, вышеперечисленные особенности – основные приметы сибиряков и основа их сибирского здоровья. Разумеется, невозможно воссоздать точную характеристику каждого человека и оценить крепость его здоровья, но многое можно использовать и брать на вооружение для укрепления своего здоровья не только жителям Сибири.
Иметь крепкое сибирское здоровье под силу не только сибирякам!
Для того чтобы иметь сибирское здоровье начинайте закаливать свой организм, к тому же это следует делать в летние месяцы, медленными темпами, приучая свой организм к действиям низких температур. Ходите босиком, регулярно обливайтесь холодной водой.
Во время Новогодних праздников начинайте занятия зимними видами спорта, не стоит в это время чрезмерно увлекаться посиделками за ломящимися праздничными столами. Замените лекарственные средства и витамины, приобретенные в аптеке, настойками на травах, натуральными бальзамами, отварами трав. Чаще включайте в свой рацион питания натуральный мед, кедровые орехи. Только в таком случае ваш организм преодолеет все вирусы и бактерии, ему не будет страшен ни сильный мороз, ни слякоть, ни какие другие природные катаклизмы.
