У меня большая грудь! Что делать?

 - У меня большая грудь! Что делать?Вряд ли обладательницы первого размера согласятся, что большая грудь – проблема. Потому что для многих женщин – это предел мечтаний. Только обладательницы большой груди знают, как много неудобств она может принести. Безусловно, это красиво и привлекает внимание, но стоит ли овчинка выделки?

Своя ноша – тянет

Те, кто знает о всех «неудобствах» выдающегося бюста не понаслышке, поймут, о чем речь. Итак, с чем же сталкиваются обладательницы серьезного размера?

  • Проблемы со спиной и шеей. Спина болит, причем постоянно. В связи с чем развиваются различные нарушения осанки.
  • Некомфортно заниматься спортом – одна пробежка чего стоит. Конечно, можно облегчить ситуацию специальной одеждой, но не намного.
  • Чрезмерное внимание со стороны противоположного пола. Иногда это раздражает, иногда по-настоящему бесит, а кому-то просто очень мешает жить. Нужно потратить много времени, душевных сил, чтобы научиться не заострять свое внимание на этих взглядах. И не нужно доказывать, что мужское внимание всегда приятно – речь о чрезмерном внимании, направленном исключительно на грудь.
  • Проблемы с выбором белья. Особенно это касается дам, у которых чашка бюстгальтера D+, а объем 70–75. Это поистине катастрофа. Конечно, если ты жена олигарха, то можно позволить себе покупать белье в дорогих бутиках, где можно найти что угодно. Но обычная учительница вряд ли может себе позволить выложить ползарплаты на пару лифчиков.
И это только самые распространенные минусы, а ведь существует еще масса мелочей, которые отражаются на комфортности существования.

Например, спать на животе не получится. Во время кормления грудь принимает просто невообразимые масштабы, а «сдувшись» – не очень красивую форму. То же касается и похудения. Если девушка с пышной грудью хочет сбросить несколько килограммов, можете быть уверены: первые из них уйдут именно с груди, оставив подобие «ушек спаниеля».

Знаменитости с большой грудью

У меня большая грудь! Что делать? - Своя ноша – тянетНе секрет, что большая грудь «сделала» не одну карьеру своим обладательницам. Самый известный пример, это, конечно, Памела Андерсон, которая в разные периоды звездной жизни то увеличивала грудь, то уменьшала ее. Но все ли звезды, обладающие таким богатством довольны размерчиком?

Например, модель и актриса Кейт Аптон не раз высказывалась о том, что форма и размер ее груди обсуждаются гораздо чаще, чем профессиональные достижения.

А Надежда Мейхер в юности страдала от повышенного внимания к себе, точнее, своей груди со стороны противоположного пола. И только уже с высоты прожитых лет начала смотреть на размер своего бюста с другой стороны.

Похожие чувства вызывала собственная грудь и у милашки Дрю Берримор, которая пошла дальше – она просто уменьшила грудь хирургическим путем. «Большая грудь вызывает слишком много внимания, делает тебя стеснительной. В любой одежде выглядишь громоздко. Болит спина. Это очень некомфортно».

Как видим, кому-то шикарный бюст открыл путь к славе, а кто-то вынужден учиться с ним жить или ложиться под нож.

Как облегчить бюст, а заодно и жизнь?

подход требуется комплексный

Многие полагают, что уменьшить молочные железы возможно только с помощью хирургического ножа. В этом есть определенная доля истины, вот только не всем такие операции подходят. И стоят они недешево, и имеют ряд противопоказаний. Например, если вы не исключаете возможности родить в будущем ребенка, операция по уменьшению груди не для вас.

Но не стоит отчаиваться, ведь если поставить цель и активно заниматься этим вопросом, то можно уменьшить грудь примерно на 1–2 размера (в зависимости от исходного) без операции.

Прежде всего, надо понять, что подход требуется комплексный. Итак, начинаем с питания. Задача – уменьшить жировую прослойку на груди. Опираться следует на известную всем пирамиду питания, обращая внимание, чтобы ни один нутриент не выпал. То есть питание должно быть сбалансированным, а кроме этого, количество калорий следует сократить приблизительно на 500 в день.

Упражнения для уменьшения груди

Но чтобы тающая прослойка жира не превратила грудь в «ушки спаниеля», надо заполнить освободившееся пространство мышечной массой. Для этого существует ряд специальных упражнений:

  1. Отжимания. Одно из на самом деле эффективных упражнений. Особенно если отжиматься от скамьи или пола. Но иногда это бывает тяжело начинающим спортсменам, поэтому на первых занятиях можно отжиматься от брусьев, установленных в соответствии с ростом. В этом случае результата вы достигнете не очень быстро, зато больше гарантий, что не бросите начатое на полпути.
  2. Жим штанги в положении лежа. Отлично «подсушивает» грудь, уменьшая объем. Посоветуйтесь с тренером в спортзале, без стеснения расскажите, какой цели хотите достигнуть. Он подскажет вам правильную технику, подберет нужный угол скамьи.
  3. «Бабочка». Так называют упражнение, которое заключается в сведении рук на тренажере Pec Deck. Технически очень простое: сводите локти и предплечья с помощью тренажера, при этом мышцы груди сокращаются в конечной точке траектории. Главное, подобрать нагрузку опытным путем.

Повторять упражнения следует по 15 раз три подхода.

Обязательно должна присутствовать аэробная активность, но надо стараться избегать бега или, если очень любите это дело, одевайте качественное бра.

Как подобрать бюстгальтер для шикарного бюста

Чтобы уменьшить не очень приятные ощущения от постоянного «ношения» большой груди, следует правильно подбирать нижнее белье. Запомните несколько простых правил:

  • Широкие бретельки. Конечно, узкие тоненькие ленточки – это красиво и сексуально, но при большой груди они будут натирать и давить.
  • Косточки. Обязательный атрибут, помогают лучше «распределить» и поддержать грудь.
  • Долой push up! Не удивляйтесь, почему-то бытует мнение, что бюстгальтеры с этим приспособлением лучше поддерживают грудь. Ничего подобного. Они только увеличат ее визуально на размер.
  • Не стоит использовать минимайзеры. Эта модель хоть и призвана визуально уменьшить грудь, делает она это за счет распределения ее объема по плоскости, что только утяжеляет верхнюю часть тела.
  • Крючки. Как минимум 2, оптимально – 3–4. Это поможет замаскировать складочки на спине (при их наличии, конечно) и способствует лучшему поддержанию.

Как уменьшить грудь визуально

Обладательницам пышного бюста подобрать одежду непросто, но ой как важно. Потому что неправильно подобранный наряд даже стройняшку сделает похожей на бочонок за счет большого бюста.

Итак, делать надо следующее:

  • Избегать слишком низкого выреза – это только подчеркнет размер груди.
  • Цвет – дело индивидуальное, но все-таки темные тона «уменьшают» размер.
  • Не использовать одежду с горизонтальными полосами – плюс два размера обеспечены.
  • Неглубокий V-образный вырез отлично маскирует «излишки» груди.
  • Делаем акцент на бедрах. Для этого используем интересные модели брюк или объемные юбки.

Мне нравится 0

Комментарии (1)

  • Dyomin.W ,  Донецк  | 13 Июня 2016 04:37

    Информация Такие груди иметь это не наказание а для определенной категории мужчин с таким бы кайфом я их поласкал

    Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе

avatar
2 читателя || 0 запись

Раздел для общения женщин на волнующие темы.

Записи из наших сообществах

Как быть в непростой ситуации

avatar , Жуковский
          2    

Мне 33 года, у меня растет сын, ему сейчас 10 лет. С мужем развились, когда ребенку было 4 месяца, до сих пор я одна. Конечно есть какие-то встречи, знакомства, но все это как-то ненадолго и несерьезно. А еще у меня как блокировка в мозгу стоит, о том, что я должна заботиться о ребенке, а вдруг мой выбор ему не понравится, а вдруг он будет плохо относится к моему сыну… В общем, одни «а вдруг» в моей голове. Как быть в такой ситуации? Посоветуйте

Чем лечить больное горло

avatar , Краснодар
          3    

Люблю весну, но эта неразбериха с погодой совсем не радует. Я простыла, и у меня жутко болит горло. Поделитесь вашими эффективными средствами для лечения острой боли в горле. За 3 дня я перепробовала Лизобакт, Фарингосепт, полоскала горло фурацилином, пью различные травяные чаи, ем мед. В общем пока результата 0.

 

Менять православие на католичество?

avatar , Москва
          3    

Давно мучает этот вопрос. Я не особо верующая, хожу в церковь по праздникам, только свечку поставить. Хожу в церковь, потому что мама в свое время так приучила. Но пару раз за границей побывала в католическом храме, такая атмосфера, что хотелось бы ходить именно туда. Плюс органы, само отношение священников. Воспринимается все совершенно иначе. Но не знаю, правильно ли это? Могу ли я ходить в костелы вместо церквей? И как это осуществить

Семейная аптечка

avatar , Мурманск
          2    

Что вы кладете в свою аптечку? Недавно у меня была свекровь, очень возмущалась, что не нашла ничего, кроме активированного угля и пары таблеток аспирина. Но у меня в семье никто не болеет! Я не хочу выкидывать деньги на ветер. На крайний случай рядом с домом всегда есть круглосуточная аптека.

Так ли нужно покупать много лекарств. Что у вас лежит в аптечке? Мне нужен самый-самый минимум из возможного

Я на солнечной стороне! А ты?

avatar ,
          1    

Бывает так, что жизнь потеряла краски. Вокруг темно, холодно и одиноко. Перекресток. Отсутствие понимания, куда идти. Остановись! Ты не одна! Дай руку! Тропинок много. Могу помочь найти твою. На солнечной стороне.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

avatar , Волгодонск
          3    

Я офисный сотрудник, на 80% у меня сидячая работа за компьютером. Вот уже около 2-х месяцев к концу дня начинает болеть шея сзади, и боль переходит в голову. С моим ритмом работы нет времени ходить по врачам, диагноз я знаю, рентген делала, каждый раз назначают целый список лекарств, которые пить совсем не хочется. Это болезнь имеет периодичность напоминания о себе в осенний и весенней периоды. Может быть есть действенные способы профилактики и лечения болезни.

Плохая память

avatar , Пушкин
          1    

В последние месяца 5 наверно (точно не помню))) очень ухудшилась память. Мне всего 34, что-то рановато, мне кажется для такого. Но это уже становится совсем не смешно. В последнее время часто приходится с ребенком ходить по врачам. Дошло до того, что уже вечером я не помню, что говорил доктор на приеме с утра. Муж вечером спрашивает, а я не знаю!!! Стала уже все под диктовку записывать. А что было неделю назад вообще с трудом могу вспомнить. Заметила, что особенно провалы случаются именно по важным вопросам, которые вызывают у меня тревогу (например, здоровье ребенка). Вопрос — к какому

Посоветуйте интересную книгу

avatar , Арск
          3    

Планирую в следующем месяце отпуск, буду отдыхать как «овощ»: отель-пляж-отель. Хочу взять с собой какую-нибудь интересную книгу. Я понимаю конечно, что у всех разные предпочтения. Но может быть вы недавно на одном дыхании прочитали очень интересную незаумную книгу, буду очень благодарна за ваши советы.

Сухая мозоль между пальцами на ноге

avatar , Пятигорск
          1    

Возможно от постоянного ношения узкой обуви на каблуках, у меня вот уже год между пальцами на одной ноге появляется сухая мозоль. Ходить некомфортно, иногда даже больно. Покупала в аптеке специальные пластыри, но от них эффект временный. Может быть есть хороший проверенный народный рецепт, поделитесь, пожалуйста.

Автомат или механика

avatar , Невинномысск
          3    

Муж убеждает меня получать универсальные стандартные права на управление механической коробкой передач и автоматической. Я же принципиально не хочу учиться управлять механикой, заранее знаю, что не моё. Поэтому нашла школу, где обучение только на автомате. В автошколе мне сказали, что при сдаче экзамена мне будет сделана отметка о разрешении управлять транспортным средством с автоматической коробкой передач. Девушки, ну вот подскажите, зачем мне мучиться с механикой? Ведь если я должна быть универсальным водителем, то и практический экзамен я должна буду сдавать на автомобиле с механикой…


Другие статьи по этой теме

О тебе - Для блондинок: девайс, гаджет, мультитач - определяемся с терминами
Для блондинок: девайс, гаджет, мультитач - определяемся с терминами

О тебе /Отзывы (0)

Жизнь современного человека устроена так, что ты либо успеваешь за её темпом, либо постоянно хватаешь воздух, пытаясь догнать уходящий день, а...

О тебе - Женщина за рулем: приколы и статистика
Женщина за рулем: приколы и статистика

О тебе /Отзывы (0)

Современная женщина все более активно отвоевывает у мужчин некоторые позиции и права, которых раньше у них не было. Представительницы слабого уже...

О тебе - Некоторые факты о женском оргазме
Некоторые факты о женском оргазме

О тебе /Отзывы (0)

В далекие времена прошлого века сексуальная холодность женщин считалась всеми не только нормальным биологическим явлением, но и высоконравственным...

О тебе - Как легко выучить иностранный язык
Как легко выучить иностранный язык

О тебе /Отзывы (2)

Необходимость изучения иностранных языков не вызывает никаких споров. Знание хотя бы одного иностранного языка очень необходимо каждому человеку...

О тебе - Как уменьшить расходы на свадьбу
Как уменьшить расходы на свадьбу

О тебе /Отзывы (0)

Многим людям всегда казалась совсем неуместным постановка вопроса о том, как уменьшить расходы на свадебное торжество. Ведь такое значимое событие...

О тебе - Идеальная жена, какая она?
Идеальная жена, какая она?

О тебе /Отзывы (0)

Каждая женщина всегда очень хочет быть идеальной женой для своего любимого мужа. И если она желает стать той самой неповторимой спутницей жизни,...

О тебе - Куда поехать отдыхать? ТОП-10 мест для самостоятельной женщины-туриста
Куда поехать отдыхать? ТОП-10 мест для самостоятельной женщины-туриста

О тебе /Отзывы (1)

Огромное количество одиноких женщин очень часто отказывают себе в отдыхе, так как считают, это опасной и рискованной затеей. Пришло время...

О тебе - Изменила мужу. Советы, как быть дальше
Изменила мужу. Советы, как быть дальше

О тебе /Отзывы (0)

Причины, по которым женщины изменяют своим мужчина, могут быть разными, но сегодня не об этом. Что делать, если это все-таки случилось, как...

Главная страница