У меня большая грудь! Что делать?

 - У меня большая грудь! Что делать?Вряд ли обладательницы первого размера согласятся, что большая грудь – проблема. Потому что для многих женщин – это предел мечтаний. Только обладательницы большой груди знают, как много неудобств она может принести. Безусловно, это красиво и привлекает внимание, но стоит ли овчинка выделки?

Своя ноша – тянет

Те, кто знает о всех «неудобствах» выдающегося бюста не понаслышке, поймут, о чем речь. Итак, с чем же сталкиваются обладательницы серьезного размера?

  • Проблемы со спиной и шеей. Спина болит, причем постоянно. В связи с чем развиваются различные нарушения осанки.
  • Некомфортно заниматься спортом – одна пробежка чего стоит. Конечно, можно облегчить ситуацию специальной одеждой, но не намного.
  • Чрезмерное внимание со стороны противоположного пола. Иногда это раздражает, иногда по-настоящему бесит, а кому-то просто очень мешает жить. Нужно потратить много времени, душевных сил, чтобы научиться не заострять свое внимание на этих взглядах. И не нужно доказывать, что мужское внимание всегда приятно – речь о чрезмерном внимании, направленном исключительно на грудь.
  • Проблемы с выбором белья. Особенно это касается дам, у которых чашка бюстгальтера D+, а объем 70–75. Это поистине катастрофа. Конечно, если ты жена олигарха, то можно позволить себе покупать белье в дорогих бутиках, где можно найти что угодно. Но обычная учительница вряд ли может себе позволить выложить ползарплаты на пару лифчиков.
И это только самые распространенные минусы, а ведь существует еще масса мелочей, которые отражаются на комфортности существования.

Например, спать на животе не получится. Во время кормления грудь принимает просто невообразимые масштабы, а «сдувшись» – не очень красивую форму. То же касается и похудения. Если девушка с пышной грудью хочет сбросить несколько килограммов, можете быть уверены: первые из них уйдут именно с груди, оставив подобие «ушек спаниеля».

Знаменитости с большой грудью

У меня большая грудь! Что делать? - Своя ноша – тянетНе секрет, что большая грудь «сделала» не одну карьеру своим обладательницам. Самый известный пример, это, конечно, Памела Андерсон, которая в разные периоды звездной жизни то увеличивала грудь, то уменьшала ее. Но все ли звезды, обладающие таким богатством довольны размерчиком?

Например, модель и актриса Кейт Аптон не раз высказывалась о том, что форма и размер ее груди обсуждаются гораздо чаще, чем профессиональные достижения.

А Надежда Мейхер в юности страдала от повышенного внимания к себе, точнее, своей груди со стороны противоположного пола. И только уже с высоты прожитых лет начала смотреть на размер своего бюста с другой стороны.

Похожие чувства вызывала собственная грудь и у милашки Дрю Берримор, которая пошла дальше – она просто уменьшила грудь хирургическим путем. «Большая грудь вызывает слишком много внимания, делает тебя стеснительной. В любой одежде выглядишь громоздко. Болит спина. Это очень некомфортно».

Как видим, кому-то шикарный бюст открыл путь к славе, а кто-то вынужден учиться с ним жить или ложиться под нож.

Как облегчить бюст, а заодно и жизнь?

подход требуется комплексный

Многие полагают, что уменьшить молочные железы возможно только с помощью хирургического ножа. В этом есть определенная доля истины, вот только не всем такие операции подходят. И стоят они недешево, и имеют ряд противопоказаний. Например, если вы не исключаете возможности родить в будущем ребенка, операция по уменьшению груди не для вас.

Но не стоит отчаиваться, ведь если поставить цель и активно заниматься этим вопросом, то можно уменьшить грудь примерно на 1–2 размера (в зависимости от исходного) без операции.

Прежде всего, надо понять, что подход требуется комплексный. Итак, начинаем с питания. Задача – уменьшить жировую прослойку на груди. Опираться следует на известную всем пирамиду питания, обращая внимание, чтобы ни один нутриент не выпал. То есть питание должно быть сбалансированным, а кроме этого, количество калорий следует сократить приблизительно на 500 в день.

Упражнения для уменьшения груди

Но чтобы тающая прослойка жира не превратила грудь в «ушки спаниеля», надо заполнить освободившееся пространство мышечной массой. Для этого существует ряд специальных упражнений:

  1. Отжимания. Одно из на самом деле эффективных упражнений. Особенно если отжиматься от скамьи или пола. Но иногда это бывает тяжело начинающим спортсменам, поэтому на первых занятиях можно отжиматься от брусьев, установленных в соответствии с ростом. В этом случае результата вы достигнете не очень быстро, зато больше гарантий, что не бросите начатое на полпути.
  2. Жим штанги в положении лежа. Отлично «подсушивает» грудь, уменьшая объем. Посоветуйтесь с тренером в спортзале, без стеснения расскажите, какой цели хотите достигнуть. Он подскажет вам правильную технику, подберет нужный угол скамьи.
  3. «Бабочка». Так называют упражнение, которое заключается в сведении рук на тренажере Pec Deck. Технически очень простое: сводите локти и предплечья с помощью тренажера, при этом мышцы груди сокращаются в конечной точке траектории. Главное, подобрать нагрузку опытным путем.

Повторять упражнения следует по 15 раз три подхода.

Обязательно должна присутствовать аэробная активность, но надо стараться избегать бега или, если очень любите это дело, одевайте качественное бра.

Как подобрать бюстгальтер для шикарного бюста

Чтобы уменьшить не очень приятные ощущения от постоянного «ношения» большой груди, следует правильно подбирать нижнее белье. Запомните несколько простых правил:

  • Широкие бретельки. Конечно, узкие тоненькие ленточки – это красиво и сексуально, но при большой груди они будут натирать и давить.
  • Косточки. Обязательный атрибут, помогают лучше «распределить» и поддержать грудь.
  • Долой push up! Не удивляйтесь, почему-то бытует мнение, что бюстгальтеры с этим приспособлением лучше поддерживают грудь. Ничего подобного. Они только увеличат ее визуально на размер.
  • Не стоит использовать минимайзеры. Эта модель хоть и призвана визуально уменьшить грудь, делает она это за счет распределения ее объема по плоскости, что только утяжеляет верхнюю часть тела.
  • Крючки. Как минимум 2, оптимально – 3–4. Это поможет замаскировать складочки на спине (при их наличии, конечно) и способствует лучшему поддержанию.

Как уменьшить грудь визуально

Обладательницам пышного бюста подобрать одежду непросто, но ой как важно. Потому что неправильно подобранный наряд даже стройняшку сделает похожей на бочонок за счет большого бюста.

Итак, делать надо следующее:

  • Избегать слишком низкого выреза – это только подчеркнет размер груди.
  • Цвет – дело индивидуальное, но все-таки темные тона «уменьшают» размер.
  • Не использовать одежду с горизонтальными полосами – плюс два размера обеспечены.
  • Неглубокий V-образный вырез отлично маскирует «излишки» груди.
  • Делаем акцент на бедрах. Для этого используем интересные модели брюк или объемные юбки.

Мне нравится 0

Комментарии (2)

  • Dyomin.W ,  Донецк  | 13 Июня 2016 04:37

    Информация Такие груди иметь это не наказание а для определенной категории мужчин с таким бы кайфом я их поласкал

    Закрыть [x]

    • -  | 31 Мая 2017 09:21

      Информация Конечно, поласкать всем хочется, го сами попробовали бы такую грудь носить на себе. Ни спортом нормально не позаниматься, ни лифчик подобрать

      Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе

avatar
99 читателей || 59 записей
Раздел для общения женщин на волнующие темы.

Записи из наших сообществах

блин, задолбали уже эти курильщики! Иду на работу с утра — навстречу девушка идет, курит. И за ней такой шлейф, не знаю, что курит, но видимо что-то забористое, у меня прям спазм в горле, минут 5 не могла продышаться, первый раз в жизни такое было, перепугалась до смерти. 

Ну наплевать вам на собственное здоровье — сидите дома курите за закрытыми дверями, почему окружающие должны страдать  от чьей-то глупости? Реально взбесило!!!

Часто хожу в туалет

avatar , Норильск
          12    

Девочки подскажите, пожалуйста, может у кого такое было. Выпью чашку чая и начинается через 15 минут — посещения туалета «по-маленькому» раз 4-5 и в объемах гораздо больше, чем выпила. Если кофе, то еще чаще. Перед выходом из дома уже перестала за час что-либо пить. Никаких других симптомов нет, ничего не болит. Что это может быть? И к какому врачу обращаться? Всем спасибо заране

Выбираю новую машину. Посоветуйте.

avatar ,
          4    
Девушки, нужны советы из собственного опыта. Интересует автомобиль для города, с экономным расходом топлива, поскольку ездим много, не слишком маленький и не большой), чтобы не было проблем с парковкой (вот тут бы клиренс по-выше, потому что сейчас имею 19 см, и после него будет трудно). Также машина должна быть рабочей лошадкой, потому что эксплуатация будет не очень деликатная. Ну и дети и собака — это постоянные пассажиры. 
На чем ездите Вы? Довольны? Интересуют любые мысли

Стоит ли удалять зуб мудрости?

avatar , Одесса
          9    
Девочки у меня такая проблема с зубом мудрости — у меня такой как на втором фото Partial Eruption. Так вот, вижу что уже начинаются реально кривится зубы в том ряду, один в середину, один едет наоборот наружу.
Соседка, которая работает в стоматологической поликлинике говорит, что при таком размещении восьмого зуба зубной ряд сильно не поедет и советует не спешить удалять. Не знаю что делать.

Разводы в автосервисах

avatar , Нижний Новгород
          3    

Девчонки, планирую купить машину. Волнует вопрос ремонта, потому что бойфренда нет. А сама я помню еще те времена, когда женщина за рулем была в диковинку. Учитывая менталитет работников автосервиса, не будут ли меня пытаться нагреть на всякой выдуманной ерунде. Мужиком прикрыться не могу. Кто сталкивался с ремонтом, насколько тяжко, как относятся к женщинам-автомобилисткам

Свадьба: подарки для свекрови

avatar , Одесса
          10    

Девушки, посоветуйте, сестра выходит замуж и думаем сидим что ей подарить маме своего жениха? Золото не носит и не хочет его. Серебро тоже не одевает. Думаем, может хорошее турецкое покрывало… Сестра спрашивала у нее, говорила, чтобы не ничего не дарила. Но если будет дарить подарки другим членам семьи жениха, то ее стороной нельзя обойти. Подбросьте идеи.

Послеродовая депрессия

avatar , Минск
          14    

После родов прошло больше года, но я до сих пор не могу справиться с послеродовой депрессией. Меня постоянно преследует хроническая усталость, сонливость, апатия, нет какой-то лёгкости, радости в обыденной жизни.Каждый день как «день сурка», моими главными функциями уже давно стали только «жена» и «мама» а отдельно меня уже давно не существует.У вас такое было? Сколько длилось и как вы справились с этим состоянием

Фриланс

avatar , Николаев
          18    

Девочки, есть тут те, кто работает или думает о том, что надо работать удаленно? Давайте обсудим разные моменты связанные с этим:

как пришли к удаленке?

как относится семья?

довольны ли вы уровнем заработка на данный момент?

 

Я сейчас во втором декрете и думаю над тем, чтоб снова вернуться на эту стезю. Правда, лично мне, тяжело работать дома было: домашние не понимали, воспринимали как развлечение, хотя доход достаточно стабильный был. 

Слабо представляю работу, на которой будут терпеть меня с 2 детьми, когда вечно больничные, никаких сверхурочных… А подстраховать-то меня и

Вопрос к девушкам, которые расстались с родителями своих детей: вы каждый раз обращаетесь к своим бывшим за нотариальным разрешением на выезд ребенка за границу? Или как-то можно обойти этот вопрос?
Как вариант, когда отец не дает согласие (например, за рубежом и / или «морозится»), можно сделать разрешение через суд. Но это надо покупать путевки заранее и переживать, чтобы успеть получить решение суда (положительное)

Кто удалял родинку под ногтем?

avatar , Одесса
          1    

Девушки, кто-то родинку под ногтями удалял? Потому что появилась точечка, смотрели под дерматоскопом, вроде гематомка, но не гарантируют. Три дерматолога сказали наблюдать, а хирург напугал и сказал что придется снимать ноготь, удалять, но это не его специальность. Не знаю кого слушать, что посоветуете? Хирург говорит что под дерматоскопом под ногтем не увидят.


Другие статьи по этой теме

О тебе - Для блондинок: девайс, гаджет, мультитач - определяемся с терминами
Для блондинок: девайс, гаджет, мультитач - определяемся с терминами

О тебе /Отзывы (0)

Жизнь современного человека устроена так, что ты либо успеваешь за её темпом, либо постоянно хватаешь воздух, пытаясь догнать уходящий день, а...

О тебе - Женщина за рулем: приколы и статистика
Женщина за рулем: приколы и статистика

О тебе /Отзывы (0)

Современная женщина все более активно отвоевывает у мужчин некоторые позиции и права, которых раньше у них не было. Представительницы слабого уже...

О тебе - Некоторые факты о женском оргазме
Некоторые факты о женском оргазме

О тебе /Отзывы (0)

В далекие времена прошлого века сексуальная холодность женщин считалась всеми не только нормальным биологическим явлением, но и высоконравственным...

О тебе - Как легко выучить иностранный язык
Как легко выучить иностранный язык

О тебе /Отзывы (2)

Необходимость изучения иностранных языков не вызывает никаких споров. Знание хотя бы одного иностранного языка очень необходимо каждому человеку...

О тебе - Как уменьшить расходы на свадьбу
Как уменьшить расходы на свадьбу

О тебе /Отзывы (0)

Многим людям всегда казалась совсем неуместным постановка вопроса о том, как уменьшить расходы на свадебное торжество. Ведь такое значимое событие...

О тебе - Идеальная жена, какая она?
Идеальная жена, какая она?

О тебе /Отзывы (0)

Каждая женщина всегда очень хочет быть идеальной женой для своего любимого мужа. И если она желает стать той самой неповторимой спутницей жизни,...

О тебе - Куда поехать отдыхать? ТОП-10 мест для самостоятельной женщины-туриста
Куда поехать отдыхать? ТОП-10 мест для самостоятельной женщины-туриста

О тебе /Отзывы (1)

Огромное количество одиноких женщин очень часто отказывают себе в отдыхе, так как считают, это опасной и рискованной затеей. Пришло время...

О тебе - Изменила мужу. Советы, как быть дальше
Изменила мужу. Советы, как быть дальше

О тебе /Отзывы (0)

Причины, по которым женщины изменяют своим мужчина, могут быть разными, но сегодня не об этом. Что делать, если это все-таки случилось, как...

Главная страница