Подруга рассталась: как утешить?

Подруга рассталась: как утешить?Как известно, даже самая крепкая дружба между подругами проходит испытание на прочность. Ведь в жизни часто возникают ситуации, когда ваша близкая подруга нуждается в поддержке и даже утешении. При этом поводы для расстройства могут быть различными: трудности на работе или сезонная депрессия. А может она просто рассталась с любимым человеком.

Как утешить подругу, и какие нужные слова подобрать?

Конечно, лучше всего обратиться за помощью профессионального психолога, который поможет правильно сориентироваться в возникшей ситуации и дать нужный совет. Но иногда возникают экстренные случаи, когда именно близкая подруга должна утешить и прийти на помощь. Предлагаем вашему вниманию несложные рекомендации, которые можно эффективно использовать.

Выслушайте

Дайте возможность подруге рассказать в подробностях о своей грустной истории. Обязательно слушайте ее внимательно и не перебивайте. Не следует высказывать свое личное мнение или давать оценку действиям вашей подруги или ее спутника. Ведь для каждого из нас характерна собственная система ценностей, которая не должна быть одинаковой с окружающими людьми.

Ваше внимание к детальной истории ее разрыва с любимым человеком, а также искреннее сочувствие уже являются для нее действенным утешением.

Однако процесс «выслушивания» не должен заключаться в беспрерывном монологе вашей подруги о своих несчастьях. Не следует молчать или только кивать головой в знак согласия. Ваше поведение будет напоминать безразличие. Психологи советуют все-таки пассивно участвовать в беседе. При этом нужно говорить фразы типа «Как я тебя понимаю» или «Не может быть». Кроме этого, понимающе кивайте головой, а также успокаивающе касайтесь ее плеча или просто по-дружески крепко обнимите. Это поможет собраться с мыслями и найти рациональный выход из сложной жизненной ситуации.

Ищите выход и отвлекайтесь

Как еще утешить подругу? Конечно, постараться обсудить с ней различные вариации развития будущих событий. Такая банальная фраза как «Могу ли я помочь тебе?» в данной ситуации покажет подруге, что вы готовы разделить с ней все жизненный трудности. При этом важно проявить со своей стороны решительность и дать подруге понять, что следует не лить слезы над тем, что произошло, а искать оптимальный выход.

Помогите подруге отвлечься от грустных мыслей. Для этого переключите ее внимание на позитивные события. Можно пригласить ее в кино на веселый фильм или устроить пижамную вечеринку. Окружите ее вниманием и дайте понять, что она не одинока.

Психологи также советуют в случае стрессовой ситуации сменить привычную обстановку. Для этого можно с подругой отправиться в путешествие, где вы не только вместе отлично проведете время, но и зарядитесь массой положительной энергии.

Изменяйтесь

Подруга рассталась: как утешить?Объясните подруге, что расставание с избранником является замечательной возможностью изменить себя и начать новую жизнь. Не стоит лежать на диване и ждать, что ситуация уладиться самостоятельно. Предложите подруге обозначить дальнейший план действий, который поможет наладить личную жизнь и встретить настоящую любовь.

Кроме этого, разрыв с парнем является прекрасным шансом изменить себя. Можно начать с внешнего вида. Помогите подобрать подруге новый образ, который выгодно подчеркнет все ее достоинства. Можно также поэкспериментировать с макияжем и прической. Все эти действия не только улучшат настроение вашей подруги, но и станут важным этапом ее новой жизни.

Помните, что настоящие друзья всегда приходят в трудную минуту.

Если у вашей близкой подруги неприятности, то с помощью понимания, общения и моральной поддержки вы сможете не только ее утешить, но и вдвоем их легко преодолеть.

Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    275 читателей || 141 запись
    Раздел для общения женщин на волнующие темы.

    Записи из наших сообществах

    Уже несколько лет живу в этом состоянии. Климакс начался рано, доктор определила предклимаксное состояние в 45 лет. И с тех пор только хуже. Принимаю фитоэстрагены, помогают, конечно, но не очень. Конечно, климакс у всех проходит по разному. Но вот интересно, проходит ли он совсем? Или это пожизненное состояние и постоянный прием лекарств. Все, что я принимаю только облегчает и на время снимает симптомы. Может есть еще какие то методы избавления от них, кроме таблеток

    по ночам ноги сводит судорогой

    avatar , Ростов-на-Дону
              11    

    уже месяц примерно ночью сильно сводит икры судорогой, боль очень сильная. В чем может быть причина и что делать? Активно занимаюсь кардио-тренировками, но такой проблемы раньше не было, поэтому связь со спортом, думаю, сомнительна… И какой врач занимается таким вопросом? Всем спасибо заранее.

    Вышла на пенсию, и захотелось мне научиться самой водить машину. Почему не сделала это давно- всё как-то времени не хватало, на «потом» откладывала. Сейчас это «потом» вроде наступило, но... 

    Моя дочь работает в автошколе. Я поговорила с ней на эту тему, и она начала меня отговаривать. Мол, инструкторы очень неохотно берут «возрастных», реакция у них уже не та. Да и стресс при вождении у неопытного водителя ощущается очень сильный, и может не лучшим образом сказаться на здоровье, давление поднимется, к примеру.

    Вот и думаю- настоять на своём, или всё-таки внять совету дочери и

    про сны

    avatar ,
              2    

    мне девушка во сне воткнула в шорты иглу кто знает к чему

     

    Думаю, кто-то также встречал статьи, где описывается, как просмотр телевизора влияет на мозг человека. Поскольку при просмотре не нужно думать, мозг понемногу атрофируется и перестает нормально думать. Поэтому со временем человек не может провести анализ чего-либо и понять как правильно ему поступить. Согласны ли вы с таким заключениями ученых?

    У подруги сложилась очень тяжелая жизненная ситуация. Ушёл муж, развелись, разменяли квартиру. Она поменяла работу (раньше мы работали  вместе). Теперь я её редко вижу, но стала замечать, как она стала меняться и, на мой взгляд, в худшую сторону. Раньше это бы ла современная женщина, следящая за модой, которая без макияжа не выходила из дому. Теперь он попала под влияние новых соседей-сектантов, перестала краситься, ходит в длинных юбках, платочках. Мне не нравится, что она стала такой верующей, так себя изменила. Хотя я атеистка, но мне понятны христианские ценности. Лучше бы она стала

    В студенческие годы была у меня лучшая подруга. Общение с ней мы продолжали и после окончания института. Я часто бывала у нее дома, знала всю ее семью. Она тоже ко мне приходила и мы с ней как-то даже ездили в путешествие. Но в тот период, когда я нашла хорошую работу, я прекратила с ней общение. Новая работа требовало столько энергии, что не хотелось в выходные никого ни видеть, ни слышать. Еще на тот момент она как-то начала давать мне советы по личной жизни. Меня это вывело из себя, но я ей об этом не сказала. Просто решила, что ненужная болтовня мне не нужна. Прошло уже 11 лет и сейчас мне

    Как вы находите время для чтения?

    avatar , Репки
              12    

    Я очень люблю читать. Для меня это самое приятно времяпрепровождения. Но из-за забот и хлопот мало остается времени для чтения. А желание есть. К тому же столько нового появляется в книжном мире. Да и старенького есть что почитать. Стала думать, как уделить время для чтения. Очень выручает электронная книга с фонариком. Теперь не усну, если не почитаю. Еще бывает так, что утром проснусь рано, когда все спят, беру книгу и читаю. Если у кого-то тоже есть такое увлечение, поделитесь секретами, как вы находите время для чтения

    Сейчас об этом очень много говорят. Приводят примеры художников, врачей, творческих людей, которые объясняют нам, что пенсия никому не нужна и чем позже, тем лучше. Согласна, для многих женщин 55 это совсем не возраст.Но всех под одну гребенку?

    Я проработала на последнем месте более 20 лет. Работа тяжелая, с ночными сменами. Но мне нравилось. И физические нагрузки и коллектив хороший. Оформила пенсию и думала не бросать работу, но хватило меня лишь на 2 года. Здоровье не позволяло. Хотя никогда не была болезненной и на больничных не сидела. Суставы все чаще напоминали о возрасте, давление


    Другие статьи по этой теме

    О тебе - Зациклена на внешности
    Зациклена на внешности

    О тебе /Отзывы (0)

    Для современных женщин внешний вид очень важен, а для некоторых представительниц слабого пола это просто мания. Все чаще можно услышать выражение...

    О тебе - Служебный роман: за и против
    Служебный роман: за и против

    О тебе /Отзывы (0)

    Споры по поводу стоит ли заводить служебный роман либо нет, длятся уже огромное количество времени. Чтобы у вас была возможность взвесить все «за»...

    О тебе - Бывает дружба между мужчиной и женщиной?
    Бывает дружба между мужчиной и женщиной?

    О тебе /Отзывы (0)

    Это наверно один из спорных вопросов, который имеет больше всего разногласий. Огромное количество людей верят в дружбу между мужчиной и женщиной,...

    О тебе - Деловая женщина - не значит одинока. Примеры счастливых карьеристок
    Деловая женщина - не значит одинока. Примеры счастливых карьеристок

    О тебе /Отзывы (0)

    В современном мире все чаще молодые девушки предпочитают успешную карьеру семейным ценностям. Но, где именно находиться эта грань, за которую...

    О тебе - Вырабатываем в себе женственность
    Вырабатываем в себе женственность

    О тебе /Отзывы (1)

    Вам все чаще приходится слышать, что вы похожи на мужчину, что в вас нет ни капли женственности, все считают вас сильной женщиной, которая может...

    О тебе - Зависимость или любовь: найди 10 отличий
    Зависимость или любовь: найди 10 отличий

    О тебе /Отзывы (0)

    Достаточно часто от женщины, да и от мужчины, можно услышать фразу «не могу без него/нее жить» либо что-то подобное. Многие могут сказать, что это...

    О тебе - Как повысить свою самооценку
    Как повысить свою самооценку

    О тебе /Отзывы (0)

    Огромное количество проблем у женщин возникает из-за заниженной самооценки. Многие не могут познакомиться с мужчинами, у других проблемы на работе...

    О тебе - Как правильно вести себя на первом свидании
    Как правильно вести себя на первом свидании

    О тебе /Отзывы (0)

    Сколько бы ни было этих свиданий, но всегда, как в первый раз: волнение, дрожь в коленях, боязнь все испортить и т.п. В такой ситуации первое...

    Главная страница