Фитнес и аэробика

Фитнес

Подрубрики раздела:
Гимнастика Аэробика
Страницы: « 1  2  3  4  5  6  7  8  9 »
(Всего статей: 89)

 - Пресс за 15 минут

Пресс за 15 минут

Статью прочитало 6995 человек /Отзывы (0)

Опускание таза на скамье Этим упражнением Майя открывает основную часть комплекса. Оно нацелено на низ пресса. "В стартовой позиции я лежу на...

Спортивное питание для фитнеса

Статью прочитало 10924 человек /Отзывы (1)

Как сделать свои занятия в спортзале более эффективными с помощью специального питания? Разобраться в спортивном питании и пищевых добавках для непрофессионалов нам помогла инструктор московского клуба "Звезда" Наталья Гладышева. Сегодня на...

 - Фитнес - лучшее время для тренировки - советы

Фитнес - лучшее время для тренировки - советы

Статью прочитало 3136 человек /Отзывы (0)

Для многих утренняя пробежка, как чашка крепкого кофе - дает заряд бодрости на весь день. Это подтверждает не только время, люди, но и научные...

 - Начнём фитнес сначала

Начнём фитнес сначала

Статью прочитало 2715 человек /Отзывы (0)

Древние мудрецы говорили: "Прежде чем начать делать что-то, разберись, где ты находишься". Последовав их совету, до начала тренировок определим...

 - Классификация фитнес клубов

Классификация фитнес клубов

Статью прочитало 5446 человек /Отзывы (0)

Сегодня вести здоровый образ жизни модно. Но, конечно, не только мода, но и сама жизнь диктует необходимость следить за своим самочувствием и...

 - Оздоровительная ходьба

Оздоровительная ходьба

Статью прочитало 4543 человек /Отзывы (0)

Ходьба является наиболее простым и доступным средством для борьбы с лишним весом. Считается, что обычный темп ходьбы – 80 – 120 шагов в минуту...

 - Оздоровительный бег

Оздоровительный бег

Статью прочитало 2717 человек /Отзывы (0)

Для занятий бегом, кроме вашего желания, больше ничего не требуется (думаю пара кроссовок и спортивный костюм есть у каждого). При желании, хотя бы...

 - Как выбрать вид тренировки

Как выбрать вид тренировки

Статью прочитало 2276 человек /Отзывы (0)

Очень важно правильно выбрать вид физических упражнений, подходящий вам индивидуально. Чтобы достичь результатов, вовсе не обязательно посещать...

 - Похудеть в тренажерном зале

Похудеть в тренажерном зале

Статью прочитало 5638 человек /Отзывы (0)

Чтобы избавиться от лишних сантиметров в объеме и килограммов веса, необходимо разумно и последовательно отнестись к изменениям в системе питания....

 - Фитбол - разновидность аэробики

Фитбол - разновидность аэробики

Статью прочитало 4822 человек /Отзывы (0)

Фитбол (большой гимнастический мяч) - не только забавная игрушка, отличный заменитель офисного стула и вообще приятный предмет интерьера. Это еще и...

Страницы: « 1  2  3  4  5  6  7  8  9 »
(Всего статей: 89)

Главная страница