Фитнес и аэробика

Фитнес

Подрубрики раздела:
Гимнастика Аэробика
Страницы: « 1  2  3  4  5  6  7  8  9 »
(Всего статей: 88)
 - Урок аэробики.
Урок аэробики.

Статью прочитало 16198 человек /Отзывы (0)

Занятия аэробикой с оздоровительной направленностью проводятся в виде урока. Преимущества урочной формы проведения занятий заключаются в том, что...

 - Термины основных шагов и их разновидностей
Термины основных шагов и их разновидностей

Статью прочитало 46074 человек /Отзывы (0)

Физическая активность в жизни современной женщины играет особую роль. Занятия фитнесом не только укрепляют и восстанавливают здоровье женщины, но и...

 - 15 минут фитнеса для занятых

15 минут фитнеса для занятых

Статью прочитало 3921 человек /Отзывы (1)

У вас работа, семья и домашние хлопоты? Времени на себя катострофически не хватает? Тем не менее, не стоит полностью отказываться от занятий...

 - Бодибилдинг и женственность

Бодибилдинг и женственность

Статью прочитало 2892 человек /Отзывы (2)

Когда тренер в спотзале предлагает девушкам упражнения с гантелями и штангой, в 9-ти из 10-ти случаев можно услышить ответ: "Я не хочу имень...

 - Гибкость — молодость ваших мышц

Гибкость — молодость ваших мышц

Статью прочитало 4113 человек /Отзывы (0)

Без хорошей гибкости трудно достичь больших результатов в фитнесе. Даже если вы уже достигли определенных успехов в силовом тренинге, то более...

 - Что означают некоторые умные слова в расписаниях фитнес-клубов

Что означают некоторые умные слова в расписаниях фитнес-клубов

Статью прочитало 3788 человек /Отзывы (1)

В последнее время количество фитнес-центров значительно возросло, и в каждом из них Вы можете встретить довольно большое разнообразие предлагаемых...

 - Фитнес в вопросах и ответа

Фитнес в вопросах и ответа

Статью прочитало 2235 человек /Отзывы (0)

Как правильно тренироваться У вас еще есть вопросы о том, как поддерживать себя в отличной форме и при этом не навредить своему организму? Наши...

 - Где талию делать будем?
Где талию делать будем?

Статью прочитало 2640 человек /Отзывы (0)

Показателен не только сам факт прибавки веса, но и то, в каких именно местах откладывается жир. Если его излишки в основном сосредоточены на...

 - Адаптация организма к физическим нагрузкам
Адаптация организма к физическим нагрузкам

Статью прочитало 3398 человек /Отзывы (1)

С биологической точки зрения физическая подготовка представляет собой процесс направленной адаптации организма к тренировочным воздействиям....

 - Пресс за 15 минут

Пресс за 15 минут

Статью прочитало 6639 человек /Отзывы (0)

Опускание таза на скамье Этим упражнением Майя открывает основную часть комплекса. Оно нацелено на низ пресса. "В стартовой позиции я лежу на...

Страницы: « 1  2  3  4  5  6  7  8  9 »
(Всего статей: 88)

Главная страница